Piętno PTSD: dlaczego osoby z PTSD nie mogą po prostu sobie z tym poradzić
Piętno pourazowego zespołu stresu (PTSD) żyje i ma się dobrze. Jeśli masz PTSD, prawdopodobnie słyszałeś, jak ktoś powiedział ci, abyś „po prostu przeszedł” swoją traumę. Może był to przyjacielski przyjaciel lub członek rodziny, jak mój ojciec, którego przestraszyłem myśli samobójcze. A może był to niezbyt dobrze rozumiany nieznajomy, jak niegrzeczny Nowojorczyk, który niedawno skomentował mój blog ja do: „Dorośnij i weź odpowiedzialność za [moje] życie”. Czy oświadczenie pochodzi z miejsca miłości czy PTSD piętno, to nie ma sensu. Dlatego.
Dlaczego piętno PTSD nie ma sensu
Piętno PTSD, które mówi, że powinniśmy „po prostu przejść przez traumę”, ignoruje trzy kluczowe fakty na temat PTSD i Objawy PTSD.
Trauma spowodowana przez PTSD nie pozostaje w przeszłości: istnieje w teraźniejszości
Kiedy ludzie „przeżywają” niepokojące wydarzenia, zwykle dzieje się to z upływem czasu. Weźmy na przykład rozpad. Kiedy związek się kończy, zazwyczaj pojawia się okres rozpaczy, który może obejmować płacz, rozmowę z przyjaciółmi, przeobrażenie lub odbicie. Te wspólne działania po zerwaniu reprezentują rytuały, których używamy do przetwarzania zdarzenia w kontekście spójnego przejścia czasowego. Ale trauma to nie to samo co zerwanie (
Przyczyny PTSD: przyczyny zespołu stresu pourazowego).Podczas badań nad PTSD miałem okazję porozmawiać z Besselem van der Kolkiem, znanym specjalistą od traum, który jest autorem Ciało trzyma wynik. Jednym z pierwszych oświadczeń, które wypowiedział podczas naszej rozmowy, było to, że trauma to:
„nie opowieść o przeszłości. Chodzi o to, jak przeszłość nadal żyje w twoim ciele... jesteś w ciągłym stanie załamania serca i kłótni. ”
Nie sądzę, że istnieje lepszy sposób na opisanie PTSD.
Dla tych z nas, którzy przeszli lub byli świadkami poważnego, zagrażającego życiu lub uraz seksualny, to doświadczenie zostaje uwięzione w naszych umysłach i naszych ciałach. Nawet jeśli nie jesteśmy w stanie jednoznacznie zapamiętać szczegółów wydarzenia w ciągu dnia, możemy nagle zostać przeniesieni do tego momentu, jakby miało to miejsce po raz kolejny. Trauma nie wydaje się czymś, co wydarzyło się dawno temu. Wydaje się, że to się po prostu stało lub nadal się dzieje. Jak dana osoba przeżywa coś, co wciąż się dzieje?
Trauma z dzieciństwa może hamować wzrost emocjonalny
Dla osób, które doświadczyły uraz w dzieciństwie, może istnieć dodatkowy element uszkodzenia neurologicznego, który wpływa na pamięć i regulacja emocjonalna.1 Jeszcze przed tym stosunkowo niedawnym odkryciem biologicznym psychologia od dawna rozpoznała zjawisko zatrzymania rozwoju emocjonalnego, które wiąże się zarówno z wczesną traumą, jak i wczesnym używanie narkotyków. Zasadniczo ktoś, kto przeżywa zakłócające wydarzenie w okresie, gdy jeszcze dojrzewa, może zostać emocjonalnie aresztowany w tym wieku.
Jeśli ktoś utknie emocjonalnie na wcześniejszym etapie rozwoju niż jego wiek fizyczny, prawdopodobnie wykaże zachowania, które inni mogą uznać za dziwne lub niedojrzałe. Nie znaczy to, że wszystko, co powie lub zrobi, zabrzmi jak 10-latek. To nie jest deficyt intelektualny. Oznacza to jednak, że osoba, która doświadczyła traumy w wieku 10 lat, może zareagować na rozczarowanie przez wściekłość lub „napad furii” z powodu emocjonalne akrobacje. Może to również objawiać się w mniej oczywisty sposób, jak słabo rozwinięta perspektywa świata, często określana jako „czarno-białe myślenie”.
Dla osób, które doświadczyły traumy z dzieciństwa i wczesnej młodości, przejście przez to wydarzenie wiąże się z dodatkową trudnością skorygowania emocjonalnego zahamowania, które prawdopodobnie wynika z zmiany neurologiczne. To nie jest łatwe zadanie. Z pewnością nie jest rozsądne oczekiwać, że ta osoba magicznie poprawi się, jeśli powiesz jej, żeby „po prostu sobie z tym poradziła”.
Uraz, który powoduje PTSD, jest ekstremalny
Na koniec należy pamiętać, że jeśli ktoś ma PTSD, doświadczył tak ekstremalnego wydarzenia, że zakłóca to jego spójne doświadczenie życiowe.2 Wydarzenia traumatyczne mają tak duży wpływ, ponieważ wykraczają radykalnie poza oczekiwane ludzkie doświadczenia. Powodują, że ludzie nawiązują nielogiczne powiązania, na przykład pomiędzy sukces i niebezpieczeństwo. Jeśli nigdy nie spotkałeś się z wydarzeniem, które powoduje, że kwestionujesz samą naturę rzeczywistości, po prostu nie możesz zrozumieć, jak to jest być traumatycznym. Co jest wspaniałe - ale nie oczekuj, że osoba po traumie podzieli twoją perspektywę czasu, rzeczywistości i konwencji społecznych.
Źródła
- https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/
