Choroba Parkinsona i problemy ze snem: objawy, leczenie

Choroba Parkinsona i problemy ze snem dotykają około 75% pacjentów. Pomimo znaczenia snu w przypadku długotrwałej choroby, większość osób z PD ma problemy ze snem na pewnym etapie swojego stanu. Problemy ze snem często występują na długo przed wystąpieniem objawów ruchowych, co czyni je jednym z pierwsze oznaki choroby Parkinsona. Niektóre z najczęstszych problemów ze snem w PD to bezsenność, zespół niespokojnych nóg (RLS) i nadmierna senność w ciągu dnia. Choroba Parkinsona może również powodować zaburzenia w nocy, takie jak bezdech senny, złe sny i częste oddawanie moczu w nocy. Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo chorobie Parkinsona i problemom ze snem.

Choroba Parkinsona i sen: najczęstsze objawy

Problemy ze snem mogą wystąpić na każdym etapie Choroba Parkinsona. Niektóre z najczęstszych problemów ze snem u pacjentów z PD obejmują:

• Bezsenność: Trudności z zasypianiem lub zasypianiem
• Nadmierna senność w ciągu dnia: Uczucie senności lub zmęczenia w ciągu dnia. U Parkinsona spanie przez cały dzień jest również powszechne
instagram viewer
• Koszmary lub nocne przerażenie: Złe sny, które wydają ci się niezwykłe
• Ataki na sen: Nagłe, mimowolne epizody snu, znane również jako narkolepsja
• Okresowe zaburzenia ruchu nóg (PLMD)
• Zespół niespokojnych nóg (RLS)
• Zaburzenie snu REM: Odgrywanie snów podczas snu
• Bezdech senny: Gdy oddychanie staje się utrudnione podczas snu
• Nocturia: Częste oddawanie moczu w nocy

„Przepisując jeden z zażywanych przeze mnie leków, mój lekarz ostrzegł mnie przed powszechnym skutkiem ubocznym: przesadnymi, bardzo żywymi snami. Szczerze mówiąc, tak naprawdę nigdy nie zauważyłem różnicy. Zawsze marzyłem o wielkich. ” - Michael J. Lis

Co powoduje problemy ze snem w chorobie Parkinsona?

Istnieje wiele powodów, dla których choroba Parkinsona i problemy ze snem są tak rozpowszechnione, w tym zaburzone rutyny, leki i zmiany chemiczne w mózgu („Jak choroba Parkinsona wpływa na mózg"). W jednym badaniu przeprowadzonym przez naukowców z UCLA stwierdzono, że pacjenci z chorobą Parkinsona i zaburzeniami snu wykazywali a niedobór komórek oreksyny i hipokretyny (Hcrt), który wpływał na zdolność mózgu do regulacji cykli snu / czuwania normalnie

Objawy bezsenności mogą również wystąpić w wyniku objawy ruchowe choroby Parkinsonalub jako efekt uboczny leków. Drżenie, sztywność i mimowolne ruchy mogą wpływać na twoją zdolność do zasypiania lub wygodnego zasypiania, dlatego leczenie twojego stanu za pomocą leków może być kluczowe dla dobrego snu.

Choroba Parkinsona Zaburzenia snu: leczenie i porady

Jeśli masz problemy ze snem w chorobie Parkinsona, Twój lekarz może zasugerować zmianę lub zmianę leczenia. Niektóre leki działają jako stymulanty i mogą Cię zasnąć. Inni mogą zanikać w nocy i powodować pogorszenie objawów PD. Jeśli tak się stanie, lekarz może zalecić zmianę na lek dostarczany do organizmu w sposób ciągły, taki jak plastry na skórze lub napary z lewodopy.

Jeśli zmiana leków nie pomoże, możesz zostać skierowany do specjalistycznej kliniki snu. Możesz również potrzebować pewnego sprzętu do oddychania w nocy, jeśli twój bezdech senny jest ciężki.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje zdrowie snu. Oto kilka wskazówek, jak przezwyciężyć zaburzenia snu w chorobie Parkinsona:

• Nie pij wody przez kilka godzin przed snem
• Unikaj kofeiny, alkoholu i innych używek („Czy możesz pić alkohol z lekami na chorobę Parkinsona?")
• Stwórz relaksującą nocną rutynę, która nie wymaga rozmowy o ciężkich tematach przed snem, oglądania telewizji lub spożywania obfitych posiłków przed położeniem się
• Przed pójściem spać skorzystaj wieczorem z ciepłej kąpieli
• Zrób coś relaksującego przed snem, na przykład czytając lub słuchając audiobooka
• Zyskaj dużo świeżego powietrza i ćwicz przez cały dzień, chociaż powinieneś unikać aktywności co najmniej 2 godziny przed snem
• Jeśli to możliwe, upewnij się, że temperatura w sypialni wynosi 60-65 stopni Fahrenheita
• Zmniejsz hałas i światło w sypialni

Choroba Parkinsona i problemy ze snem mogą zakłócać jakość życia i powodować uczucie niespokojny przed snem. Prawie zawsze istnieje jednak rozwiązanie, czy są to niewielkie zmiany, które można wprowadzić w domu, czy zmiany leczenia pod nadzorem lekarza.

odniesienia do artykułów