Uzyskiwanie potrzebnego wsparcia DID nie zawsze jest łatwe

Pierwsze rozdwojenie jaźni Wsparcie (DID), którego potrzebujesz, jest co najmniej trudne. Życie z DID, Słyszę stały dialog wewnętrzny i muszę zarządzać potrzebami i potrzebami wszystkich moich indywidualne osobowości, co może być wręcz wyczerpujące. Nie trzeba dodawać, że nie wszyscy na zewnątrz widzą, co dzieje się w środku, co może utrudniać mi regularne wyrażanie swojego samopoczucia. Jak komunikujesz swoje potrzeby tym, których kochasz, aby uzyskać potrzebne wsparcie DID?

Poszukuję wsparcia DID od najbliższych

Podczas gdy szukanie wsparcia DID od bliskich nie zawsze jest łatwe, miałem szczęście mieć to samo znaczące inne od kilkunastu lat, co oznacza, że ​​mój partner zaczął uczyć się o moich szczegółach wiele poziomów. Jednak nie zawsze tak było. Mój partner był ze mną w stanie wstępnej diagnozy, co oznacza, że ​​musiał nauczyć się żyć ze mną u mojego objawowego szczytu („Znaki i objawy DID").

Wiele osób słyszących od DID słyszę o tym, że partnerzy albo nie rozumieją tego warunku, albo po prostu decydują się nie zgadzać z tym, co samo w sobie może być zniechęcające. Dlatego podkreślam, że przede wszystkim powinieneś być gotowy, zanim podzielisz się swoim

Diagnoza DID z innymi. Krótko mówiąc, powinieneś być pewny, gdzie stoisz ze swoją diagnozą i gotów zrozumieć, że nie wszyscy przyjmą cię z otwartymi ramionami za dzielenie się czymś bliskim sercu.

Z tego powodu często zalecam takie samo podejście do przyjaciół i innych członków rodziny. Cofnij się o krok i zadaj sobie pytanie, czy jesteś gotowy poradzić sobie z szerokim zakresem reakcji, jakie możesz otrzymać. Następnie spróbuj zrozumieć, że każdy zaakceptuje tę wiadomość inaczej i we własnym czasie.

Znalezienie wsparcia DID, na które zasługujesz

Uzyskanie potrzebnego wsparcia DID może być trudne. Posiadanie tej diagnozy niewątpliwie komplikuje sprawy, ale nie w takim stopniu, w jakim nie możesz uzyskać wsparcia, na które zasługujesz.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się otworzyć przed znajomymi i rodziną na diagnozę, ważne jest, aby pamiętać, że jesteś kochany, pożądany i potrzebny, szczególnie przez system wewnętrzny. Regularne uprawianie samoopieki może dać ci lepszą pozycję i sposób myślenia, aby poprosić o wsparcie DID i otrzymać wsparcie.

Jak zawsze, nie lekceważ pomocy i wsparcia, które możesz otrzymać od lokalnej społeczności zdrowia psychicznego i specjaliści zdrowia psychicznego w Twojej okolicy. Jeśli masz już terapeuta, masz nadzieję, że masz siatkę bezpieczeństwa, do której możesz się zwrócić, nawet gdy Twoi znajomi i rodzina dostosowują się do wiadomości o Twoim DID.

Gdzie się zwrócić po wsparcie DID? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach.