Serwis społecznościowy „Lekarstwa na„ pętle negatywności? ”Dla młodzieży

Czasami nastolatki zostają uwięzione w pozornie nieskończonej pętli ciemności karmionej niepokojem, trudnościami społecznymi i presją dorastania w świecie obsesyjnym w mediach społecznościowych. Jedno negatywne zdarzenie rzuca światło na kolejną złą rzecz, która potęguje inną postrzeganą straszną prawdę, dopóki dziecko nie może ledwo zmotywować się z łóżka rano.

Wiek dojrzewania mogą znaleźć się w pułapce negatywnej, jeśli nie będą mieli pomocy. Istnieje kilka kluczowych powodów.

1. Niektórzy młodzi ludzie mogą czuć, że wyrażanie pozytywności lub okazywanie szczęścia może być fałszywym sygnałem, że nie potrzebują oni dalszego wsparcia ze strony ludzi w ich życiu. Obawiają się, że wsparcie nie będzie dostępne przy następnej walce. Dlatego nadal przedstawiają znaki ujemne, aby uniknąć fałszywych sygnałów sugerujących, że „są całkowicie w porządku”.
2. Wyrażanie negatywności w mediach społecznościowych może przynieść ogrom wirtualnego wsparcia, które zaspokaja pragnienie uwagi, które tego rodzaju komunikacja często rodzi. Wiele osób otrzymujących to wirtualne wsparcie skacze na szansę na przekazanie tego samego rodzaju wsparcia innym, co utrwala to fałszywe doradztwo. Problem z tego rodzaju wsparciem polega na tym, że często zanika tak szybko, jak się wydaje, i równie szybko może przejść do krytyki lub ośmieszenia.
   instagram viewer
3. Czasami zapętlenie negatywne jest wynikiem wielokrotnego modelowania i przykładów, które młodzi ludzie otrzymują z popularnych mediów. Krytyczne recenzje, negatywne opinie i surowe poglądy polityczne przenikają krajobraz online. Jeśli zanurzy się w to wystarczająco długo, nastolatek może zacząć odczuwać, że ten rodzaj języka jest normą i staje się jego preferowaną i oczekiwaną metodą komunikacji.

Jak możesz pomóc swojemu nastolatkowi uciec od pętli negatywności? Polecam służbę społeczną i wolontariat.

[Przeczytaj: Wewnątrz umysłu ADHD twojego nastolatka]

Zastąpienie negatywności życzliwością, troskliwością i trwałymi relacjami może zająć trochę czasu, ale jest to możliwe. Nie działa po prostu zamiana negatywnych mediów społecznościowych na pozytywne media społecznościowe. Zamiast tego musimy poważnie ograniczyć dostęp do mediów społecznościowych i wirtualnej komunikacji społecznej - i zastąpić ją prawdziwą interakcją człowieka.

• Społeczności emerytalne i ośrodki dla weteranów to świetne miejsca do słuchania historii o miłości, rodzinie, poświęceniu i służbie. Te historie mogą pomóc dzieciom zresetować ich osobiste poglądy na temat współczucia i bezinteresowności.
• Schroniska dla zwierząt pomagają młodym ludziom poznać wartość poświęcania czasu i wysiłku na rzecz innych żywych istot, bez możliwości zwrotu pieniędzy lub nawet słownej wdzięczności.
• Organizacje takie jak Habitat for Humanity pozwalają młodym ludziom nauczyć się korzystać z narzędzi do budowy domów dla rodzin o niskich dochodach. Ten rodzaj pracy jest bardzo satysfakcjonujący i pomaga budować pozytywne perspektywy. Trudno jest pozostać w negatywnej pętli, budując przyszłość innej osoby własnymi rękami.
• Spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi lub rozwijanie nowego hobby może również pomóc w przełamaniu pętli. Zastąp czas komputera lub urządzenia dyskusjami rodzinnymi lub zabawami dla dzieci.
• Wyjdź na zewnątrz! Ćwiczenie wymaga nie tylko skupienia i wysiłku fizycznego, ale także wyciąga młodych ludzi z domu i wychodzi na świeże powietrze, z dala od pokusy technologii.
• Czytać. Nauka się rozpoczęła! Czytanie poprawia wyniki w nauce w prawie każdym możliwym obszarze. Pogrążenie się w dobrej książce sprawia, że ​​umysł jest aktywny i nie wpada w negatywne nastawienie.

Zdaję sobie sprawę, że te zalecenia są łatwe do powiedzenia, ale o wiele trudniejsze. Nie da się jednak wyrwać naszych dzieci z pętli negatywności, jeśli nie spróbujemy. Akceptując, że nasze nastolatki są „Negatywne i zdenerwowane i tak po prostu jest” nie jest odpowiedzią. Musimy dawać przykład, dawać im alternatywy i w miarę możliwości hodować pozytywne wyniki.

[Przeczytaj: Nastoletni stres jest bardzo realny - i można go opanować za pomocą tych ćwiczeń]

Przenoszenie młodych ludzi na świat i poznawanie innych ludzi w sposób bezpośredni z prawdziwą ludzką łącznością to jeden ze sposobów na przełamanie cykl negatywności. Musimy jednak uważać, aby nie rozdzielić rzeczy, które uwielbiają w technologii, rozrywce i mediach społecznościowych. Muszą wiedzieć, że możemy mieć najlepsze części obu tych światów, jeśli żyjemy szczerze i troszczymy się o siebie i innych.

[Darmowy zasób: Zamień apatię nastolatka w zaangażowanie]

Zaktualizowano 19 listopada 2019 r