Wpływ zaburzeń odżywiania na rodzinę

Każdy, kto cierpi na zaburzenia odżywiania, doświadcza ogromnej ilości cierpienia i bólu, ale nie tylko oni cierpią. Rodziny i przyjaciele tych ofiar również odczuwają swój własny ból. Bardzo trudno jest patrzeć, jak ktoś, kto kocha, powoli się niszczy i czuje się bezradny, próbując go ocalić. Chociaż może to być trudne do zaakceptowania, nie możesz uratować tej osoby. Możesz zachęcać, wspierać i zapewniać im bezwarunkową miłość, ale oni muszą chcieć się uratować. Aby ktoś mógł wyzdrowieć z zaburzenia odżywiania, musi chcieć wyzdrowieć i być gotowym zaakceptować dostępną pomoc. Nie możesz zmusić kogoś do poprawy, ani zmusić go do przyjęcia pomocy. Po odkryciu, że członek rodziny lub przyjaciel ma zaburzenie odżywiania, prawdopodobnie doświadczysz wielu różnych uczuć i emocji, takich jak zamieszanie, złość, poczucie winy i strach.

Możesz czuć się zdezorientowany, dlaczego tak się stało, co dalej, gdzie szukać pomocy i jak podejść do tej osoby. Najlepszym sposobem radzenia sobie z zamieszaniem jest kształcenie się na temat zaburzeń odżywiania. Czytaj książki, rozmawiaj z profesjonalistą, który wie o zaburzeniach odżywiania, rozmawiaj z ludźmi, którzy są w dobrym zdrowiu lub którzy wyzdrowiali z zaburzeń odżywiania i próbują rozmawiać z innymi rodzinami, które doświadczają tego, co Ty są.

Niektórzy ludzie odczuwają gniew na siebie lub na osobę cierpiącą. Możesz być zły na siebie, że wcześniej nie wiedziałeś o problemie, nie zapobiegłeś jego rozwojowi i nie jesteś w stanie natychmiast rozwiązać problemu. Możesz również odczuwać gniew na osobę, która nie jest w stanie powstrzymać zachowań związanych z zaburzeniami odżywiania i że nadal sama się nadużywa. Możesz odczuwać gniew na osobę za spowodowanie bólu i możesz wierzyć, że robi to, aby cię skrzywdzić. Ważne jest, aby znaleźć sposób na poradzenie sobie z tym gniewem. Przypomnij sobie, że dana osoba nie robi tego, aby cię skrzywdzić, robi to dla siebie. Rozgniewanie się na osobę nie pomoże w sprawach. Prawdopodobnie spowoduje to, że osoba poczuje się gorzej, co tylko wzmocni ich przekonanie, że są okropne i zasługują na karę lub śmierć. Utrzymanie gniewu w środku również ci nie pomoże, więc ważne jest, abyś mógł o tym porozmawiać. Przyjaciel, terapeuta, duchowny lub grupa wsparcia dla rodzin to dobre miejsca do rozmowy i radzenia sobie ze złością, którą możesz poczuć.

Wiele osób czuje się winnych, zwłaszcza rodzice, ponieważ niektórzy uważają, że czują się odpowiedzialni za członka rodziny rozwijającego się zaburzenia odżywiania. Żadna osoba nie jest odpowiedzialna za kogoś, kto ją rozwija. Obwinianie siebie nie pomoże osobie i tylko pogorszy twoje samopoczucie. Najlepiej jest zaakceptować problem i rozpocząć pracę nad udzieleniem pomocy osobie i sobie podczas procesu odzyskiwania.

