6 Doz i zakazów randek z zaburzeniami odżywiania

Nigdy nie byłem w związku, w którym moja znacząca osoba całkowicie wchodzi w moje skomplikowane relacje z jedzeniem lub moje nieuporządkowane nawyki żywieniowe. Mimo dołożenia wszelkich starań, by zrozumieć i zrozumieć, wydaje się, że istnieje fundamentalne nieporozumienie dotyczące tych nawyków oraz leżących u ich podstaw motywacji i doświadczeń. Ale w trakcie kilku rozmów udało mi się przełamać niektóre sposoby, w jakie mój prąd chłopak może pomóc i zwrócić uwagę na niektóre z jego zachowań, które, cóż, wcale nie były takie pomocny. Oto kilka zasad i zakazów dla innych znaczących osób, które mogą być zainteresowane wsparciem partnera w zaburzonych nawykach żywieniowych, ale jeszcze nie wiedzą, jak to zrobić.

Nie: sugeruj, że zaburzone odżywianie dotyczy Ciebie

Pewnego razu, po wyrzuceniu burrito, nagle nie mogłem zmusić się do jedzenia, powiedział mi były były, „nie dietetycznie na moje konto. Kocham twoje ciało. ”Cóż, to miłe, ale nie związane z moimi nawykami żywieniowymi. Ta uwaga sprawiła, że ​​poczułem się próżny i powierzchowny. W tym momencie czułem się już wrażliwy, niespokojny i, no cóż, głodny. W ogóle nie myślałem o moim ówczesnym chłopaku, ale jego uwaga zmartwiła mnie, że mu to dałem wrażenie, że wybrałam swoje nieuporządkowane jedzenie, aby go zadowolić, co nie było prawdą.

Rób: regularnie okazuj miłość

Chociaż komplementy są całkowicie nieprzydatne w połączeniu z moimi chwilami nieuporządkowanego jedzenia, regularne okazywanie miłości jest pomocne. Uczucie i słowa życzliwości są, jak sądzę, uspokajające dla nas wszystkich. Z mojego doświadczenia, wsparcie i życzliwość mojego partnera są integralną częścią mojego uzdrowienia. Kiedy mój chłopak pokazuje, że mogę na niego liczyć w trudnych czasach, lepiej jestem w stanie pokonać moje demony.

Nie: krytyka zachowań żywieniowych

Jako ktoś, kto czasami wpada w obżarstwo, mam jedno i drugie: „zjedz”, kiedy nie chcę jeść, i „jesteś pewien, że chcesz to zjeść”, kiedy tego nie zrobię. Rozumiem, że może to wydawać się pomocne - być może martwisz się, że twój ukochany ogranicza i chcesz pomóc. A może wiesz, że twój partner poczuje się źle lub poczuje się winny po dużym posiłku. Ale zaufaj mi, gdy ci powiem, komentarze takie jak te zwykle budzą wstyd.

Zrób: Z szacunkiem wyrażaj swoje obawy

Jeśli zauważysz zachowanie przypominające nieuporządkowane jedzenie, tak jak w przypadku opisanych powyżej przypadków, zrobiłbym to powiem, że wolałbym, aby mój partner usiadł ze mną przy innej okazji, aby to wyrazić sprawa. W ten sposób możesz wyrazić swoją miłość i troskę o dobro partnera, nie powodując, że poczują się osaczeni lub zawstydzeni. Pozwala także opracować plan, który jest produktywny i spójny.

Nie: zakładaj, że to tylko „nerwica”

Ok, pomyślałbyś, że to byłoby oczywiste, ale w jakiś sposób ta podstawa może z czasem zagubić się w chaosie związków. Często stwierdzam, że partnerzy doskonale rozumieją objawy - niezależnie od tego, czy są to objawy psychiczne, czy fizyczne - na początku związku. Ale z czasem, gdy objawy te zaczynają wpływać na życie mojego partnera, wydaje się, że do naszego związku wkradają się wątpliwości. Nagle nie ma tyle cierpliwości, co na początku. W niektórych szczególnie niefortunnych przypadkach pojawiają się nawet oskarżenia.

Zrób: Zrozum, że walka z nieuporządkowanym jedzeniem trwa

W moim przypadku moje nieuporządkowane jedzenie kwitnie od mojej przewlekłej choroby, choroby autoimmunologicznej zwanej Chorobą Behceta, która często powoduje ból i owrzodzenie podczas jedzenia. Ponieważ wiem, że mogę wyrządzać szkody w moich wnętrznościach, gdy jem za dużo, jedzenie potraw, których nie planowałem, wywołuje u mnie wstyd. Nawet teraz, gdy znalazłem potencjalne rozwiązania problemów fizycznych, nieuporządkowane jedzenie i reakcja wstydu pozostają. Walka o zdrowie psychiczne jest procesem ciągłym.