Przemoc werbalna nie stanowi problemu z komunikacją
Komunikowanie się z osobą obraźliwą w najlepszym wypadku ćwiczy cierpliwość, aw najgorszym wypadku niszczy duszę. Definicja komunikacji to przekazywanie lub wymiana informacji lub wiadomości. Komunikowanie się z osobą znęcającą się nie jest możliwe, ponieważ sprawca blokuje lub bezlitośnie kłóci się z tym, co mówisz chyba że papugujesz ich doświadczenia, pomysły lub słowa. Próba porozumiewania się z obelżywą osobą jest bezcelowa, szczególnie gdy jesteś w intymnej relacji z nią.
Komunikowanie się z obraźliwą osobą, którą kochasz
Dawno, dawno temu mój anioł stróż mówił o komunikowaniu się z moim obelżywym mężem. Powiedziała,
„Nie rób tego... powtórzyć w inny sposób, myśląc, że nie rozumie. On zrozumiał."
Założę się, że on zrozumiany. Nie zrobił tego lubić co powiedziałem. Pomyślałem, że gdybym mógł powiedzieć właściwe słowa, zrozumiałby (znów mnie pokochał), a nasze problemy małżeńskie rozwiązałyby się.
Co ja nie rozumiałem, czy komunikacja z moim molestującym mężem była niemożliwa. Jedyne właściwe słowa brzmiały
jego słowa; jedyne prawidłowe pomysły były jego pomysły Mój były mąż nie miał problemu z kontynuowaniem rozmowy przez wiele godzin, bijąc mnie, dopóki mnie to nie obchodziło, tak czy inaczej, jak rozmowa się skończyła, chciałem tylko, żeby się skończyła.
Przez bardzo długi czas myślałem o maratonie rozmowy / wykłady skończyłbym, gdybym mógł jakoś sprawić, by zrozumiał, że chcę dla nas jak najlepiej i że nie zamierzam wyrządzić mu krzywdy. ja wierzył, że był dobrym człowiekiem w sercu. Wierzyłem, że tak jest moja wina że nasze problemy małżeńskie pozostają problemami. Z całego serca i duszy wierzyłem, że gdybym mógł po prostu komunikować się w sposób, który pomógłby mu zrozumieć, zobaczyłby, jak proste mogą być rozwiązania naszych problemów.
Wierzyłem, że mogę rozwiązać problem z komunikacją, ponieważ wierzyłem, że jestem tego przyczyną. To nie była prawda. Nie mogłem rozwiązać problemu, ponieważ nie zaakceptowałby moich pomysłów (ani mnie), o ile mówiłbym moją prawdę zamiast jego.
Komunikacja z sprawcą przemocy przy użyciu typowych porad
Podczas wyszukiwania w Internecie porad dotyczących relacji pamiętaj, że większość pisanych artykułów działa jak doradca małżeński: zakładają, że do tanga trzeba dwojga, a oboje partnerzy zamierzają je pielęgnować inne. Założenia te nie dotyczą nadużyć w relacjach.
Typowe porady dotyczące relacji działają tylko wtedy, gdy istnieje prawdziwa komunikacja między dwojgiem ludzi. Obraźliwe relacje są pozbawione komunikacji. W zdrowych relacjach komunikacja przepływa na dwa sposoby - od jednego partnera do drugiego i z powrotem do pierwszego, dopóki każdy nie zrozumie problemu w całości. W zdrowych relacjach obaj partnerzy chcą wygranej.
Nie w obelżywy związek. W niewłaściwym związku ofiara szuka komunikacji. The ofiara szuka wygranej i poświęci się, dopóki nie będzie bolało w celu osiągnięcia rozwiązania. Sprawca chce wygrać, a on lub ona chce ofiary stracić. Bez względu na to, ile ofiara daje, to nie wystarczy aż do ofiara całkowicie stosuje się do sposobu, w jaki sprawca działa. A po tym zdarza się, że sprawca nadal nadużywa, aby przypomnieć ofierze o tym, jak złe rzeczy możliwe jeśli przestaną być posłuszni.
Rada, która nie zadziała w niewłaściwym związku
1.) Spędzanie razem więcej czasu nie działa. Celem twojego sprawcy jest przekształcenie cię w robota typu wind-and-go, a marionetka na sznurku. Osoba nadużywająca nie chce spędzać z tobą więcej czasu, on lub ona po prostu chce być w stanie pozostawić cię sobie i bądź pewien, że będziesz myślał i zachowywał się zgodnie z ich instrukcjami. Wyjątkiem od tej zasady jest sytuacja, w której sprawca myśli, że wymyka się spod kontroli i odczuwa potrzebę wzmocnienia treningu. Wzmocnienie treningu to czas spędzony razem, ale tak jest nie przyjemne.
2.) Podczas kłótni skoncentrowanie uwagi na danym temacie nie działa. Zgaduję, że wielu z was, którzy doświadczają słownych nadużyć, słyszało, że omawianie jednego nieporozumienia na raz jest dobrym pomysłem. Zgaduję również, że pomimo twoich najlepszych starań, nie okazuje się, że guru tak twierdzą.
