Pomoc w zakresie niezręcznych umiejętności społecznych ADHD
Spróbuj ćwiczyć następujące ćwiczenie umiejętności społecznych ADHD w domu.
Rozpocznij rozmowę i niech zapyta cię, kiedy kończy myśl: „Co myślisz?” Zachęcaj ją do słuchaj uważnie swoich odpowiedzi, więc wie, gdzie rozpocząć rozmowę, kiedy skończysz rozmowę. Może to być trudne dla osób z ADD, które nie zawsze koncentrują się na słowach drugiej osoby.
Następnie odwróć role, zachęcając ją do podzielenia się swoimi przemyśleniami, gdy będziesz uważnie słuchać jej odpowiedzi. Pomoże jej to zrozumieć, że rozmowa jest procesem dawania i odbierania.
Wreszcie, oboje powinniście wziąć udział w kursie poprawa komunikacji. Pomoże twojemu związkowi i jej życiu towarzyskiemu.
Zaktualizowano 28 lutego 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
