Wytyczne dla znaczących innych

Rodzina i przyjaciele są zbyt często ofiarami zaburzeń odżywiania

Przyjaciele i członkowie rodziny są często zapomnianymi ofiarami zaburzeń odżywiania. Jeśli ktoś, na kim ci zależy, ma zaburzenie odżywiania, trudno jest wiedzieć, co zrobić dla tej osoby lub dla siebie. Bez względu na wysiłki, takie jak pomoc w znalezieniu terapeuty, siedzenie przez całą noc i rozmawianie, usuwanie środków przeczyszczających itd., Ostatecznie nie masz władzy nad zachowaniem innej osoby.

Masz władzę nad tym, co wybierzesz w tej sytuacji, a im więcej wiedzy i jesteś przygotowany, tym większa szansa na sukces. Nawet jeśli nie wiesz, jak twój przyjaciel lub ukochany zareaguje na twoją troskę, ważne jest, aby wyrazić to i zaoferować pomoc. Nawet jeśli twoje obawy lub pomoc są źle odbierane, nie poddawaj się. Jest to trudne, ale ważne, aby przyjaciele i członkowie rodziny starali się dotrzeć do ukochanej osoby cierpiącej, aby ułatwić tej osobie uzyskanie pomocy i wsparcie podczas jej walki. Wasze wysiłki, miłość i zachęta mogą być kluczowe dla powrotu do zdrowia ukochanej osoby. Ludzie, którzy wyzdrowiali z zaburzeń odżywiania, często podają, że są kochani, wierzeni i nie poddają się jako kluczowe czynniki w uzyskiwaniu pomocy i zdrowiu.

Jeśli zaobserwowałeś zachowania u przyjaciół lub bliskich i obawiasz się, że mają problem z jedzeniem lub wagą, to wystarczający powód, aby coś im powiedzieć. Nie musisz czekać, aż pojawią się objawy lub dowód na zaburzenia odżywiania. Im szybciej to omówisz, tym lepiej dla ciebie i dla nich.

Jak podejść i porozmawiać z osobą podejrzaną o zaburzenie odżywiania

WYBIERZ CZAS I MIEJSCE, GDZIE NIE BĘDZIE PRZERWY I NIE MA POTRZEBY

Musisz zapewnić prywatność i dużo czasu zarówno tobie, jak i twojemu przyjacielowi lub ukochanej, aby powiedzieć wszystko, co trzeba powiedzieć.

BĄDŹ EMPATYCZNY I ZROZUMIEĆ

Pierwszym krokiem i najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać przez całe życie z ukochaną osobą, która cierpi na zaburzenia odżywiania, jest empatia. Najlepszym sposobem na opisanie empatii jest to, że jest jak stanie w czyimś buty. Empatia to próba zrozumienia czyjegoś doświadczenia, jakie ona przeżywa, i przekazanie tego zrozumienia. Jedynym sposobem na to jest nie inwestowanie w zmianę osoby lub w zmuszanie jej do zmiany perspektywy; które mogą przyjść później. Zanim ukochana osoba zobaczy inną perspektywę, będzie musiała wiedzieć, że ktoś uznaje jej zasadność i wagę.

Nie martw się, że empatia nie wystarczy i że musisz coś zrobić lub zmusić ukochaną osobę do działania. Prawdą jest, że jeśli zatrzymasz się na empatii, możesz „kochać i rozumieć kogoś z zaburzeniami odżywiania na śmierć”, ale empatia jest koniecznym pierwszym krokiem i musi być stale utrzymywane. Gdy dana osoba wie, że rozumiesz i nie zamierzasz próbować przejąć lub usunąć zaburzenia odżywiania, możesz zacząć pomoc w inny sposób, na przykład zdobywanie informacji, znajdowanie specjalistów, umawianie spotkań, uspokajanie, a nawet konfrontowanie. Pamiętaj tylko, że wszystko to musi nastąpić po tym, jak osoba poczuje się zrozumiana i zaakceptowana.

Proszenie o pomoc jest zwykle jedną z najtrudniejszych rzeczy dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania. Muszą się nauczyć, że proszenie o pomoc i otrzymywanie jej nie jest słabością i nie muszą zajmować się wszystkim samemu. Ostatecznie pomaga im to dowiedzieć się, że mogą oni dotrzeć do ludzi zamiast zachowań związanych z zaburzeniami odżywiania, aby uciec od bólu. Nawet jeśli istnieją granice tego, co możesz zrobić, muszą wiedzieć, że możesz pomóc.

