Przewidywalność przemocy domowej

Przewidywalność przemocy domowej jest ogólnie łatwa do zauważenia; ale w każdym przypadku wybuchy przemocy domowej są nieprzewidywalne. Przewidywalność przemocy domowej istnieje, ponieważ o tym wiesz znęcanie się powtórzy, zgodnie ze wzorem; nieprzewidywalność pojawia się, kiedy nastąpi.

Przewidywalność, przemoc domowa i dlaczego jesteś zaskoczony

Sprawca jest tak nieprzewidywalny w swoich nastrojach i działaniach, jak każda inna osoba. Ale kiedy zdaje sobie sprawę nie możesz przeczytać jej myśli, to nie jesteś tym, za kogo się wydawała. Ona się boi, bo jeśli nie jesteś tym, za kogo ją sobie wyobrażała, bo wtedy nie może cię kontrolować. A jeśli nie będzie mogła cię kontrolować, jej rzeczywistość się rozpadnie.

Sprawca staje się zdenerwowany, gdy jest jakikolwiek ślad dowodów na to, że nie jesteś bycie, robienie lub myślenie tak jak ona (Patricia Evans,Kontrolowanie ludzi). Dowody na to, że jesteś od niej odrębną osobą powoduje, że jej światopogląd drży i stosuje różne obelżywe metody, aby odzyskać kontrolę nad tobą (i jej fantastyczną rzeczywistością).

Przemoc domowa i przewidywalne metody kontroli

Metody wykorzystywane przez osobę stosującą przemoc w zależności od jej osobowości, obecnej sytuacji i zamierzonej ofiary. Istnieją jednak przewidywalne zachowania, których używają sprawcy w celu odzyskania kontroli.

Izolacja: Jeśli… napastnik izoluje cię od reszty świata najlepiej jak potrafisz, łatwiej kontrolować. Mniej osób słyszy cię, potwierdza twoje uczucia lub mówi wprost, że nie traktuje cię dobrze. Ponadto izolacja od innych osób zwiększa twoje zaufanie do sprawcy i może sprawić, że poczujesz się jak Roszponka, która musi opuścić włosy wiedźmie, aby mogła jeść (przetrwać).

Kasowanie: Sprawca usiłuje wymazać „prawdziwego ciebie” i zastąpić cię swoją wersją tego, o kim myśli powinien być. Sprawca usiłuje uczynić cię mniejszym niż jesteś w swoim umyśle. Mój oprawca powiedział, że gdybym zrobił to, co powinna zrobić kobieta (ślepo podążają za nim), nie mielibyśmy żadnych problemów. Powiedział mi, że nie wiem o prawdziwym świecie (więc moje opinie nic nie znaczyły). Osoby nadużywające próbują usunąć ty z ich rzeczywistości. Wolą wyobrażonego ciebie, który jest pod kontrolą.

Przemoc werbalna: Wszystkie rodzaje słownych nadużyć mają na celu kontrolowanie twoich myśli, działań i uczuć. Przemoc werbalna obejmuje wszystko, od oskarżania po grożenie, podważanie, wzywanie imienia i wiele innych. Łączny wynik to emocjonalne znęcanie się i pranie mózgu.

Przewidywalność wzorców przemocy domowej (aka Cykl przemocy)

Kilka stron opisuje cykl przemocy i znęcania się. Wzór jest przewidywalny, ale każda faza może trwać minuty lub lata. Na przykład doznałem czterech napaści fizycznych w ciągu 18 lat małżeństwa. Jednak cykl przemocy werbalnej powtarzał się znacznie częściej. Miesiące miodowe, których doświadczyłem, były zazwyczaj krótkie, ale miesiąc miodowy niektórych par trwa bardzo długo.

Cykl nadużyć przebiega mniej więcej tak:

1.) Incydent. Każdy rodzaj nadużycia kwalifikuje się jako incydent.

