Zaburzenia schizoafektywne i diety

Nie jestem fanem kultury dietetycznej. Wstydzę się idei, że szczupłość jest ostatecznym ideałem i że wszyscy ludzie, a zwłaszcza kobiety, powinni starać się być szczupli przede wszystkim. Ale oto jestem, odchudzając się z powodu masy przybranej od przyjmowania leków przeciwpsychotycznych na moje schizoafektywne zaburzenie.

Przyrost masy ciała ze schizoafektywnych leków

Zdałem sobie sprawę, że chcę schudnąć, kiedy wszedłem na wagę, co pokazało, że ważyłem 199 funtów. To było około trzech tygodni temu. Przybierałam na wadze od ferii zimowych. I jeszcze przed wakacjami czułem się nieswojo z powodu mojej wagi.

W grudniu i styczniu wypiłem się słodkich potraw i napojów. Potem, na początku lutego, zdałem sobie sprawę, że jestem o krok od 200 funtów. Wiedziałem, że muszę wyciąć cukierki, słodycze i słodzone napoje gazowane. Pozwoliłem sobie pić napoje gazowane jako ucztę, ale zamieniało się to w co najmniej cztery napoje gazowane tygodniowo.

Zadzwoniłem więc do mojego psychiatry. Powiedziała, żeby skonsultować się z moim lekarzem rodzinnym, aby sprawdzić, czy pochwali mnie przyjmowaniem leków, które są technicznie przeznaczone na cukrzycę, ale są stosowane off-label, aby pomóc w utracie wagi dla osób, które przybrały na wadze z atypowych leków przeciwpsychotycznych, takich jak ten, który biorę na moją schizoafektywną nieład.

Nie chciał, żebym wziął leki, ale rozmawialiśmy o zmianach w diecie i ćwiczeniach, które mogłem zrobić, aby schudnąć. Ponadto prowadził badania krwi, aby upewnić się, że nie jestem cukrzykiem ani stanem przedcukrzycowym. Badanie krwi wróciło potwierdzając, że nie jestem.

Praktyczne podejście do odchudzania z zaburzeniem schizoafektywnym

Kiedy miałem 20 lat, moja waga jo-jo niebezpiecznie wzrosła, gdy próbowałem środka przeciwpsychotycznego po leczeniu przeciwpsychotycznym, szukając takiego, który rozwiązałby moje schizoafektywne objawy bez powodowania przyrostu masy ciała. Moje zachowanie było nieobliczalne i oburzające. Dlatego nie zamierzam szukać innego leku przeciwpsychotycznego ani nie zmniejszać dawki mojego obecnego.

Dlatego też mój tata martwił się, że próbuję schudnąć. Ale wytłumaczyłem mu, że staram się tylko zrzucić 25 funtów, które zyskałem od sierpnia, a nie być super chudy. Potem poczuł się lepiej. Kocham go za troskę.

Cukier jest wszędzie. Próbuję po prostu wyciąć oczywisty cukier, taki jak w cukierkach, ciastkach i napojach gazowanych. Nadal jem owoce. Nadal jem węglowodany, ale staram się je ograniczyć. Przestałem się ważyć. Moja siostra zasugerowała, że ​​ważę się po tym, jak zauważę zmianę rozmiaru moich spodni. Powodem, dla którego przestałem ważyć, jest to, że jestem już zestresowany po diecie, a ważenie siebie tylko zwiększa stres.

Więc myślę, że mam na to wpływ. Myślę, że jestem realistą. Mimo że chcę zrzucić 25 funtów, moim celem w tej chwili jest sprawdzenie, czy mogę stracić 10 funtów. Myślę, że to uczciwe. Jak mówi mój mąż Tom, zobaczymy, co się stanie.

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarz i fotograf. Pisze od piątego roku życia. Ma BFA z The School of the Art Institute of Chicago i MFA w fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.