Co to jest Biofeedback i jak pomaga on zdrowiu psychicznemu?
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Co to jest Biofeedback i jak pomaga on zdrowiu psychicznemu?
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: Rozmowa o moim chorobie afektywnej dwubiegunowej z moim tatą
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Co to jest Biofeedback i jak pomaga on zdrowiu psychicznemu?
Biofeedback to podejście do leczenia zdrowia fizycznego i psychicznego, w którym ludzie uczą się, jak dostroić się do swojego naturalnego połączenia umysł-ciało, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Ludzie nie tylko stają się bardziej świadomi swoich wewnętrznych działań, ale mogą nawet przyjść dzięki biofeedbackowi kontrolować funkcje, takie jak tętno, ciśnienie krwi, a nawet fale mózgowe, które są inne mimowolny.
Biofeedback to proces, który ktoś wykonuje z przeszkolonym lekarzem lub innym wykwalifikowanym lekarzem. Różne rodzaje biofeedbacku są ukierunkowane na różne części ciała, takie jak napięcie mięśni, temperatura skóry i fale mózgowe. Biofeedback obejmujący świadomość i kontrolę fal mózgowych jest stosowany w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, w tym lęku, depresji, zaburzeń odżywiania, PTSD, ADHD i innych.
To leczenie jest nieinwazyjne i nie wymaga stosowania leków. W stanach zdrowia psychicznego powszechnie stosuje się procedury elektroencefalogramu (EEG) (Naturalne alternatywy: EEG Biofeedback lub Neurofeedback). Małe elektrody są przymocowane do głowy, aby odczytać fale mózgowe, a pacjenci uczą się, jak pozytywnie wpływać na aktywność mózgu.
Badania skuteczności biofeedbacku są mieszane; niektóre badania pokazują, że to pomaga, podczas gdy inne badania wykazują, że ma minimalny wpływ. Jeśli Cię to interesuje, możesz rozważyć rozpoczęcie rozmowy z lekarzem.
Powiązane artykuły Radzenie sobie z Biofeedbackiem
- Jak pozbyć się lęku bez leków
- Interwencje umysł-ciało w chorobach przewodu pokarmowego
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Jeśli próbowałeś biofeedbacku dla swojego zdrowia psychicznego, jaki miał on wpływ? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, wiedzą i doświadczeniami na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- 3 powody, dla których kwestionowałem przyjmowanie leków dwubiegunowych
- Czego chciałbym, aby moi bliscy wiedzieli o moim zdrowiu psychicznym
- Czy powstrzymała Cię schizofrenia lub zaburzenie schizoafektywne?
- Trzy bonusy związane ze zdrowiem do odzyskiwania zaburzenia odżywiania
- Trzyetapowy plan działania na rzecz niepokoju w celu zarządzania niespokojnymi czasami
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Mówienie o moim chorobie afektywnej dwubiegunowej z moim tatą
Kiedy nasilały się moje objawy choroby afektywnej dwubiegunowej 2, trudno było mi być uczciwym wobec ojca; mimo że zawsze mieliśmy bliski związek.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Możliwy związek między PTSD a cukrzycą
- Wskazówki dotyczące diagnozowania i leczenia lęku u osób starszych
- Piętno zdrowia psychicznego i twoja tożsamość - nie jestem moją chorobą
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Życie z lękiem jest jak podążanie za głosem. Zna wszystkie twoje niepewności i używa ich przeciwko tobie. Dochodzi do tego, że jest to najgłośniejszy głos w pokoju. Jedyny, jaki możesz usłyszeć. ”
Czytaj więcej cytaty lękowe.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
