Moja ścieżka do pozytywnego myślenia

Zwykle potrzeba pozytywnej myśli, aby konsekwentnie stać się częścią twojego życia.

Moja podróż pozytywnego myślenia

Przez wiele lat udawałem, że jestem szczęśliwy. Przeczytałem wszystkie książki, skonsultowałem się z wieloma specjalistami i opracowałem plan pozytywnej, szczęśliwej osobowości. Z zewnątrz wydawałem się szczęśliwy i pewny siebie, a przy wielu okazjach byłem. Jednak te uczucia były ulotne. Opierały się na tym, jak się czułem z innymi lub co robię w tej chwili. Jednak rozmowa, którą prowadziłem ze sobą, nie była konstruktywna. To nie zbudowało mojego samoocena.

Pozytywne myślenie nie było moim celem. Zawsze myślałem o tym, co miałem nie dokonane, rzeczy, które były nie idzie dobrze, ludzie, którzy mieli ból ja i rzeczy, które mógłbym nie kontrola. Wyczerpałem się. Moje ciało dosłownie mówiło mi, że ta ścieżka już mi nie służy. Niosłem negatywne uczucia, często chorowałem i współczułem sobie. Pozwoliłem dbanie o siebie przejść na pobocze.

Nie tylko mnie to zraniło, ale tych wokół mnie. Moje relacje zaczęły cierpieć; ludzie mogli poczuć, jak moja funky energia pochodzi ode mnie

negatywne myślenie. Niestety niektóre z tych relacji zostały zerwane nie do naprawienia. Miałem wybór. Mogę zagłębić się w tę koncepcję pozytywnego myślenia, o której głosiłem klientom lub kontynuuję ten toksyczny cykl, zagraża mojemu zdrowiu psychicznemu i fizycznemu, i pomija piękno otaczającego świata mnie. Rozpocząłem więc swoją ścieżkę pozytywnego myślenia.

To nie było Aha, Oprah, chwila, raczej kulminacja wydarzeń i doświadczeń, które popchnęły mnie do tego, by zacząć ćwiczyć pozytywne myślenie. Miałem narzędzia i nauczycieli. Potrzebowałem tylko woli, aby naprawdę zacząć żyć w pozytywnym nastawieniu. Wierzę, że wszyscy chcemy być szczęśliwi. Czasami po prostu nie mamy energii. Jesteśmy zbyt zmęczeni. Musiałem aktywnie wybrać nową trasę, zmienianie negatywnych myśli w bardziej pozytywne. Nie był to sukces z dnia na dzień (wciąż muszę ćwiczyć codziennie), ale kiedy zacząłem pracować nad ścieżką pozytywności, stało się to całkowicie tego warte. Moja energia przyciągała więcej pozytywnych doświadczeń i ogólnego szczęścia.

Praca na ścieżce pozytywnej

Chcę podzielić się swoją ścieżką do pozytywnego myślenia. Może kroki, które podjąłem, mogą pomóc ci osiągnąć cel, jakim jest zwiększenie pozytywności w życiu.

• Otoczyłem się podobnie myślącymi pozytywnymi ludźmi i musiałem aktywnie zmieniać niektóre z moich relacji. Przybliżyłem tych z pozytywną energią i poświęciłem mniej czasu tym, którzy mnie sprowadzali.
• Zamiast patrzeć na zadania jako obciążenie, zacząłem się bawić. Konieczności mogą być ekscytujące. Zamiast bać się siłowni, wypożyczyłem rower i zwiedziłem Nowy Jork. Zamiast unikać obowiązków, robię z nich grę i cały czas się uśmiecham.
• Byłem wdzięczny. Zamiast z żalem patrzeć na przeszłość, próbowałem przeprogramować swoje myśli. Jestem teraz wdzięczny za wiele doświadczeń, ponieważ tak wiele mnie nauczyli. Przypominam sobie o tym, czego nauczyłem się z zakończonej przyjaźni / związku. Poszukuję rzeczy, za które jestem wdzięczny i doceniam, i przypominam sobie o tych rzeczach, gdy odczuwam falę negatywności. To zmienia mój sposób myślenia.
• Znalazłem cel. Zacząłem znajdować i przyciągać innych, którzy podzielali mój sposób myślenia, nie w sensie terapeutycznym, ale którzy chcieli uczynić świat bardziej pozytywnym miejscem. Mam przyjaciół, którzy nie pracują w zawodzie pomocnika, a jednak codziennie robią coś, co może w jakiś sposób zmienić świat i utrzymać pozytywne myślenie. Mój przyjaciel jest ilustratorem. Pomaga autorom ożywić ich historie. Kolejny jest konsultantem. Pomaga małym firmom osiągnąć zyski. Ich intencją jest znalezienie pozytywności w ich pracy. Ta energia jest wydzielana do otaczających ich osób.

Niektóre narzędzia mogą działać dla Ciebie, inne mogą nie, ale bądź dla siebie łagodny. Spróbuj subtelnie zmienić swój negatywny sposób myślenia. Pamiętaj, że celem jest znalezienie drogi do pozytywnego myślenia, które trwa przez całe życie.

Trzymaj się,
Em

Emily jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś.Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.