„Czy mogę uratować moją nastolatkę przed niepowodzeniem?”

Rodzice i nauczyciele wiele oczekują od nastolatków: osiągnięć akademickich, osobistej odpowiedzialności, niezależności społecznej i rozsądku, aby unikać złych decyzji. Kiedy oczekiwania te przewyższają poczucie własnej wartości i poczucia własnej wartości, mogą poradzić sobie ze stresem, rezygnując - dosłownie odsuwając się i odmawiając próby osiągnięć w szkole.

Jak rodzice mogą budować motywację wewnętrzną

Kiedy nastolatki rezygnują i przestają próbować, nadmierne rodzicielstwo rzadko pozostaje daleko w tyle. Zaniepokojeni rodzice próbują zmusić nastolatki do bardziej dokuczliwego, szturchania, wykładania i błagania. Ta reakcja jest naturalna, ale przynosi też efekt przeciwny do zamierzonego. Gdy nad głową unoszą się helikoptery rodzicielskie, nastolatki rzadziej przejmują kontrolę i przyjmują odpowiedzialność za swoją przyszłość.

Mikromanaging faktycznie zaostrza problem.

O wiele lepiej jest, aby rodzice się wycofali, oferowali pomoc w nieinwazyjny sposób i wspierali wewnętrzny popęd ich dziecka, aby osiągnąć

bez zagrażając jego rosnącej niezależności lub męskości. Aby to zrobić, użyj trzech Cs:

1. Kontrola
2. Kompetencja
3. Połączenie

1. Cede Control w walce o władzę z nastolatkiem

Próbujesz kontrolować nastolatka, zmuszając go do odrabiania lekcji lub zdobywania dobrych ocen. Kontrolują cię, nie robiąc tego.

• Motywacja wewnętrzna wynika naturalnie z autonomii - wolność dokonywania własnych wyborów.
• Podaj parametry, ale pozwól nastolatkowi przejąć zadanie, jak studia na test. Na przykład zapytaj nastolatka, jaką ocenę mogą osiągnąć na teście, jeśli spróbują. Zgadzam się, że powinien dążyć do As lub Bs, ale C + jest OK, jeśli jeden test jest szczególnie trudny.
• Zapytaj nastolatka, czy potrzebuje pomocy lub wsparcia w nauce, jak pisanie kart flash podczas dyktowania.
• Wyjaśnij konsekwencje jeśli uzyskają D na teście. Na przykład możesz założyć, że Twój nastolatek nie spędził wystarczająco dużo czasu na naukę, a zatem ograniczyć czas, w którym może towarzyszyć lub grać w gry wideo.
• Daj swojemu nastolatkowi przestrzeń uczyć się bez stałego nadzoru. Zobacz co się dzieje. Pozwól swojemu dziecku zająć się wynikiem jego wyborów, nie ratując go. Kontrolując mniej i więcej konstruując, rodzice pomagają nastolatkom uczyć się zarządzanie czasem i samoregulacja.

[Darmowy zasób: Zamień apatię nastolatka w zaangażowanie]

2. Kultywuj kompetencje w swoim Nastolatek z ADHD

Kiedy rodzice nadmiernie asystują swoim dzieciom, niechcący wykorzystują okazję, by nauczyć się radzić sobie samodzielnie. Gdy Twoje dziecko wejdzie w okres dojrzewania, cofnij się, aby nauczyć tolerancji na niepewność - to znaczy, jak radzić sobie z własnym lękiem i jak rozwiązywać własne problemy.

Pomóż nastolatkowi zbudować poczucie własnej skuteczności, wykonując następujące czynności:

ZA. Zbuduj nastawienie na wzrost

Nastolatki o ustalonym sposobie myślenia wierzą, że talent i inteligencja przychodzą naturalnie - a cięższa praca nie przynosi lepszych rezultatów. Osoba o ustalonym sposobie myślenia myśli: „Nie mogę tego zrobić; Jestem z natury zły w matematyce. ”Ten sposób myślenia może prowadzić do frustracji.