WYRAŹ SWOJĄ ZOBOWIĄZANIE DOTYCZĄCE OBSERWACJI I MÓW Z WŁASNEGO DOŚWIADCZENIA

Ważne jest zachowanie spokoju i trzymanie się konkretnych przykładów. Najlepiej jest używać instrukcji „ja” zamiast instrukcji „ty”. Używanie wyrażeń „ja” oznacza, że ​​mówisz tylko według ciebie lub z własnej perspektywy. Używanie oświadczeń „Ty” brzmi osądowo i może wywołać reakcję obronną.

Zamiast mówić:

Jesteś za chudy, mówić, Patrzę na ciebie i widzę, jak marnujesz się i boję się.

Musisz przestać wymiotować, powiedzmy, słyszałem, jak wymiotujesz i martwię się o twoje zdrowie.

Rujnujesz nasz związek, powiedzmy, martwię się o ciebie i czułem, że musiałem coś powiedzieć, bo oboje ryzykowalibyśmy ze sobą nieuczciwość.

Musisz uzyskać pomoc, powiedzmy, chciałbym pomóc ci znaleźć pomoc.

Uważaj, aby nie używać instrukcji „Ty” zamaskowanych jako „Ja” (np. „Myślę, że próbujesz zwrócić na siebie uwagę”). Nie skupiaj całej dyskusji na jedzeniu, wadze, ćwiczeniach lub innych zachowaniach. Łatwo jest dać się wciągnąć i utknąć w dyskusji na temat zachowań ukochanej osoby, takich jak jedzenie za mało, zbyt małe ważenie, nadmierne obgryzanie, oczyszczanie i tak dalej. Są to ważne obawy i ważne do skomentowania, ale skupienie się na samych zachowaniach może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.

Na przykład osoba z jadłowstrętem psychicznym będzie raczej zadowolona niż zaniepokojona, że ​​jest boleśnie chuda. Pamiętaj, że podstawowe kwestie, nie tylko zachowania, są ważne. Bliscy mogą być mniej defensywni, gdy podchodzą do nich z myślą, że wydają się smutni, a nie „sami” lub nieszczęśliwi. Prawdopodobnie będą mniej zagrożeni rozmową na temat tych problemów.

PODANIE INFORMACJI O ZASOBACH DO LECZENIA

Mądrze jest być przygotowanym z pomocnymi informacjami i sugestiami na wypadek, gdyby twój przyjaciel lub ukochana osoba była gotowa i chętna je przyjąć. Postaraj się podać nazwisko lekarza i / lub terapeuty, opłaty, które pobierają oraz sposób umówienia się na spotkanie. Jeśli potrzebny jest program leczenia, również tę informację. Poproś ukochaną osobę, aby rozważyła pójście na co najmniej jedno spotkanie i zaproponowała spotkanie razem. Oczywiście, jeśli jesteś rodzicem małoletniego, będziesz musiał iść na pierwszą wizytę i powinieneś zostać uwzględniony na pewnym poziomie. Ważne jest, aby Twój ukochany czuł się bezpiecznie i pewny, że jego terapeuta jest dla niego.

---

NIE KORZYSTAJ ANI NIE WSTAWIAJ SIĘ DO MOCY

Oczekuj, że zostaniesz odrzucony na początku i nie poddawaj się. Jest bardzo prawdopodobne, że osoba, o którą się martwisz, zaprzeczy temu problemowi, rozwścieczy się lub odmówi pomocy. Nie ma sensu się kłócić. Trzymaj się swoich uczuć, tego, jak doświadczasz sytuacji, i swojej nadziei, że dana osoba otrzyma pomoc. Rodzice mogą ostatecznie musieć wykorzystać swoją władzę nad dzieckiem i zmusić je do pójścia na leczenie. W tej sytuacji niech terapeuta pomoże negocjować walki o władzę.

