Sześć wskazówek od najlepszych prawników
Grupa adwokatów z ADD spotyka się w każdy piątek w porze lunchu, aby jeść i wzajemnie się wspierać. Oto sześć strategii, których używają, jak każdy profesjonalny pracownik, do zarządzania codzienną działalnością.
- Bookending: Aby skorzystać z tego narzędzia, współpracuj z profesjonalistą. Każdego ranka Ty i Twój partner rozmawiacie przez telefon i zobowiązacie się do osiągnięcia określonych celów do końca dnia. Relacjonujesz sobie nawzajem swoje postępy i wykorzystanie czasu na koniec dnia. Odpowiedzialność w ten sposób pomoże ci pozostać na dobrej drodze.
- Przegląd listy rzeczy do zrobienia: Często omawiaj swoje zadania ze współpracującym współpracownikiem. Pomoże to w dotrzymaniu terminów i terminów na ekranie radaru i pozwoli uniknąć zwlekania.
- Limity czasowe: Temperuj hiperfocus, ustawiając limit czasu pracy nad wyznaczonym zadaniem. Pomoże to uniknąć przeciągania się nad problemami, które nie są kluczowe dla projektu.
- Przedterminowe terminy: Ustalaj z wyprzedzeniem punkty końcowe projektów. W ten sposób będziesz mieć czas na wprowadzenie zmian.
- Przygotowanie do spotkania: Przygotuj się na długie, potencjalnie nudne spotkanie, jedząc posiłek wysokobiałkowy, a następnie wybierz się na szybki spacer, aby odeprzeć lenistwo.
- Pliki drażniące: Użyj tego łatwego systemu, aby być na bieżąco z dokumentami. Skonfiguruj pliki miesięczne, z bieżącym miesiącem w podziale na dni. Posortuj dokumenty z tego miesiąca na codzienne pliki według terminu. Na przykład: jeśli będziesz uczestniczyć w wydarzeniu, umieść bilet w pliku z datą wydarzenia. Przeglądaj codziennie swój plik Tickler. Użyj go do takich elementów, jak harmonogramy spotkań, trasy, wskazówki dojazdu na spotkanie lub imprezę, pisma, które wymagają odpowiedzi, biletów lotniczych, biletów do teatru, odcinków pralni chemicznej oraz urodzin i rocznic karty
Zaktualizowano 29 grudnia 2006 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.