Posłuchaj „Codziennych nawyków dla mózgów ADHD, które odblokowują dłuższe, zdrowsze życie” z Ari Tuckmanem, Psy. RE.

Dostrój się jako Ari Tuckman, Psy. D. wyjaśnia, dlaczego ADHD utrudnia staranne przestrzeganie dobrych nawyków, takich jak wystarczająca ilość snu, ćwiczenia, i leczyć inne schorzenia, i dzieli się strategiami, które pomogą ci trzymać się zdrowszego styl życia.

Słuchać "Codzienne nawyki dla mózgów ADHD, które odblokowują dłuższe, zdrowsze życie”Z Ari Tuckman, Psy. RE.

Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby słuchać w przeglądarce. Użytkownicy mobilni mogą otworzyć ten odcinek w: Podcasty Apple; Podcasty Google; Zszywacz; Spotify; Pochmurny.

Kliknij tutaj aby zobaczyć oryginalną transmisję webinaru i towarzyszące jej slajdy.

Dodaj ADDitude ”s ADHD Experts Podcast do Twojej aplikacji podcastów: Podcasty Apple | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Pocket Casts | Pochmurny | Zszywacz

---

ADHD wpływa na podstawy zdrowego stylu życia: wystarczającą ilość snu, zdrowe odżywianie, utrzymanie schemat ćwiczeń, radzenie sobie ze stresem i kontynuowanie leczenia innych medycznych warunki. W krótkim okresie, nieoptymalne nawyki stylu życia mogą spowodować, że ludzie będą źle zarządzani

ADHD jeszcze bardziej zmagać się z codziennymi wymaganiami. Nowe badania sugerują również, że w perspektywie długoterminowej źle zarządzany ADHD zmniejsza oczekiwaną długość życia.

Podczas tego webinaru porozmawiamy o tym, jak stworzyć zdrowszy styl życia, który będzie korzystny dla ciebie dzisiaj i z wiekiem. Leczenie ADHD ułatwia zdrowsze życie, a zdrowsze życie ułatwia zarządzanie ADHD. Trik się zaczyna.

Referencje słuchacza:

• „Dzielono się dziś wieloma wspaniałymi informacjami, które można łatwo wdrożyć w tym czasie.”
• „Wspaniały głośnik! Mam nadzieję, że wkrótce go odzyskamy!
• "Bardzo przydatne! Lubię rozmawiać o zdrowych nawykach snu. ”
• „Wyjaśnienia dr Tuckmana dotyczące złożonych koncepcji są zawsze na miejscu! Bardzo elokwentny, nie oceniający, zawsze gotowy odpowiedzieć na pytania o dowolnym stopniu trudności! ”

Powiązane zalecane zasoby:

• Sekrety twojego mózgu ADHD
• ADHD i problemy ze snem: dlaczego zawsze jesteś zmęczony
• 9 zasad zdrowego żywienia dla rodzin z ADHD: co jeść, czego unikać

Ari Tuckman, Psy. D., jest członkiem ADDitude Panel przeglądu medycznego ADHD.

UWAGA: to seminarium internetowe zostało pierwotnie zaplanowane na 5 maja 2020 r., Ale odbyło się wcześniej, 9 kwietnia 2020 r. Additude dziękujemy naszym sponsorom za wsparcie seminaria internetowe. Sponsoring nie ma wpływu na wybór głośników lub seminarium internetowe zadowolony.

Zainteresowany reklama w ADDitude ”s podcast ADHD Experts? E-mail [email protected].

Uwaga na temat jakości dźwięku: ten podcast jest nagraniem z serii webinarów, a dźwięk został przechwycony z rozmów telefonicznych, a nie nagrany w studio. Zarejestruj się, aby wziąć udział w webinarach na żywo pod adresem: www.additude.com/webinars/

---

---

Zaktualizowano 14 kwietnia 2020 r