Uwolnij swój nadgarstek piątek: Idź dzień bez ukrywania się

Czy ty obecnie samookaleczenia lub nie skrzywdzić się od lat, widoczne blizny i ślady samookaleczeń wciąż może wzbudzać niepewne emocje. Niektóre osoby mogą używać makijażu, aby zatuszować ślady, a wiele innych używa bransoletek lub długich rękawów jako osłony bezpieczeństwa. Czujesz się tak swobodnie, ukrywając swoją samookaleczenie, że kiedy jesteś proszony o to, aby nie nosić ani nie robić tych rzeczy, zaczynasz się denerwować.

To zupełnie normalne, że czujesz się nieswojo, kiedy oderwasz się od czegoś, do czego byłeś przyzwyczajony. Rutynowe procedury mają za zadanie podążać naszym życiem, ale czasem można na chwilę zejść z linii i zmienić wszystko.

A może przez jeden dzień nie ukryjesz swoich znaków? To zdecydowanie zmienia sytuację.

Ukrywasz blizny samookaleczające dla wygody

Chociaż mam tylko kilka widocznych blizn po latach cięcia, wciąż muszę nosić bransoletki na co dzień. Stało się nie tylko wygodne, ale także nawyk sensoryczny. Jestem bardzo przyzwyczajony do posiadania czegoś, a kiedy je zdejmuję, zawsze owijam dłonie wokół nadgarstków. Przez 10 lat rzadko zdejmowałem bransoletki, a kiedy musiałem, albo się zepsułem, albo stałem

bardzo niespokojny. Ten niepokój pojawia się do dziś, kiedy albo zapomnę mojej biżuterii, albo z jakiegoś powodu poproszę ją o zdjęcie.

Jest wielu ludzi, którzy podobnie myślą o ukrywaniu obszarów, które padły ofiarą samookaleczenia. Zapewnia poczucie bezpieczeństwa i komfortu, a nikt nie lubi odbierania tego komfortu. Nikt nie chce być wskazywany ani pytany o skaleczenia, oparzenia lub siniaki.

Co jednak, jeśli wyszedłbyś z kręgu komfortu i celowo zwalczyłeś swój niepokój? Co jeśli zamiast chwytać podkład lub bluzę z długimi rękawami, zmieniłeś rutynę i pozwoliłeś pokazać blizny? Pokazywanie blizn nie służyłoby szukaniu uwagi, ale dowodzi, że jesteś przeżył walkę o samookaleczenie.

Przede wszystkim uwolnilibyście ramiona, aby udowodnić sobie, że możecie stawić czoła własnym lękom i pokonać je - tak jak macie, lub będziecie, przezwyciężyć samookaleczenie.

Niech piątek stanie się Twoim dniem wolnym

Wybierając jeden dzień bez bransoletki lub makijażu, powoli stajesz się bardziej komfortowy ze skórą, w której się znajdujesz. Stawiasz czoła innym demonom niż jesteś przyzwyczajony, ale udowadniasz sobie, że masz na to siły.

To nie będzie łatwe. Boję się pomysłu „uwolnienia moich nadgarstków” na jeden dzień; Ale wiem, że to pomoże mi się wzmocnić. Decydując się nie nosić bransoletek (ani makijażu na rękach) w każdy piątek, możemy stawić czoła lękom i niepokojom, które nas powstrzymują. Pozwoli nam to wyraźnie zobaczyć słabości z naszej przeszłości i uświadomić sobie, jak daleko zaszliśmy od czasów walki.

Udowodnij sobie, jak silny jesteś: uwolnij się w piątki, aby uwolnić się od lęków i obaw. Czy jesteś gotowy na wyzwanie?

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.