Sweepstakes marca: Wygraj Timer czasu!

Zdecydowanie CZAS WIEDŹMIN: czas między… hmmm, zobaczmy, od 18 do 20. To jest czas, gdy przez szesnaście lat musiałem zebrać każdy okruch pozostałej energii, aby przejść przez ostatni etap codziennego wyścigu o czas wbrew wszelkim przeciwnościom. Troje dzieci (bliźniaki i 18-miesięczne młodsze rodzeństwo, u których ostatecznie zdiagnozowano ADHD) krzyczących na płucach, kucam nad wanna, pocąca się w wilgotnym otoczeniu, zatłoczona sprężystymi siedzeniami, aby zapewnić im bezpieczeństwo i ciepło, starając się modelować szczęśliwe i spokojne usposobienie… dzwoni telefon: to mój mąż (z ADHD) - jest mu przykro, że nie może tam być, ale spóźnia się z raportem w pracy, klient bla bla bla co? Nie słyszę go z krzykiem, nie dbam o „dlaczego”, uskrzydlam to solo… znowu, rozłączam się. Dzwoni dzwonek do drzwi - nie mogę zostawić dzieci w łazience bez opieki; Ignoruję to; dzwoni ponownie; psy szczekają gorączkowo; dzieci krzyczą głośniej. Jeszcze raz. Nadal muszę zakończyć pracę biurową. Terminy do spełnienia. Mam nadzieję, że dzieci od razu pójdą spać. Czy karmiłem psy? Czy woda w wannie jest zbyt ciepła? Gdzie poszła zabawka z grzechotką? Mary Poppins, gdzie jesteś!!! Godzina czarownic w latach dziecięcych zmiata niekończące się cząsteczki jedzenia z wysokich krzeseł w samą porę, aby stawić czoła trójce króliczki energetyzujące pojawiające się nocą jak jack-in-the-boxy, śmiejące się, skaczące, biegające, potykające się, uchwyt; Zmywam krem ​​z pieluszek z włosów, farbę ścienną z ciał i kredki z ust, a dwie z trzech nadal biegną, potykają się i przewracają, gdy trzymam trzecią. Lata szkoły podstawowej dodają nową warstwę do Witching Hour: nocne zachęty do czegoś innego niż fizyczne reakcje na rodzeństwo antagonizujące, sortujące i czytające w nieskończoność ulotki szkolne, notatki, papiery domowe, papiery domowe, odpowiadanie na pytania dzieci, pytania, nauka przygotowania wszystkiego na następny dzień w noc poprzedzającą… szczekanie zamówień, znajdowanie odpowiedzi… nie bij siostry, możesz wybrać między niebieską koszulą a zieloną koszulą, gdzie jest twoja książka, jaką przekąskę chcesz, co stało się z butelką z wodą i, zostaw psa w spokoju, nie, nie możesz teraz mieć słodyczy, podnieś plecak, jak długo jeszcze będziesz brał prysznic, czy ustawiłeś stoper, przestań skakać na łóżku… pleeeeeease… TERAZ! Lata Tween dodają wiele różnych uścisków dla łez i krzywdy spowodowanej dokuczaniem kolegom z klasy, wzajemnymi przyjaźniami i nieczułymi komentarzami oceniającymi nauczycieli podczas żonglowania czeki domowe, czeki na plecaki, czeki na listy, czeki na szczotkowane zęby (jak długo je myłeś?), czeki na wszy, czeki szkolne na e-mail, czeki, czeki, czeki… czy mogę sprawdzić na zewnątrz??? Teraz, szesnaście razy dwa i czternaście razy jeden plus jeden dorosły z ADHD, nasza godzina czarownic składa się tylko z dwóch słów: CZAS OBIAD! Nadszedł czas, gdy trzech wojowników niechętnie wyłania się z sypialni niedokończonych prac domowych, przyjaciela i Fortnite, aby stawić czoła przy stole. Banując, klaunując, przerywając, osądzając, używając złego słowa… whooop, zatrzymaj taśmę, tata ostrzega „uważaj na swój język”… pojawia się komentarz, kłócący się, psy są błagając przy stole: „Mamo, potrzebuję pieniędzy na lunch na moim koncie, och i btw, czy możesz odebrać nas jutro wcześnie ze szkoły, zapomniałem o tym, pozwól mi zagrać ci tę piosenkę, naprawdę na przykład, och, ale gdzie mój telefon przestaje na mnie patrzeć w ten sposób, że nic nie zrobiłam, czyż nie jest taka słodka, gdy macha ogonem, a projekt artystyczny jest jutro, więc mam jakiś klej do drewna, który straciłem poczucie czasu, którego nikt mi nie powiedział ”, dźwięk na zewnątrz i psy głośno ostrzegają przed potencjalnym intruzem… Mam zawroty głowy i wiem, że to nie może być wino ponieważ jest noc w tygodniu i woda jest w mojej szklance, ale szafka na wino jest pusta i prawdopodobnie powinienem dodać butelkę do listy zakupów, zanim zapomnę, czy zapomnieliśmy bułki w piekarniku? więc mam wino na weekend lub mógłbym z nim gotować, dzieci prawdopodobnie polubią spaghetti, zastanawiają się, czy mają plany na przyjaciół przychodzą i czy lubią spaghetti, wszyscy lubią spaghetti, czek, trzeba odkurzyć dom, ale naprawdę trzeba zapłacić rachunki i e-mail do pediatry na temat leków i czy weterynarz oddzwonił do mnie z powodu szczepień psa, muszę przybić rozmowę o pracę, co? czy możesz wymyślić inny sposób na wyrażenie tego komentarza do swojej siostry? pamiętajcie, że wasze własne ciastka i życie będzie sos… dlaczego nie możemy po prostu zjeść obiadu jak normalna rodzina, dwie godziny gotowania? Ha, dostaję InstaPot. Szesnaście lat długiej nocy Wiedźmy zamieniło mnie w neurotypową mamę z ADHD symptomy gotowe wskoczyć na miotłę i odlecieć do świata samoopieki, rutyny i spokoju spokój. Och, ale jak tęsknię za moimi trzema energetyzującymi króliczkami i moim ostatnim, chaotycznym, kreatywnym, opiekuńczym, kochającym mężem… a przecież jestem kierownikiem chaosu tej szalonej rodziny i uwielbiam je! Być może przypomnienie zarządzania czasem przywróci nas na właściwe tory… zegar porannych pryszniców może mieć znaczenie w ustaleniu pozytywnego początku dnia i wysłaniu nas w świat trochę mniej oszołomiony, aby dzieci mogły zrealizować swój potencjał, osiągnąć wzniosłe cele, a my możemy coś zmienić w tym pięknym świecie… dopóki wszyscy nie spotkamy się ponownie w domu po: Czarownice Godzina!