AKCEPTUJĘ SWOJE OGRANICZENIA

Istnieje limit tego, co możesz zrobić dla innej osoby. Łatwo wpaść w pułapkę przekonania, że ​​jeśli powiesz lub zrobisz coś dobrego, wtedy twój przyjaciel lub ukochana osoba otrzyma pomoc i nie poczujesz się bezsilny. Możesz wiele zrobić, ale ostatecznie sam nie możesz zmienić problemu ani sprawić, aby zniknął. Musisz nauczyć się akceptować własną bezradność i ograniczenia co do tego, co możesz, a czego nie możesz zrobić - ale nie poddawaj się. Pamiętaj, że ludzie często muszą coś usłyszeć kilka razy, zanim zaczną działać.

Ważne jest, aby pamiętać, że twój przyjaciel lub ukochany ma prawo odmówić leczenia. Nawet nieletni zmuszeni do odejścia mogą siedzieć w milczeniu, odmawiając pomocy. Jeśli uważasz, że jej życie jest w niebezpieczeństwie, musisz natychmiast uzyskać pomoc specjalisty. Idź na spotkanie sam, nawet jeśli twój ukochany odmawia. Specjalista może pomóc w radzeniu sobie z osobą, która odmawia leczenia lub opiera się leczeniu. Możliwe, że uda się ustalić interwencję (omówioną poniżej), która może ułatwić ukochanej osobie zgodzenie się na pomoc.

INTERWENCJE - UZYSKANIE POMOCY DLA OSOBY, KTÓRA JEST W ODMOWIE LUB ODMOWA

Jeśli obawiasz się, że ktoś, na kim ci zależy, ma zaburzenie odżywiania, które jest poważne lub zagraża życiu, i próbowałeś z nią porozmawiać o podjęciu leczenia bez powodzenia, możesz spróbować interwencja. Interwencje są dobrze znane w dziedzinie nadużywania narkotyków i alkoholu, ale nie w przypadku zaburzeń odżywiania. Interwencja to starannie zaplanowane wydarzenie zaplanowane w tajemnicy przez znaczące osoby z pomocą profesjonalisty w celu skonfrontowania ukochanej osoby w celu omówienia obaw i zmuszenia tej osoby do uzyskania pomocy w związku z jej problemem.

Interwencje powinny być starannie zaplanowane, w przeciwnym razie mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Zaangażowany profesjonalista powinien mieć doświadczenie w zaburzeniach odżywiania i interwencjach. Czas, zaangażowani ludzie, struktura wypowiedzi, dotarcie do osoby oraz opcje planu leczenia są kluczowe dla pomyślnej interwencji.

Jeśli chcesz zrobić interwencję dla ukochanej osoby, musisz poprosić o pomoc profesjonalistę i kilka osób (spróbuj około sześciu), którzy są znaczący w życiu ukochanej osoby, tacy jak krewni, przyjaciele, trenerzy, współpracownicy, nauczyciele i tak dalej na. Wszyscy ci ludzie będą musieli się spotkać i dokładnie zaplanować interwencję. Poniżej przedstawiono podsumowanie interwencji.

W dniu interwencji zostanie przeprowadzony plan, w jaki sposób doprowadzić osobę do interwencji lub przynieść jej interwencję. Przedstawiając wspólny front, uczestnicy będą w sposób troskliwy, współczujący i bezpośredni opowiedzieć ukochanej osobie, co osobiście zaobserwowali i jakie są ich obawy. Przykłady powinny obejmować zdrowie i funkcjonowanie, a nie tylko wagę lub zachowania żywieniowe.

Każda osoba powinna podać konkretne przykłady i wyrazić pragnienie, aby ukochana osoba była zdrowa i szczęśliwa. W jaki sposób zaburzenie odżywiania wpłynęło na osobę fizycznie, emocjonalnie, psychicznie i w związku należy omówić. Chociaż interwencja jest planowana z wyprzedzeniem, ważne jest, aby była ona naturalna i wystarczająco nieformalna, aby pomóc ukochanej osobie zachować jak największą wygodę.

Spodziewaj się, że osoba z zaburzeniem odżywiania poczuje się skonfigurowana i rozgniewa się. Postaraj się zrozumieć gniew i uspokoić osobę, że nie próbujesz jej kontrolować, ale nie możesz kontynuować, nie robiąc nic w tej sprawie. Zachęcaj ukochaną osobę do wyrażania wszelkich uczuć i słuchania w sposób bez osądu. Nie kłóc się o to, czy jest problem. Zweryfikuj wszystko, co dana osoba mówi, a następnie powtórz swoje obawy i to, co zaobserwowałeś.

