Lęk szkolny u rodziców? Czy to jest możliwe?

Niepokój szkolny u rodziców, którzy nie chodzą do szkoły, może wydawać się dziwną koncepcją. Dzieci, młodzież i młodzi dorośli, którzy chodzą do szkoły, mogą absolutnie doświadczyć lęk szkolny i stres. Oczywiście rodzice mogą odczuwać lęk i mogą martwić się o swoje dzieci. Ale lęk szkolny u rodziców? Napis na tablicy znaczników wyraźnie stwierdza „tak”. Rodzice mogą mieć również lęk szkolny.

Rodzicielstwo i lęk są normalną kombinacją. Ponieważ jako rodzice chcemy, aby nasze dzieci były bezpieczne, zdrowe i szczęśliwe, czasami martwimy się o nie. Jeśli chodzi o wysyłanie naszych dzieci do szkoły, obawy rodziców mogą przerodzić się w poważne zaburzenia lękowe. Lęk szkolny u rodziców może być trudny do pokonania.

Lęk szkolny u rodziców: częste zmartwienia

Kiedy ludzie są blisko, nie jest niczym niezwykłym dzielenie się uczuciami lub zmartwieniami tam iz powrotem, czasami nawet nie zdając sobie z tego sprawy (technicznie jest to znane jako przeniesienie). Jako rodzice mamy tendencję do przyjmowania zmartwień naszych dzieci; dlatego lęk szkolny jest podobny u dzieci i rodziców.

• Lęk separacyjny: Moje dziecko jest daleko ode mnie; jak mogę go chronić?
• Co, jeśli i wymyślone scenariusze: Co się stanie, jeśli coś się wydarzy w szkole i nie mogę pomóc mojemu dziecku?
• Znęcanie się: Czy ktoś nęka mojego syna / córkę? Co jeśli nie mogę tego zatrzymać?
• Lęk przed wydajnością: czy moje dziecko nauczy się czytać tak szybko, jak inne dzieci? Czy będzie walczył z matematyką? Czy będzie miała potrzebne wyniki egzaminu na studia?
• Egzystencjalny niepokój: Czy moje dziecko będzie miało przyjaciół? Czy ona się polubi? Czy będzie szczęśliwy?

Bez wątpienia, rodzice martwią się o swoje dzieci. Jeśli chodzi o szkołę i wszystko, co obejmuje, rodzice mogą mieć lęk szkolny. Czy należy coś z tym zrobić? Jeśli chodzi o lęk szkolny u rodziców, czy nie oznacza to, że dbamy i pomagamy naszym dzieciom dobrze się spisywać?

Dlaczego dobrze jest odejść ze szkoły jako rodzic

To naturalne, że martwimy się o nasze dzieci i to, jak sobie radzą w szkole. Kochamy ich i życzymy im wszystkiego najlepszego. Jeśli uwolnimy się od lęku związanego z ich szkolnym sukcesem, może się wydawać, że zawiedliśmy ich, że nie obchodzi nas to tak bardzo. Jak my, rodzice, oddzielamy nasz niepokój o nasze dzieci od naszej miłości do nich?

Zamiast nadmiernego martwienia się o nasze dzieci w szkole, jedną z najbardziej pomocnych i kochających rzeczy, które możemy dla nich zrobić, jest umożliwienie naszym dzieciom przejęcia kontroli nad życiem szkolnym i rozwoju.

• Przypomnij dzieciom i sobie w trakcie tego procesu, że chociaż nie mogą kontrolować innych (takich jak dzieci, nauczyciele i inni uczniowie), mogą kontrolować własną reakcję i działania.
• Pomóż im budować odporność. Nie możemy ich uchronić przed wszystkimi problemami, które mogą się zdarzyć w szkole, ale możemy pomóc im wymyślić, jak się odskoczyć.

Kiedy przekraczamy nasz własny niepokój i wyposażamy dzieci w umiejętności, wysyłamy im ważną wiadomość: Wierzę w ciebie. Wiem, że poradzisz sobie z dobrem i złem. Jestem tu dla ciebie, nie unosząc się nad tobą, aby cię chronić, ale delikatnie wspierając cię od tyłu (Narzędzia do budowania poczucia własnej wartości u dzieci). Dodatkową korzyścią jest to, że pamiętając o naszym celu, jakim jest wzmocnienie pozycji naszych dzieci, znikają lęki szkolne rodziców.

Możesz także połączyć się z Tanya J. Peterson o niej stronie internetowej,Google+, Facebook, Świergot, Linkedin i Pinterest.

Tanya J. Peterson jest autorem 101 sposobów na powstrzymanie lęku, 5-minutowego dziennika lęku, Dziennika uważności na niepokój, Uważności Zeszyt ćwiczeń na niepokój, uwolnij się: terapia akceptacji i zaangażowania w 3 krokach oraz pięć wielokrotnie nagradzanych, nagradzanych powieści o zdrowiu psychicznym wyzwania. Mówi także w całym kraju o zdrowiu psychicznym. Znajdź ją na jej strona internetowa, Facebook, Instagram, i Świergot.