Jestem samotną mamą dwóch nastoletnich córek. Najtrudniejsza dla mnie pora dnia to zdecydowanie poranek. Moja młodsza córka ma DODAJ, a ja też… Dostajesz zdjęcie, dużo pędzi, szuka rzeczy i krzyczy do mojego domu rano przed szkołą i pracą…

Lata zajęło mi uświadomienie sobie, że większość ludzi cierpiących na ADHD / ADDD ma kiepską koncepcję czasu. Ja sam lubię przeceniać lub nie doceniać, ile czasu faktycznie potrzebuję na załatwienie sprawy, i
zwłaszcza ile czasu potrzebuję, aby zdobyć siebie i moje córki
przez drzwi każdego ranka. Moja córka ADD i ja jesteśmy bardzo do siebie podobni, oboje nie jesteśmy „porannymi ludźmi”. Będąc rodzicem i odpowiedzialnym za
moje dzieci, jakoś (przy kawie ☕️) zmuszam się, żeby rano wyjść. Mam zegary w każdym pokoju w moim domu. Ale moja młodsza córka naprawdę ma trudności z porannym wyjściem, a fakt, że ma kiepską koncepcję czasu, sprawia, że ​​oboje uciekamy 🏃🏽‍♀️ późno…
Spóźnienie się do szkoły i pracy nie jest dobrym początkiem dnia, prawda?
Niedawno oboje zaczęliśmy używać timerów na naszych telefonach. To robi różnicę, ale nadal nie zmienia faktu, że poranek jest gorączkowy, stresujący i bez wątpienia najtrudniejszy w ciągu dnia.

Och, poranki… Chciałbym powiedzieć „dzień dobry” do dnia, ale poranki są czasem koszmarem. Mój syn ma ADHD połączony typ, ASD i lęk. Jest także bardzo mały jak na swój wiek, więc śniadanie jest ważną częścią jego dnia. Jest to bardzo trudna równowaga: próba nakłonienia go do przebudzenia, przebrania się, łazienki, śniadania i spakowania się do szkoły, czasami wciskamy tam jakiś instrument, zanim ZARÓWNO jednocześnie musimy wyjść do szkoły czas. Jeśli dam mu zbyt wcześnie lekarstwo - nie będzie miał apetytu i nie będzie jadł. Jeśli rozproszą mnie wszystkie jego rozproszenia i nie wezmę na czas jego lekarstw - wiem, że to przygotowuje go na ciężki poranek w szkole, dopóki nie nadejdzie. Nie sądzę, że ludzie, którzy nie radzą sobie z tym regularnie, naprawdę rozumieją wyzwania związane z ograniczeniami czasowymi vs. zaburzenia uwagi i dobry początek dnia. Przydałaby mi się każda pomoc, którą mogę dostać lol.

