Używam moich słów, zbyt!
Ostatnio pisałem o zachęcanie dzieci z ADHD do „używania ich słów” komunikować uczucia. Nauczyłem się, że „używanie moich słów” jest najlepszym sposobem na przekazanie moich uczuć Natalie.
Po przeczytaniu, że dzieci z ADHD czasami mają problemy z interpretacją wskazówek społecznych, próbowałem rozważyć różne konteksty, w których ta koncepcja mogłaby mieć zastosowanie do Natalie. Jednym ze scenariuszy, który wymyśliłem, były chwile, kiedy stałem się sfrustrowany, a potem zły, kiedy Natalie nie słucha i nie postępuje według moich wskazówek.
Oto przykład. Jestem pewien, że stanie się to wielką niespodzianką dla innych rodziców dzieci z ADHD, ale prawie każdego ranka przygotowanie Natalie do przygotowania się do szkoły jest trudnością. Nat zaczyna bawić się Legos lub kolorować zdjęcia i przekierowuje ją, by zjadła śniadanie, włożyła ubrania… wiesz, że ćwiczenia… wymagają powtarzanie wskazówek miliony razy, próba wymuszenia kontaktu wzrokowego, wyłączanie telewizora w celu usunięcia zakłóceń oraz włączanie i wyłączanie.
Im bardziej Natalie mnie ignoruje, tym bardziej jestem sfrustrowana. Mój głos staje się mocniejszy. Potem głośniej. Moja twarz robi się czerwona. Brwi mam zgięte. Zaczynam trzaskać - pędzel na blacie, szuflada, stopy na schodach.
Mój 12-latek, Aaron, dostanie ten obraz w mgnieniu oka tylko z tych wskazówek społecznych. Mama się denerwuje. Lepiej słucham. Ale nie Natalie. Ona jest albo nieświadoma, albo jej to nie obchodzi. Zakładając, że jej to nie obchodzi, doprowadzi mnie do szału! Wolę wierzyć, że ona tego nie rozumie!
Używam więc moich słów. „Natalie”, powiem. „Zaczynam czuć się naprawdę sfrustrowany. Poprosiłem cię o włożenie ubrania. Proszę, załóż je teraz. ” Lub: „Jestem zły. Nie lubię się denerwować. Podoba mi się, kiedy ładnie się przygotowujesz, więc nie muszę się z tobą zachowywać ”.
Myślę, że to pomaga. Myślę, że Natalie „rozumie” moje słowa lepiej niż ona „rozumie” mój język ciała.
Hmm, co za koncepcja! Może powinienem spróbować również z moim mężem!
Zaktualizowano 15 września 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
