Dlaczego trzymam mój ADHD w tajemnicy przed większością ludzi, których znam

Odkąd zdiagnozowano mnie klinicznie zespół deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD), Waham się ujawnić, że go mam - nawet z bliskimi przyjaciółmi.

Być może nie jesteś obcy temu zjawisku, ale kiedy mówię ludziom, że mam ADHD, zwykle mi nie wierzą.

Słyszę takie słowa, jak: „nie wyglądasz, jakbyś miał ADHD” lub mój ulubiony… „nie, nie masz!” Nawet gorzej niż ktoś rażąco mówi, że ty nie mieć ADHD, jest piętno Otrzymuję od własnej rodziny. To ten sam poziom ignorancji, który prawdopodobnie powstrzymał mnie od postawienia właściwej diagnozy, ale to historia na później.

Dziś nie mam żadnych wskazówek, którymi mogę się podzielić, ale mam nadzieję, że zapraszając cię na chwilę do mojego świata - dlaczego zdecydowałem się zachować mój ADHD w tajemnicy, być może poczujesz się mniej samotny w swojej podróży.

Zanurzmy się.

Dlaczego trzymam mój ADHD w tajemnicy

Nikt nie wierzy, że mam ADHD

Poruszyłem to krótko, ale jest to główny powód, dla którego zdecydowałem się zachować ciszę na temat ADHD. Ponieważ nie jestem dziewięcioletnim, nadpobudliwym białym chłopcem, większość ludzi nie traktuje mnie poważnie. Jak elokwentnie to ujęli niektórzy ludzie: „Widziałem ADHD. Nie masz ADHD. ”

Niestety słyszałem to tyle razy, że zaczynam w to wierzyć, co prowadzi mnie do następnego punktu.

Jestem w odmowie 

Czasami próbuję przekonać się, że ja nie mieć ADHD. Mam na myśli, jak mogłem? Dla przeciętnego outsidera tyle osiągnąłem. Dobrze mi poszło w szkole, poszedłem na studia, mam „pozornie” dobrą pamięć… to wszystko musi być w mojej głowie. Dobrze? Są dni, kiedy zaczynam myśleć, że wszyscy inni mają rację, i że mój ADHD jest po prostu produktem ubocznym mojej pracy na zmianie cmentarnej. Ale rzeczywistość jest taka: z wiekiem mój ADHD stał się coraz bardziej przenikliwy.

Wstydzę się tego

Dla mnie jest pewien poziom wstyd związany z ADHD ponieważ bardziej przypomina słabość. I szczerze mówiąc, nienawidzę tego mieć. Chociaż jestem kreatywny, wrażliwy, empatyczny i hiperkoncentrowany kiedy mój mózg chce być - nadal żałuję, że nie miałem tego zaburzenia. Kompromisy po prostu nie są tego warte, szczególnie życie w świecie, który przywiązuje dużą wagę do wydajności i kapitalizmu.

Czuję się, jakbym robił wymówki

Czasami nie mam wyjaśnienia niektórych zachowań poza „Mam ADHD”. Jestem całkiem samoświadomy i zawsze staraj się być ze sobą szczery, więc nie używam tego wyrażenia jako wymówki, ale z jakiegoś powodu nadal wydaje mi się, że jeden.

Na przykład jestem spóźniony i na wszystko, ponieważ myślę, że mam więcej czasu niż faktycznie. Dwadzieścia minut przed moim wyjściem za drzwi zawsze wydaje się dobry moment na porządkowanie kuchnia, a ponadto nigdy nie mogę znaleźć kluczy, a w końcu zapominam o czymś ważnym w poszukiwaniu im. To, co było raz na godzinę, teraz pozostawia mi tylko pięć minut do stracenia.

Ponieważ większość ludzi nie może owinąć głowy takim chaosem, postanowiłem milczeć na temat mojego ADHD. Pomoże w tym nauczanie ludzi na temat prostych prawd na ten temat zminimalizować piętno, ale nie mam energii ani cierpliwości. Na razie więc znajduję pociechę w sekcji komentarzy pod postami ekspertów ADHD lub forów internetowych z innymi mózgami, takimi jak mój.