To, co nazywam „czasem pomiędzy”, jest najbardziej stresujące. Niektórzy mogą nazywać to „przejściem” lub „przejściem”, ale to nie wydaje się pasować. Chodzi o tego rodzaju przejściowe przełączanie, choć jest w tym coś więcej. Czasami nazywam to „martwą strefą”. Powiedz, że możesz umówić się na spotkanie tylko o godzinie 15:00 w dniu, w którym „nic” nie dzieje się w świecie „zewnętrznym”. (wybacz cytaty). Co zatem może zrobić osoba z ADD / ADHD? Masz całą tę pustą przestrzeń między czasem, w którym wstajesz, a czasem idziesz na spotkanie, ale masz mnóstwo domowych projektów lub zadań, które możesz zrobić, aby zabić czas. Lub możesz trochę popracować z domu. Ale tak naprawdę nie możesz się skupić, ponieważ jesteś trochę obciążony koniecznością pójścia na spotkanie. Ale alternatywnie, jeśli wpadniesz w duży projekt, który daje ci miejsce na włożenie całej tej energii - powiedzmy, malując łazienkę lub sprzątając garaż lub inne zajęcie, które Cię zaczepiło - wtedy nagle jest 3:30 i dostajesz SMS-a (lub telefon) „Gdzie jesteś ???” głównie. To jest dla mnie najtrudniejsze, jako dorosły i prawdopodobnie jako dziecko, które ciągle żyje zgodnie z harmonogramem innej osoby. Jeśli spróbuję to wyjaśnić, ludzie wyglądają, jakby nagle ogłosiłem, że zbudowałem statek kosmiczny na moim podwórku, zabieram go do Jowisza i wrócę przed kolacją. Problem leży również w motywacji. Nagle bardziej atrakcyjne jest szorowanie zaprawy niż umówienie się na spotkanie. Czasami mogę „zhakować” sytuację, wykonując zlecenia na cały tydzień (lub miesiąc) w świecie zewnętrznym w tym samym dniu spotkania. Potem nie ma mnie w domu, odbijam się od ścian, spaceruję lub wykonuję inne podobne czynności, czekając na spotkanie lub wydarzenie. To kompletny koszmar w rodzaju czyśćca. Nie można się osiedlić, boję się zaangażować w wielkie zadanie, nic poza harmonogramem poza domem, a może inne czynniki, takie jak budżet, powstrzymują cię przed robieniem innych rzeczy poza dom. Może to zabrzmieć dramatycznie, ale istnieje równowaga między zajęciem i produktywnością, a wpadnięciem w czarną dziurę rozproszenia aktywności. Jest to dla mnie najbardziej frustrująca, a nawet denerwująca część konieczności radzenia sobie z ADD.

Poranki i pora snu. Każdy. Pojedynczy. Dzień.
Zanim zdiagnozowano naszą córkę, właścicielka przedszkola (tak się składa, że ​​to moja siostra), a nauczyciele powiedzieli mi, jak okropnym dzieckiem była moja córka i lista rzeczy, które miała kłopoty na KAŻDY dzień, ani razu nie mieli nic pozytywnego do powiedzenia na jej temat, a potem moja siostra ją wyrzuciła i musiałem rzucić pracę, ponieważ nie moglibyśmy znaleźć nigdzie indziej, gdzie mogłaby się udać. (Mieszkamy w małym miasteczku z tylko 3 przedszkolami i zawsze są pełne list oczekujących) W każdym razie szybko do przodu teraz…
Rankiem staram się delikatnie obudzić moją 7-latkę z ADHD i ODD na tyle, aby mogła wziąć pigułkę, aby mogła trochę zasnąć, zanim wstanie w dzień, kiedy to działa, budzi się, a jej lekarstwo już się rozpoczęło, a rano idzie gładko jak zwykłe dziecko, ale to nie działa za każdym razem Niestety. Nastąpiło wiele trudnych poranków, wyszła z domu i wyszła ulicą, zniszczyła nasz garaż, zniszczyła swoje ubrania, rozerwał łuki i kucyki, przewiesił śniadanie na stole lub w całej kuchni, ponieważ poprosiliśmy ją, aby się ubrała lub włożyła buty na czas, a zanim posprzątamy trochę wraków lub zmontujemy ją w ubraniu lub w samochodzie i idzie do szkoły, jest dla niej idealnym aniołem nauczyciel. Chciałbym, żeby jej lekarstwo znalazło się w plastrze. Spóźniłem się do pracy, spóźniłem się na ważne spotkania i terminy w pracy, zostałem przyjęty na leki lękowe, straciłem przyjaciół z powodu trudnych dni. Pora snu jest najgorsza, szczególnie jeśli nie zdążymy spać na czas. Mówię krzycząc, kopiąc ściany i drzwi, przewracając meble, ciągnąc dekoracje i zasłony w dół, dmuchając wszędzie pluć i smarków, przez kilka godzin, zanim w końcu się uspokoi i pójdzie do sen. To bardzo smutne, gdy nasza 3-letnia błaga ją, aby przestała, aby mógł iść spać. 🙁 Dzięki Bogu za dobre chwile i dobre dni, a mąż, który sprawia, że ​​są świetnymi kumplami z bitwy, świetnymi lekarzami, terapeutami i naszą nową znalezioną miłością do uwolnionej melatoniny.
Włącz i pozostań na kursie, pewnego dnia dzieci takie jak nasze będą potężnymi liderami w służbie zdrowia, biznesie, polityce lub nauce, jak to nazwiesz, te dzieci będą przenosić góry