Podaj informacje dotyczące planu lub opcji leczenia. Wyjaśnij, że uzgodnienia zostały dokonane i są gotowe do wykonania, i wykonaj plan, jeśli osoba wyrazi zgodę. Jeśli twój ukochany uparcie zaprzecza problemowi i odmawia leczenia, będziesz musiał go zaakceptować. Przypomnij sobie, że zaburzenie odżywiania służy celowi w jej życiu i nie możesz zmusić jej, by porzuciła. Nie poddawaj się; problem może wymagać wielokrotnego rozwiązywania, zanim dana osoba wyrazi zgodę na uzyskanie pomocy.

Każda osoba zaangażowana w interwencję będzie wtedy musiała zdecydować, jaki jest następny krok i jaki będzie kurs relacji z ukochaną osobą. Na przykład mężowie zagrozili rozwodem z żonami, chyba że uzyskają pomoc. Może to zabrzmieć ekstremalnie i niesprawiedliwie, ale gdy w grę wchodzą dzieci cierpiące na opiekę nad anoreksją, ten drastyczny środek jest łatwiejszy do zrozumienia i może okazać się motywacją, która inicjuje leczenie, a nawet powrót do zdrowia. Pamiętaj, że dotyczy to tylko ekstremalnych przypadków. Interwencje powinny być stosowane tylko w ostateczności, po wyczerpaniu innych prób uzyskania pomocy.

WYTYCZNE DLA INNYCH, GDY KOCHANY JEST W TRAKCIE

Oprócz powyższych sugestii dotyczących zbliżania się i rozmowy z osobą z zaburzeniem odżywiania, istnieją dodatkowe rozważania wymienione poniżej dla rodziców lub znaczących innych osób, które mieszkają i / lub kochają kogoś, kto jest leczony z powodu jedzenia nieład. Pamiętaj, że każdy przypadek jest wyjątkowy i wymaga szczególnej, zindywidualizowanej uwagi. Wymienione wytyczne powinny być omówione i przestrzegane przy pomocy profesjonalnej pomocy.

---

BĄDŹ PACJENTEM - NIE MA SZYBKICH ROZWIĄZAŃ

Wyzdrowienie z zaburzenia odżywiania zajmuje dużo czasu. Nawet jeśli zdajesz sobie z tego sprawę, możesz nadal myśleć, że twój ukochany powinien się poprawiać szybciej i że należy poczynić większe postępy. Konieczne jest długotrwałe myślenie i niekończąca się cierpliwość. Badania sugerują, że powrót do zdrowia po anoreksji i bulimii zajmuje około czterech i pół do sześciu i pół roku (Strober 1997).

UNIKAJ MOCY MOCY

W miarę możliwości znajdź alternatywy dla walk o władzę, szczególnie jeśli chodzi o jedzenie i wagę. Nie rób posiłków ani nie jedz bitwy woli. Nie próbuj zmuszać ani ograniczać jedzenia. Zostaw te kwestie terapeucie, dietetykowi lub innemu profesjonaliście, chyba że sam zaangażowanie jest omawiane, proszone i wypracowywane z pomocą terapeuty lub innej pomocy profesjonalny.

UNIKAĆ OBLICZEŃ LUB WYMAGAJĄCYCH

Nie próbuj znaleźć przyczyn ani nikogo winnego za zaburzenia odżywiania i nie błagaj ani nie żądaj, aby ukochana osoba powstrzymała jej zachowania. Żadne z nich nie pomoże; posłużą jedynie do uproszczenia sytuacji i spowodują jeszcze większy wstyd i poczucie winy. Bliskiej osobie łatwo jest poczuć się odpowiedzialnym za uczucia własne lub innych osób. Możesz temu zapobiec, unikając winy lub stawiając wymagania.

NIE ZADAWAJ SWOJEJ MIŁOŚCI, W JAKI SPOSÓB MOŻESZ POMÓC - ZADAJ PROFESJONALISTA

Twój ukochany nie będzie wiedział, jak możesz pomóc, i może poczuć się gorzej, jeśli poprosisz. Profesjonalista jest w lepszej sytuacji, aby udzielić porady.

