„Jestem moim najgorszym wrogiem”

Po pierwszej próbie mojego solowego programu ADHD wracam do domu znajomego, w którym mieszkam, gdy jestem w L.A. Podczas próby pamięć się wyłączała i nie mogłem sobie przypomnieć moich słów ani tego, co miałem robić na scenie fizycznie. A teraz jestem w samochodzie na autostradzie pokonanie własnej wartości aby zrobić miejsce dla pełnoprawnego ataku paniki.

„Nie starasz się wystarczająco mocno - jesteś leniwy - jesteś niekompetentny, niedojrzały i bez talentu…” Wciąż i nudno słyszałem to wszystko wcześniej, ale wciąż jest zaskakująco skuteczny i demoralizujący.

Sari Solden, we wspaniałej książce, która naprawdę pomaga, Podróż przez ADDulthood, nazywa ten rodzaj odtwarzanej taśmy „negatywnymi oczekiwaniami”. I chociaż wiem intelektualnie, że tego rodzaju wiadomości są echem z przeszłości i nie mają prawdziwej wagi, jest już za późno. Zrównali mnie ładnie z siebie, pozostawiając otwarte pole dla pożarów paniki. Atak paniki oznacza przyspieszenie bicia serca i wszystkich innych śmieci na szczycie ognia płonącego przez twój szacunek do siebie krzyczący: „Jesteś bezwartościowy!”

Przejechanie sześćdziesięciu autostrad nie jest dobrym miejscem do tego, aby tak się stało. Przechodzę więc przez pasy, ignorując rogi i ciekawe gesty innych samochodów, zjeżdżam przy zjeździe i zatrzymuję się na parkingu stacji benzynowej / mini-mart. Oddycham powoli z zamkniętymi oczami - za mało, za późno, ale to i tak pomaga i wiem, że muszę robić to, czego zawsze wolałbym unikać, i zmierzyć się z tym osłabiające samozniszczenie head-on.

Wiąże się to oczywiście z mówieniem na głos w zaparkowanym samochodzie, który z powodu telefonów komórkowych nie wygląda tak dziwnie, jak mógłby w dzisiejszych czasach. Ale z drugiej strony w tym momencie krzyczę na siebie. Jestem, jeśli nic innego, dramatyczny. Jednak moje szczęście się utrzymuje i poza kilkoma dziwnymi spojrzeniami nikt nie przerywa mi okrzyków: „Przestań!” i „Słuchaj siebie!” na szczycie moich płuc. Nieco później, trochę spokojniej, wchodzę do mini-martu i dostaję w nagrodę puszkę podwójnego strzału mokki za 1) stłumienie ataku paniki, 2) odzyskanie poczucia własnej wartości, aby się nie poddać, oraz 3) nie płacz.

Jestem jednak zagubiony. Dostaję mapę autostrady z moją podwójną mokką, siadam w samochodzie i próbuję wymyślić, jak wrócić do domu.

Zaktualizowano 23 marca 2017 r