Jedną emocją, której doświadcza wiele osób, jest strach. Możesz się bać, że osoba wyrządzi sobie wielkie szkody, a nawet umrze. Takie obawy są normalne, ponieważ zaburzenia odżywiania mogą być bardzo destrukcyjne. Jeśli zdrowie osoby jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, może być konieczna hospitalizacja. Najlepiej jest postarać się, aby osoba została przyjęta na zasadzie dobrowolności, ale czasami osoba ta jest tak odmowa, że ​​nie zgodzi się na pomoc medyczną. W takim przypadku może być konieczna rozmowa z lekarzem lub prawnikiem na temat przymusowej hospitalizacji. Poleciłbym to tylko w ostateczności. Radzenie sobie ze wszystkimi obawami, których możesz doświadczyć, jest bardzo trudne i ważne jest, abyś sam szukał wsparcia.

Pomagając członkowi rodziny, uważam, że ważne jest, aby być pozytywnym i wspierać. Ludzie z zaburzeniami odżywiania mają bardzo niską samoocenę i uważają, że są bezwartościowi. Muszą wiedzieć, że ich kochasz i że są dla ciebie bardzo ważni. Muszą sprawić, by czuli się godni i wiedzieli, że jesteś po ich stronie. Staraj się nie tracić czasu na skupianie się na swoich zachowaniach lub rozmawianie o tym. Zamiast tego spróbuj porozmawiać z nimi o tym, jak się czują w środku. Zaburzenia odżywiania są tylko objawami innych problemów. Osoba musi poradzić sobie z tym, jak się czuje w środku i musi porozmawiać. Zapewnij ich, że mogą przyjść i porozmawiać z tobą, że będziesz tam dla nich i będziesz słuchać. Poinformuj ich, że ich nie porzucisz i że będziesz dla nich zawsze, gdy będą cię potrzebować.

Ważne jest, aby pamiętać, że bez względu na to, jak bardzo kochasz tę osobę i chcesz pomóc, jest tylko tyle, ile możesz zrobić. Próba pomocy komuś może być frustrująca, przerażająca i wyczerpująca emocjonalnie. Dlatego ważne jest, aby nie zatracić się w swoim problemie. Musisz pamiętać, że jesteś tylko człowiekiem i że masz własne potrzeby. Proces odzyskiwania może być długi i w tym czasie musisz również zadbać o siebie. Każdego dnia powinieneś próbować poświęcić trochę czasu na zrobienie czegoś, co sprawia ci przyjemność i które pomaga ci się zrelaksować. Możesz sam wybrać się na spacer, zadzwonić do przyjaciela, zanurzyć się w gorącej kąpieli, poczytać książkę lub pojechać samochodem. Cokolwiek zdecydujesz się zrobić, upewnij się, że jest to coś dla siebie. Możesz także poprosić o pomoc terapeuty dla siebie. Radzenie sobie z kimś z zaburzeniem odżywiania jest trudne i może być pomocne posiadanie terapeuty, z którym możesz porozmawiać o wszystkich uczuciach, których doświadczasz. Jeśli w twoim mieście istnieje grupa wsparcia dla rodzin, możesz do niej dołączyć. Jeśli go nie ma, możesz nawet pomyśleć o jego założeniu. Bardzo pomocne może być rozmawianie z innymi osobami, które wiedzą i rozumieją, jak się czujesz i przez co przechodzisz. Jeśli czujesz się przytłoczony, spróbuj uciec na weekend. Naprawdę ważne jest, abyś nigdy nie zapomniał, że masz własne potrzeby. Jeśli jesteś w stanie poświęcić czas dla siebie i swoich potrzeb, będziesz w stanie lepiej pomóc cierpiącemu członkowi rodziny.

Nigdy nie zapominaj, że nikt nie jest beznadziejny, a zaburzenia odżywiania można pokonać. Podczas procesu odzyskiwania osoba doświadczy okresów nawrotów, ale należy się tego spodziewać. Nikt nie może się z tego zregenerować z dnia na dzień. Może to wymagać czasu i ciężkiej pracy, ale zaburzenia odżywiania można pokonać.

Kolejny: Wegetariańska czy anoreksyjna?
~ biblioteka zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły na temat zaburzeń odżywiania