Nastolatki o nastawieniu na wzrost postrzegają porażkę jako okazję do zdobycia większej wiedzy. Jeśli będą się utrzymywać, poprawią się i odniosą sukces. Osoba o nastawieniu na wzrost myśli: „Nie mogę tego zrobić… jeszcze”.

Rzuć wyzwanie myślom nastolatka, zadając:

• Czy uważasz, że inteligencja jest z góry określona i nie może się zmienić?
• Czy czujesz, że możesz nauczyć się nowych rzeczy, ale nie możesz naprawdę zmienić, jak jesteś inteligentny?
• Czy to prawda, że ​​bez względu na to, ile masz inteligencji, zawsze możesz to całkiem zmienić?

[Przeczytaj: Kiedy twoje dziecko chce się poddać]

B. Skoncentruj się na procesie nad produktem

Skoncentruj się na procesie, a nie na osiągnięciach, których oczekujesz od swojego nastolatka. Zamiast chwalić nastolatka za jego inteligencję, powiedz mu, że jesteś dumny z tego, jak ciężko pracują.

Gdy zbytnio skupiasz się na produkcie, nastolatek może się wstydzić, jeśli nie jest w stanie go osiągnąć - i może w związku z tym zrezygnować.

DO. Utwórz rusztowanie, aby wesprzeć swoją nastolatkę

Rusztowanie wspiera twojego nastolatka, dopóki nie będzie w stanie zrobić czegoś sam, i poprowadzi go, gdy nauczą się robić rzeczy przekraczające ich możliwości.

• Zrób listę wszystkiego, co robisz dla swojego nastolatka w ciągu tygodnia. Następnie skreśl wszystko, co mogą zrobić niezależnie, i pozwól im to zrobić.
• Zapytać, "Jaki jest Twój plan?" Zamiast mówić nastolatkowi, jak przejść na trening piłkarski, lub zaoszczędzić wystarczająco, aby kupić prezent urodzinowy.
• Poznaj swojego nastolatkaLimity - co mogą zrobić i gdzie potrzebują pomocy. Ale uważaj, aby zapewnić tylko taką pomoc, jakiej potrzebują, aby kontynuować. Zadania powinny być proste w zarządzaniu frustracją.
• Pozwól nastolatkowi wykonać pracę, ale po drodze zadawaj pytania poprowadzić ich we właściwym kierunku i wskazać rzeczy, które mogą być pomocne.
• Zadawaj pytania o ich przyszłe ja, zamiast dokuczać. „Jak będzie się czuć Twoje przyszłe samopoczucie na treningach piłkarskich, jeśli nie będziesz spać całą noc, studiując? poczucie własnej przyszłości na przyjęciu urodzinowym, jeśli nie możesz sobie pozwolić na prezent, ponieważ nie skończyłeś posługi?"
• Naucz mantry np. „Jeśli masz problemy z rozpoczęciem, pierwszy krok jest za duży” i „Jeśli tak nie jest w terminarzu nie istnieje ”. Jest to subtelny sposób przypominania nastolatkom bez bycia zbyt kontrolowanie.

3. Utwórz połączenie

Twoje dziecko musi zaakceptować to, kim jest teraz, a nie kim według ciebie może stać się. Oznacza to również zaakceptowanie limitów rodzicielstwa. Możesz chronić, pielęgnować i prowadzić. Ale w okresie dojrzewania Twoje dziecko musi zacząć kontrolować własną przyszłość.

Skoncentruj się na procesie wychowywania nastolatka, a nie na celu końcowym. Rodzicielstwo to nie umiejętność, to związek. Wspieraj to, budując bliskie połączenie z dzieckiem. Nadmierne nacieranie i pchanie powoduje, że związek jest bardzo nieszczęśliwy.

Potrzebujesz współczucia, aby zrozumieć, że problem ze szkołą nie dotyczy wyłącznie twojego nastolatka, ale świata, który prosi go o zbyt wiele.

Skutkiem dobrego rodzicielstwa nie jest 18-latek, który sam sobie radzi, ale raczej taki, który jest gotowy do podjęcia przez całe życie procesu wzrostu i samodoskonalenia.

[Przeczytaj: Przygotuj nastolatka na całe życie]

Zaktualizowano 31 października 2019 r