RELACJA Z UCZUCIAMI WSZYSTKICH CZŁONKÓW RODZINY

Członkowie rodziny są często zapomnianymi ofiarami, zwłaszcza innymi dziećmi. Muszą porozmawiać o swoich uczuciach. Nie pomaga utrzymać uczuć w sobie; dlatego użyteczne jest, aby wszyscy członkowie rodziny wyrażali się w dziennikach, listach lub ustnie jako sposób na wyrażenie swoich uczuć i komunikację.

POKAŻ WPŁYW I OŚWIADCZENIE SŁOWO I FIZYCZNIE

Trochę bezwarunkowej miłości przechodzi długą drogę. Istnieje wiele sposobów okazywania uczuć i wsparcia oprócz mówienia - na przykład przytulanie się lub spędzanie ze sobą specjalnego czasu. Zastanów się nad pisaniem listów lub drobnych notatek do ukochanej osoby, nawet jeśli mieszkasz razem. Jest to dobry sposób na wyrażenie zachęty, troski i wsparcia bez oczekiwania odpowiedzi lub postawienia osoby na miejscu.

NIE KOMENTARZUJĄC O MASIE I WYGLĄDACH

Unikaj skupiania uwagi na wyglądzie. Nie komentuj wyglądu ukochanej osoby lub innych osób. Wygląd fizyczny stał się zbyt ważny w naszym społeczeństwie, a zwłaszcza w życiu osoby z zaburzeniami odżywiania. Najlepiej trzymać się z dala od tematu wagi. Odpowiadanie na pytania typu „Czy wyglądam grubo? To pułapka”.

Jeśli powiesz „nie”, nie uwierzysz, a jeśli powiesz „tak” lub nawet się zawahasz przez chwilę, twoja reakcja może być wykorzystana jako wymówka do zaangażowania się w zaburzenia odżywiania. Mówienie komuś z anoreksją, że wygląda na zbyt szczupłą, jest błędem, ponieważ są szanse, że właśnie to chce usłyszeć. Mówiąc bulimii, że dobrze wygląda w danym dniu, może wzmocnić jej zachowania związane z upijaniem się, jeśli uważa, że ​​są odpowiedzialne za komplement.

NIE NALEŻY WYKORZYSTYWAĆ BRIBES, NAGRODY ANI ZWOLNIENIA, ABY KONTROLOWAĆ SWOJE MIŁOŚĆ JEGO ZACHOWANIA

Przekupstwo, jeśli w ogóle działa, jest jedynie tymczasowe i odkłada na później kontakt osoby z wewnętrznymi środkami kontrolowania jej zachowań.

NIE WOLNO WYJŚĆ ZE SWOICH SPOSOBÓW NA ZAKUP LUB PRZYGOTOWANIE SPECJALNYCH ŻYWNOŚCI

Pomoc w zakupach żywności, którą lubi twoja ukochana, jest bezpieczna - do pewnego stopnia. Nie jedź całą drogę do sklepu z mrożonym jogurtem, ponieważ to tyle, co każdy zje. Nie daj się wepchnąć w groźbę: „Nie będę jeść, chyba że... „Jeśli dana osoba odmawia jedzenia, o ile nie są przestrzegane bardzo surowe okoliczności, może ostatecznie wymagać leczenia szpitalnego. Poddanie się każdej kaprysowi opóźni tylko nieuniknione.

NIE MONITORUJ JEJ ZACHOWANIA KOLEJNEGO, JEŚLI NA ZAPYTANIE

Nie zostań policjantem ds. Żywności lub łazienki. Często bliscy proszą cię, abyś ich powstrzymał, jeśli zobaczysz, że jedzą za dużo lub powiedz im, gdy zobaczysz, że przybrali na wadze. Mogą prosić cię o pochwałę za ilość spożywanego jedzenia. Monitorowanie zachowań ukochanej osoby może działać przez krótki czas, ale zawsze kończy się to odpaleniem. Uzyskaj profesjonalną pomoc i nie zostań monitorem, dopóki profesjonalista nie zażąda inaczej.

