„Zoom nie pokazuje, jak trudno jest się uczyć w ten sposób”.

Potrzebna jest cierpliwość, wdzięk i dodatkowe współczucie, aby pomóc uczniom z ADHD odnaleźć swój rytm i pewność siebie dzięki zdalnemu uczeniu się. W tym przypadku adwokat i osoba dorosła z ADD oferuje wgląd i rozwiązania, które pomagają nauczycielom w adaptacji klas internetowych

Jako dorosły z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) uważam, że wirtualne spotkania są wyjątkowo obciążające dla mojego skupienia i układu sensorycznego. Jako dyrektor wykonawczy organizacji non-profit, która służy uczniom niepełnosprawnym, znam to wirtualne nauka jest równie trudna dla wielu dzieci - po prostu nie zawsze mają słowa, aby wyjaśnić, jak to zrobić lub dlaczego. Starając się pomóc nauczycielom (i specjalistom od interwencji) lepiej zrozumieć stres związany z pilotem uczę się, oto list, który napisałbym, gdybym był 8-letnim uczniem próbującym poruszać się po szkole dzisiaj.

Drogi nauczycielu:

Tęsknię za Tobą! Tęsknię też za siedzeniem przy biurku w twojej klasie, gdzie możesz wyczuć, kiedy mam problem lub zejdę z toru. Nauka online jest dla mnie o wiele trudniejsze, ale myślę, że dotrę tam z twoją pomocą. Oto jak możesz mi pomóc:

1. Ustaw zasady i porządek obrad. Na początku lekcji wyjaśnij, czego się nauczymy i czego się ode mnie oczekuje. Jeśli nie wiem lub nie przypomina mi się, kiedy kończy się lekcja, czuję się przytłoczony i zaczynam myśleć tylko o tym, jak długo muszę siedzieć i słuchać. Mój umysł nie koncentruje się na tym, czego uczysz. Mój niepokój rusza, serce mi wali i czuję, że przez moje ciało przebiega kłujący zmysł. Mój mózg ADHD pragnie prawdziwej struktury i parametrów.

2. Uważaj na swoje ruchy. Kiedy poruszasz się do przodu i do tyłu - lub często poruszasz rękami i ramionami - wywołuje to mdłości, jak na przykład grypę żołądkową. Zwykle potrafię stłumić reakcję, ale nie mogę tego kontrolować i jednocześnie się uczyć. Mój system sensoryczny grzechotają również szybkie przełączanie - między mówcami i przedmiotami - które zdarzają się często podczas spotkań w klasie. W razie potrzeby pozwól mi spojrzeć w dół lub zakryć twarz dłońmi. Nadal biorę udział, ale krótka przerwa wizualna naprawdę pomaga.

3. Sprawdź głośność. Mój system wykrywania wciąż dostosowuje się do nauki online. Czasami zapominam korzystać z narzędzi, które mam, ponieważ jestem zajęty siedzeniem w bezruchu przez całą sesję. Przypomnij mi, że mam możliwość kontrolowania własnego poziomu głośności na swoim urządzeniu. To poczucie kontroli wyzwala.

[Specjalna kolekcja ADDitude: letnie pomysły edukacyjne dla dzieci]

4. Live vs. nagrane uczenie się. Mogę wydawać się zagubiony podczas sesji na żywo, ale to nie znaczy, że nie mogę się uczyć, odtwarzając później nagranie. Przeglądanie lekcji w „fragmentach” - kiedy lepiej potrafię słuchać i uczyć się - może być dla mnie bardziej skuteczne. Mogę potrzebować wskazówek od rodziców i wiem, że ta usługa nie zawsze będzie możliwa, ale jeśli istnieje jakikolwiek sposób, aby to zorganizować, wiem, że niektórzy z nas skorzystają z biblioteki filmów z lekcjami.

5. Proszę, rozważ moje ADHD kiedy planujesz ze mną czas. Jeśli mamy zamiar odbyć sesję uczenia się jeden na jednego, czy możemy to zrobić o 10 rano zamiast z samego rana? Uczę się lepiej po zażyciu mojego leku, ale potrzebuje czasu, aby zacząć. Po tym jestem też bardziej produktywny ćwiczeniei zwykle zmęczony wirtualnymi spotkaniami do 14.00. Idealny czas na skupienie się i naukę trwa od 10 rano do południa.

6. Jeśli to możliwe, zadaj mi otwarte pytania dotyczące tego, jak się czuję w różnych porach dnia. Jeśli po prostu zapytasz, jaka jest moja „najlepsza” pora dnia, postaram się zadowolić ciebie lub moich rodziców - nic na to nie poradzę. Potrzebuję narzędzi do samodzielnego odkrywania. Najważniejszą lekcją roku szkolnego może być nauka oceniania tego, jak się czuję w określonych porach dnia.

Pamiętaj, że nadal wydaje mi się to nowe. Nie dostosowuję się do zmian tak szybko, jak inni uczniowie. Pozostało jeszcze kilka tygodni szkoły - a to, że początkowo nie szło mi dobrze, nie oznacza, że ​​nie rozumiem tego. Rok szkolny jeszcze się nie skończył i nadal myślę, że mogę się dostosować. Potrzebuję tylko trochę więcej czasu.

Dziękuję za cierpliwość do mnie!

[Przeczytaj dalej: 5 sztuczek Focus dla uczniów z ADHD Learning w domu]

---

NINIEJSZY ARTYKUŁ JEST CZĘŚCIĄ DARMOWEGO POKRYCIA PANDEMICZNEGO
Aby wspierać nasz zespół w jego dążeniach pomocna i aktualna treść w czasie tej pandemii, Proszę dołącz do nas jako subskrybent. Czytelnictwo i wsparcie pomagają to umożliwić. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 26 maja 2020 r