Bałagan 9-1-1
Niech znajomy, trener lub profesjonalny organizator, który rozumie ADHD i bałagan, pomoże Ci zacząć i zaoferuje wsparcie w miarę postępów. Wszyscy musimy wiedzieć, że nie jesteśmy sami w naszych zmaganiach! Pierwszym krokiem w każdej kampanii organizacyjnej jest oczyszczenie. Wszyscy mamy za dużo rzeczy, więc bądź przygotowany […]
Poproś znajomego, trenera lub profesjonalnego organizatora, który rozumie ADHD i bałagan, które pomogą Ci zacząć i oferować wsparcie w miarę postępów. Wszyscy musimy wiedzieć, że nie jesteśmy sami w naszych zmaganiach!
Pierwszym krokiem w każdej kampanii organizacyjnej jest oczyszczenie. Wszyscy mamy za dużo rzeczy, więc bądź przygotowany rozstać się z rzeczami, których nie używasz. Zacznij powoli: Odłóż 15 minut dziennie, aby przejść przez jeden stos, torbę lub stos bałaganu. Użyj kosza na pranie, aby zebrać przedmioty należące do różnych pomieszczeń i przenieść je do odpowiednich miejsc.
Ważne jest, aby sortować i kategoryzować przedmioty, gdy ustalasz, gdzie powinny być przechowywane. To tylko
kiedy otrzymamy wszystkie nasze buty w jednym miejscu zdajemy sobie sprawę, że nie potrzebujemy czterech par sandałów! Jeśli okaże się, że masz wiele „prezentów”, podaruj je organizacji charytatywnej, która zbiera szeroką gamę przedmiotów - książek, ubrań, przedmiotów kuchennych i mebli.Zaktualizowano 26 grudnia 2012 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
