Lepszy sposób na pomoc osobom z lękiem

Ten post jest skierowany głównie nie do innych z niepokojem, ale do wszystkich sojuszników, którzy mogą czytać, aby lepiej zrozumieć, jak lepiej pomóc przyjaciołom i bliskim, którzy mogą mieć zaburzenie. Pełne ujawnienie: to, o czym piszę, opiera się wyłącznie na moich własnych doświadczeniach i nie wiem, czy którekolwiek z moich wypowiedzi zostało potwierdzone badaniami naukowymi. Niezależnie od tego nie napisałbym tego, gdybym szczerze nie wierzył, że miałby szerszy rezonans w społecznościach lękowych i zdrowia psychicznego w ogóle.

Bias normatywności neurotypowej

Chciałbym ułożyć termin, aby lepiej opisać problem, który moim zdaniem może utrudniać leczenie psychicznie chorych: Bias normatywności neurotypowej. Choć może to zabrzmieć technicznie, jest w rzeczywistości łatwe do zrozumienia: w zasadzie sugeruje, że zachowania są związane z neurotypią ludzie (czyli osoby, które nie chorują psychicznie lub są niepełnosprawne rozwojowo) są postrzegane jako pożądane i jako takie powinny być emulowany.

Jak powiedziałem, to uprzedzenie może przeszkodzić w skutecznym leczeniu każdego, kto cierpi na chorobę psychiczną. Oczywiście użyjemy lęku jako przykładu. Jesteś osobą neurotypową, a lękliwy przyjaciel przychodzi do ciebie po pomoc lub poradę. Jaka jest twoja pierwsza rzecz? Naturalną odpowiedzią byłoby zastanowienie się, co dla ciebie działa, i sprawdzenie, czy osoba niespokojna może to powtórzyć we własnym życiu.

Problem błędu normatywności neurotypowej

Nie myślę negatywnie o tych, którzy popadają w uprzedzenie neurotypowej normatywności, ponieważ ma to wiele sensu. Jeśli ktoś nie ma problemów z lękiem, dlaczego ich zachowania nie powinny być powielane dla tych, którzy mają lęk? Wydaje się, że byłby to najłatwiejszy sposób pomocy.

Trzeba jednak pamiętać, że lęk, podobnie jak każda inna choroba psychiczna, dosłownie wpływa na strukturę i funkcjonowanie mózgu. Ta logika może mieć idealny sens u osoby neurotypowej, ale nie można zakładać, że przejdzie ona na osobę z lękiem.

Co to oznacza w kontekście leczenia? Skąd wiemy, co będzie najbardziej skuteczne? W najbardziej podstawowym sensie nie możemy i nie powinniśmy zakładać, ale dla mnie to w porządku. Lęk może być bardzo zindywidualizowany, zarówno pod względem tego, co go wyzwala, jak i tego, co może być skuteczne w jego leczeniu. Bardziej zindywidualizowana filozofia leczenia może być bardziej skomplikowana i wymagać więcej czasu, ale ostatecznie jest bardziej współczująca. Bez docierania do sedna czyichś lęków leczenie nie może być tak skuteczne. Zakładając, że replikacja tych samych zachowań, z których korzystają osoby neurotypowe, będzie skutecznie ograbiać ludzi z lękiem przed ich działaniem. Jest całkiem możliwe, że to, czego mogą potrzebować, wykracza poza formę neuronormatywną i wszyscy muszą się z tym pogodzić.