NIE ZEZWALAJ SWOJEJ MIŁOŚCI NA DOMINOWANIE RESTAURACJI WZORÓW JEDZENIA RODZINY

Wychowując innych, osoby z zaburzeniami odżywiania często odmawiają własnych potrzeb żywieniowych. W miarę możliwości normalne wzorce żywieniowe rodziny powinny zostać utrzymane, chyba że również potrzebują zmiany. Nie pozwól osobie z zaburzeniami odżywiania robić zakupy, gotować lub karmić rodzinę, chyba że zjada także zakupione, przygotowane i podane produkty.

AKCEPTUJĘ SWOJE OGRANICZENIA

Akceptowanie swoich uczuć i ograniczeń oznacza naukę ustalania zasad lub mówienia „nie” w troskliwy, rozsądny, ale stanowczy i konsekwentny sposób. Na przykład, być może będziesz musiał omówić sprzątanie łazienki, ograniczenie ilości jedzenia, które przechodzi twoja ukochana, lub naliczenie jej za jedzenie z podwójnym jedzeniem. Być może będziesz musiał powiedzieć ukochanej osobie, że nie zawsze możesz tam być, kiedy musi porozmawiać, a dzwonienie do ciebie w pracy jest niedopuszczalne. Możesz ustalić pewne zasady - na przykład, że środki przeczyszczające lub syrop ipecac nie są dozwolone w domu. Jeśli choroba postępuje, być może będziesz musiał dodać o wiele więcej zasad i ponownie oszacować własne ograniczenia. Nie przejmuj się i staraj się zastąpić profesjonalną opiekę. Zaburzenia odżywiania są bardzo skomplikowane i trudne do leczenia; niezbędna jest profesjonalna pomoc.

UZYSKANIE POMOCY I WSPARCIA DLA SIEBIE

Jeśli zależy Ci na kimś, kto ma zaburzenie odżywiania, może być bolesne, frustrujące i mylące. Potrzebujesz wiedzy, wskazówek i wsparcia w radzeniu sobie z sytuacją. Im więcej masz wiedzy na temat przyczyn zaburzeń odżywiania i czego możesz się spodziewać w związku z leczeniem, tym łatwiej ci będzie. Sprawdź sekcję dotyczącą zasobów na końcu tej książki, aby przeczytać materiały i inne sugestie dotyczące zasobów.

Doświadczysz szeregu emocji: od bezradności i gniewu po rozpacz. Możesz stracić kontrolę nad swoimi uczuciami i działaniami. Możesz nawet być zajęty jedzeniem i wagą własnych i innych członków rodziny. Ważne jest, aby uzyskać pomoc dla siebie.

Musisz porozmawiać o swoich uczuciach, a także uzyskać wskazówki, jak postępować z ukochaną osobą. Dobrzy przyjaciele są ważni, ale terapeuta lub grupa wsparcia może być również konieczna. Istnieją grupy wsparcia i grupy terapeutyczne, w których możesz uczestniczyć, w tym ukochany oraz grupy tylko dla rodziców i innych znaczących osób. Grupy te są trudne do znalezienia i może warto poświęcić trochę czasu na samodzielne założenie grupy wsparcia i poinformowanie o tym lokalnych programów szpitalnych, terapeutów i lekarzy. Informacje o grupach wsparcia znajdziesz w sekcji zasobów. Ważny może być również indywidualny terapeuta, abyś mógł szczegółowo omówić swoją konkretną sytuację, swoje uczucia i specyficzne potrzeby.

Niezależnie od tego, czy ktoś z twojej znaczącej lub ukochanej osoby z zaburzeniem odżywiania otrzymuje pomoc, powiadom ją, że otrzymujesz pomoc dla siebie. Może to pomóc twojemu ukochanemu poważniej potraktować sytuację, ale nawet jeśli tak nie jest, musisz się o siebie zatroszczyć. Jeśli nie będziesz zdrowy i silny, nie będziesz w stanie pomóc komuś innemu. Pamiętasz instrukcje lotu linii lotniczych, aby najpierw założyć własną maskę tlenową, a następnie założyć ją dziecku? Z własną „maską tlenową” możesz bezpiecznie odkrywać, realizować i uczestniczyć w pomaganiu i wspieraniu tych, na których ci zależy i na których kochasz.

Autorzy: Carolyn Costin, MA, M.Ed., MFCC - Medical Reference from „The Eating Disorders Sourcebook”

Kolejny:Pomaganie komuś z zaburzeniem odżywiania
~ biblioteka zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły na temat zaburzeń odżywiania