„Myliłem moje kąty boczne z wadami. Były to punkty mojej gwiazdy. ”

Słyszeliście historie o decydującym momencie, który zmienił trajektorię życia na zawsze. Okazuje się, że miałem jeden z nich; Po prostu wtedy nie zdawałem sobie z tego sprawy.

Przez całe życie czułem się tak, jakby moja intuicja i osobisty kompas były z natury zepsute. Ilekroć myślałem, że w końcu zrozumiałem siebie, myliłem się. Uświadomienie sobie tego zawsze było rozczarowujące i wywoływało szalone poszukiwania, rundy przesłuchań i narastanie wątpliwości.

Trenując się, by zostać doradcą, stałem się bardziej samoświadomy. Moja podświadomość stopniowo ujawniała ciekawostki o mojej osobowości, ale zajęło mi wiele lat, aby wyraźnie zobaczyć siebie - ADHD i wszystkich. W ramach mojego szkolenia musiałem pracować z terapeutą. Zdeterminowani, aby dowiedzieć się, dlaczego byłem tak chodzącą sprzecznością, zastosowaliśmy coś, co nazywa się podejściem skoncentrowanym na osobie. Dowiedziałem się tego: osoba, o której myślałem, że jestem, i osoba, którą faktycznie byłam, nie wyrównała się. To była moja chwila, choć powoli świtała - i nadal to robi.

Teraz, gdy wiem, że mam Mózg ADHD, coraz więcej moich przeszłych doświadczeń ma sens, ale wciąż nadrabiam zaległości. Dzisiaj, w wieku 50 lat, staram się przekształcić moje życie dzięki tej nowej wiedzy. Jak się okazuje, miałem decydujący moment, ale nie był on krystalicznie czysty. Miał osobliwe kąty i przesunął na bok wszystko, co kiedykolwiek znałem lub myślałem.

Moja rozmazana chwila ADHD ADHD

Życie, które zapamiętałem, zostało przechylone. Nie mogłem już wejść w swoje własne wspomnienia - były jak dom zbity i utytułowany przez trzęsienie ziemi. Postanowiłem więc zostać detektywem i studiować wskazówki płynące z mojego życia. Były czyste jak dzień, ale niezwykle trudne do zobaczenia świeżymi oczami i wzrokiem.

[Podejmij ten autotest: objawy ADHD u kobiet]

Próbując „myśleć” na swój sposób zrozumienia, zdałem sobie sprawę, że moje myśli nie zawsze są tylko w mojej głowie; Czuję je przez całe moje ciało. Spróbuję coś wymyślić w mózgu, przesuwając myśli wokół sposobu, w jaki można przenosić meble w pokoju - było to pracochłonne i ostatecznie niemożliwe. Coś namacalnego, zwykle twarda krawędź, zawsze wydawało się blokować mi drogę. Jakby moje życie było frustrującą grą w szachy, nigdy nie mogłem „myśleć o przyszłości”. Być może jest to metafora mojego istnienia.

Dzięki literaturze, społeczności i nauce nauczyłem się, że mam kombinowany typ ADHD - walizka z podręcznikiem. Początkowo zaakceptowanie tego było trudne i sprawiło, że czułem się tak bezbronny, jak gdybym chodził nago do supermarketu. Wiem, że moja historia znajduje się wśród wielu innych na półce, z której często dokonywałam wyborów w przeszłości. Te selekcje mówią mi delikatnie, że jestem kimś więcej niż moim ADHD. Jestem osobą, która zmienia się wraz ze światłem. Osoba, która prawdopodobnie spędzi resztę życia, próbując jasno określić, kim jest.

To musiałem wiedzieć od samego początku, ale oto jestem.

Moje życie z ADHD

w Mózg ADHD, możliwości są nieograniczone. Ten przypływ możliwości wywołuje akcję i jest tak znajomy, że ma swoją nazwę. Nazywają to poszukiwaniem nowości (Boże, nienawidzę tego słowa… brzmi jak jakiś nadmorski sklep!). Teraz, gdy zdaję sobie sprawę z tej tendencji, mogę ją postrzegać jako okazję do obserwowania pośpiechu, zalewu pomysłów i wielkich marzeń.

[Darmowy zasób: przewodnik po zmienianiu sposobu postrzegania świata przez ADHD]

Ale teraz używam uważności, aby pomóc mi zobaczyć to z innego miejsca, które mogę wyjaśnić tylko jako swoje autentyczne ja. Moje autentyczne ja odczuwa współczucie dla umysłu ADHD, który chwyta się wszystkich możliwości i często - pomimo ogromnego wysiłku i skupiona uwaga - wychodzi pusty. Obserwacja siebie pomogła mi wiedzieć, że dla mnie i u innych osób z ADHD jest coś więcej niż nasze dziwactwa.

Podobnie jak inni, którzy wiedzą o ADHD o wiele więcej niż ja, nie lubię niektórych powszechnie używanych terminów. Słowo nowość. Deficyt słowa. Zawsze czułem się w jakiś sposób niewystarczający, ale w głębi serca wiedziałem, że nadrobiłem te deficyty czymś innym. Niestety, coś innego może mieć mniejszą lub mniejszą wartość, ale wciąż jest wynikiem ciężkiej pracy i konsekwentnego wysiłku.

Żałuję, że się tak rozchmurzyłem, ale teraz wiem, że muszę wybaczyć sobie te wszystkie projekty, w które wrzuciłem całe swoje życie, które osiągały ten sam płaskowyż. Płaskowyż niedokończonych projektów. Te, które zawsze spotkały się z dezaprobatą w prawdziwym świecie.

Ale jaki jest prawdziwy świat?

Czy różnorodność jest tam ceniona? Mój syn powiedział mi niedawno, że jego pracodawca pochwala jego cechy ADHD. Lubią jego energię, jego spontaniczność, jego zdolność dostrzegania możliwości, których wszyscy inni przegapili. Podoba im się jego ADHD z ukosa patrzenie na rzeczy! (Mój syn też to ma.)

Przez tak długi czas starałem się dopasować swoją bokiem do prostego świata. Ale moich kątów po prostu nie można było zmusić bez rozerwania ich. Wiem teraz, że moje kąty są wyjątkowe i dają mi „dodatki” - dodatkowe sposoby bycia i robienia na świecie. To są punkty mojej gwiazdy.

I zdaję sobie sprawę, że teraz staram się zmniejszyć. Gwiazda nie świeci jasno bez swoich punktów. Odrzucam te części, które trzymają się poza placem, i one też są mną. Wszystkie te części, które odrzuciłem - odzyskuję je teraz. To są najlepsze części mnie.

Kiedy pokazuję się jako ja, całe moje ja - a nie ktoś, kim staram się być - to najlepsza wersja mnie, jaką mogę być. W końcu się tego nauczyłem. W końcu rodzi się gwiazda.

[Kliknij, aby przeczytać: Moje życie jako odchylenie standardowe od normy]

---

POMOC DODATKOWA
Dziękujemy za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia w zakresie ADHD, rozważ subskrypcję. Twój czytelnik i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i zasięg. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 20 maja 2020 r