Zakończenie cyklu bałaganu ADHD

February 16, 2020 23:15 | Miscellanea
click fraud protection

Przede wszystkim gratuluję nauki technik organizacyjnych i wynajmu profesjonalnego organizatora do współpracy z Tobą - to zdecydowanie kroki we właściwym kierunku i zachęcam do skupienia się na tym, jak długo obszar pozostaje uporządkowany i uporządkowany, zamiast patrzeć na to, jak szybko robi się bałagan jeszcze raz.

Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między zorganizowaniem a byciem czystym. Zorganizowany oznacza, że ​​wszystko ma dom, ma swoje miejsce i jest na swoim miejscu. Czystość niekoniecznie oznacza zorganizowane czyszczenie oznacza, że ​​wszystko jest odkładane lub odkładane, ale bardzo dobrze wszystko może zostać zablokowane w szafach lub szafkach.

Moim zdaniem testem, czy dany obszar jest naprawdę zorganizowany, jest sprawdzenie, jak szybko można go przywrócić do porządku z powodu bałaganu. Na przykład, jeśli na biurku są ułożone papiery, a długopisy, ołówki i inne materiały rozrzucone są po pulpicie, jeśli możesz szybko umieścił wszystko z powrotem w domu w ciągu zaledwie kilku minut, a następnie niezależnie od tego, jak wygląda bałagan, nadal jest zorganizowany powierzchnia.

instagram viewer

Jeśli dokumenty i materiały na biurku nie mają domu, jeśli nie ma wyznaczonego miejsca do ich odłożenia, to nie jest zorganizowane. Kluczem do organizacji jest znalezienie domu na WSZYSTKO - gdy dom zostanie przeznaczony na nawet najmniejsze przedmioty, będzie to po prostu kwestia uporządkowania i odłożenia rzeczy. Ponieważ powinno to zająć tylko kilka minut, można to łatwo zrobić każdego dnia. Nie trzeba podejmować żadnych decyzji ani zastanawiać się, co z tym zrobić, ponieważ na zorganizowanym biurku wszystkie te decyzje zostały już podjęte.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​jeśli jakiś obszar jest ciągle nieuporządkowany i masz problemy z „utrzymaniem go w czystości”, to dlatego, że obszar ten nie jest naprawdę zorganizowany. Upewnij się, że wszystko w tym obszarze należy do niego i ma tam swój dom, a ponieważ rzeczy wychodzą z ich domów, nie powinieneś mieć problemów z wyprostowaniem tego obszaru.

Zaktualizowano 8 maja 2009 r

Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.

Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.