Zwróć uwagę podczas następnego sporu: kto zmienia temat? Osoby nadużywające postrzegają każde nieporozumienie jako szansę na WYGRANIE. Odbijają się między tematami w celu pomieszania problemów i odwrócić uwagę od logicznego argumentu w którym ty może faktycznie wygrać. A potem, z frustracją, sprawca oświadczy, że nie możesz trzymać się tematu i nie ma sensu z tobą rozmawiać.
3.) Wybór odpowiedniego czasu na poruszenie trudnych tematów nie działa. Żaden czas nie jest odpowiedni na omówienie problemu, który wymaga od twojego sprawcy zmiany jego zachowania (tj. Empatii z tobą, zrozumienia swojego punktu widzenia, wynegocjowania kompromisu). Nic, co możesz powiedzieć lub zrobić, aby przygotować się na tę iluzję dobry czas aby wyrazić swoje obawy, wygrasz rozmowę. Czasami ofiary wykorzystywania odnajdują sukces, czekając, aż nadejdzie okres miesiąca miodowego. Ale jak długo musiałeś czekać na właściwy czas? Co ważniejsze, jak długo trwał Twój sukces po zakończeniu miesiąca miodowego?
Wskazówki dotyczące komunikowania się z osobą obraźliwą
Przepraszamy, ale nie ma listy porad dla tej sekcji. Prawdziwa komunikacja w obraźliwych związkach jest niemożliwa.
Istnieje jednak rozwiązanie dla ciebie, ofiary sprawcy. Jeśli komunikujesz się w ten sposób ze swoim oprawcą, staniesz się ocalałym lub celem zamiast ofiary.
Weź sobie do serca radę mojego anioła stróża: nie uspokajaj się w inny sposób, myśląc, że [sprawca] nie rozumie. Zrozumieli i żadna ilość powtórzeń waszej troski nie doprowadzi do niczego poza eskalacją kłótni lub, co najmniej, nazwania go nag.
- Wyraź swoją troskę raz, jasno i prosto.
- Posłuchaj odpowiedzi twojego sprawcy. (Czytanie Kontroluj swoje emocje, aby Twój obraźliwy partner nie mógł może się przydać.)
- Odłącz się od nadziei na prawdziwą komunikację. Odłącz się od manipulujących słów sprawcy, które nastąpią.
- Nie broń się przed niczym, co twój sprawca mówi o twoich motywach, inteligencji lub czymkolwiek innym. Nie ma nic do obrony, ponieważ twój sprawca używa taktyka nadużyć werbalnych odwracać uwagę.
- Kiedy sprawca skończy mówić, odejdź.
- Zwróć uwagę na oprawcę działania. Czy twoja prośba wpłynęła na ich zachowanie? Napisz do siebie notatkę, która mówi: „Podniosłem obawy dotyczące X i został on zignorowany (lub uhonorowany) w dniu (data)”. Ukryj wszystkie te notatki. Większość osób nadużywających nie lubi zapisywać tego, co powiedzieli lub zrobili.
Z czasem, po „komunikowaniu się” ze sprawcą w taki sposób, zobaczysz, że bez względu na to, co powiesz, sprawca manipuluje, aby zrobić dokładnie tak, jak chcesz one proszę, nawet jeśli oni próbować (nie bardzo), aby zmienić początkowo. Jeśli to możliwe, sprawca krzywdzi cię emocjonalnie lub fizycznie podczas procesu zmiana aby podkreślić, jak trudna i nieświadoma (nie) była twoja prośba. W pewnym momencie, w otoczeniu notatek z prośbami, które sprawca zignorował, musisz zadać sobie pytanie: „Czy mój partner mnie ceni?”
Nie? W porządku. Czas samodzielnie docenić swoje potrzeby. Ponieważ twój obraźliwy partner najprawdopodobniej będzie zły, bez względu na to, co zrobisz, równie dobrze możesz się uszczęśliwić. Po chwili niedorzeczność nazywania twojego sprawcy swoim partnerem prawdopodobnie pokaże ci, że nie ma między wami żadnego związku. Uświadomisz sobie, że im dłużej pozostaniesz w związku, tym więcej niepotrzebnych obrażeń psychicznych i emocjonalnych odniesiesz.
Jeśli komunikowanie się z osobą znęcającą się powoduje oddzielne życie, a Twój partner nieustannie ceni swoje potrzeby nad tobą, to nawet nie jest to związek. Czas odejść od agresywnego partnera.
Zobacz też:
- Jak kłócić się z obraźliwym małżonkiem i wygrać
- Przemoc werbalna przebrana za miłość
- Język miłości pominięty w niegodziwych związkach
- Komunikacja w obelżywych związkach to mit
Możesz również znaleźć na niej Kellie Jo Holly stronie internetowej, Google+, Facebook i Świergot.
* Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą być sprawcami lub ofiarami, więc proszę, nie wybieraj moich zaimków jako implikacji, że jedna z płci jest wykorzystywana, a druga jest ofiarą.