2.) Spokojna. Abuser twierdzi, że nadużycie nie było tak złe, jak się okazało, i / lub obwinia cię za „zmuszanie mnie do zranienia cię”. Albo sprawca może udawać, że nic się nie wydarzyło i oczekiwać, że zrobisz to samo. Lub może być po prostu błoga cisza i odrębność. Sprawca ocenia twoją odpowiedź, aby ustalić, jak miła musi być, żebyś został.

3.) Miesiąc miodowy. Absurysta może przeprosić, a może nie. Ideą miesiąca miodowego jest sprawienie, abyś uwierzył, że to się nigdy więcej nie powtórzy (ponownie). Sprawca jest słodki i miły; możesz otrzymywać prezenty. Łagodzicie i zaczynacie wierzyć lub mam nadzieję, że nadużycie nie powtórzy się. Możesz się zdezorientować i pomyśleć, że nadużycie nie było tak złe, jak ci się wydawało.

4.) Budowanie napięcia. Napięcie narasta, ponieważ osoba nadużywająca zmęczy się zachowaniem się jak normalna osoba, która akceptuje, że masz własne pomysły, uczucia i pragnienia. Męczy cię to, że jesteś sobą. Jednocześnie odczuwasz zmianę i chcesz zachowaj spokój sprawcy i uspokojony. Prawdopodobnie spędzasz dużo czasu na zgadywaniu nastroju sprawcy, abyś wiedział, jak się zachować. Możesz czuć się przestraszony, jakbyś chodził po skorupkach jaj, cierpiał na lęk lub ataki paniki i / lub wycofał się z życia, aby stać się tak mały i niezauważalny, jak to możliwe. To nie zadziała.

5.) Zobacz numer 1.

Zachowania ofiar, które powodują nadużycia

Czy ofiara może coś zrobić, aby zapobiec agresywnemu atakowi? Pewnie! Wszystko co musisz zrobić to

• zgadzać się ze sprawcą wszystkiego,
• rób dokładnie to, co zrobiłaby w każdej sytuacji, i
• przewidywać jej każdą potrzebę.

Uważaj też, by nie zadawać jej prostych pytań powinien znać odpowiedź dla siebie. Unikaj pytania

• "Gdzie idziesz?"
• "Co myślicie o tym?"
• i „Co chcesz zjeść na obiad?”

Powinieneś znać odpowiedzi na wszystkie te pytania. Dobrze?

Jest też jedna emocja, której prawdopodobnie należy unikać za wszelką cenę: szczęście. Uważaj, aby nie być zbyt szczęśliwą, gdy jest w dobrym nastroju (może się zastanawiać, co jest tak do cholery szczęśliwe, gdy jest tylko częściowo wesoła). Uważaj szczególnie na bycie szczęśliwym, kiedy ona wcale nie jest szczęśliwa (mój były mąż pomyślał, że chciałem go wkurzyć, gdy powiedziałem „kocham swoją pracę!” Z uśmiechem. Przez miesiąc działał na podstawie tej „zniewagi”). I proszę pamiętać: prawdziwie szczęśliwa, radosna osoba jest skoncentrowana - kontroluje siebie. TO jest szczególnie groźna emocja dla sprawcy, który jest świadkiem, ponieważ szczęśliwych ludzi bardzo trudno kontrolować.

Przede wszystkim pamiętaj, że twój nadużycie odbywa się zgodnie z przewidywalnym wzorcem. Zacznijcie to obserwować, moi przyjaciele. Ale z miłości do Pete'a przestańcie wierzyć, że możecie to kontrolować.

Wiedząc co etap cyklu nadużyć Twoje życie pozwala ci lepiej izolować się i odrywać od nieprzewidywalnej osoby. Przynajmniej w obliczu „incydentu” możesz kiwnąć głową i pocieszyć się świadomością, że wiedziałeś, że nadchodzi, po prostu nie wiedziałeś, kiedy.

* Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą być sprawcami lub ofiarami, więc proszę, nie wybieraj moich zaimków ani mojego doświadczenia jako implikacji, że jedna z płci jest wykorzystywana, a druga jest ofiarą.