Jak wygląda nadużycie werbalne?

Jak wygląda słowne nadużycie? To dobre pytanie, ponieważ kiedy słowne znęcanie się dzieje się w związku, nadużycie może być subtelny, jawny lub gdzieś pomiędzy. Przemoc werbalna jest często subtelna na początkowych etapach partnerstwa, a następnie ewoluuje, stając się znacznie bardziej rozpoznawalna. Wiele razy zadawałem sobie to pytanie: „Skąd mam wiedzieć, czy jego czyny i słowa stanowią słowne nadużycie?”

Straciłem tyle zaufania przez całe życie i przez cały czas złe relacje że teraz trudno mi ustalić, jak wygląda słowne nadużycie.

Przeprowadziłem badania online, rozmawiałem z terapeutą i zachowuję ostrożność w trakcie ożywionych rozmów - ale czym właściwie jest słowne nadużycie?

Pamiętam dawnych chłopaków zabraniających mi noszenia niektórych spódnic i sukienek. Powiedzieli, że moje ubranie jest zbyt odkrywcze - rozwścieczyło ich do tego stopnia, że ​​nazwali mnie obrzydliwym imieniem. Akt kontrolowania tego, co ktoś nosi i znęcanie się ich wybór jest słowną przemocą.

Istnieje wiele wymówek dla tego rodzaju zachowania. „Kontroluję cię tylko dlatego, że jestem w tobie tak zakochany i boję się, że cię stracę” - to nieprawidłowa wymówka, o której słyszałem zbyt wiele razy. Kiedy twierdzisz, że kochasz kogoś bezwarunkowo, nie powinno tak być

każdy warunki.

Nie możesz kontrolować, co ludzie noszą, których przyjaciół i członków rodziny wybierają do odwiedzenia ani jak spędzają swój wolny czas. To nie jest znak miłości, to wyraźny wskaźnik obu przemoc emocjonalna i jak wygląda przemoc werbalna.

Jak wygląda nadużycie werbalne: typowe wzorce

Kiedy moi poprzedni partnerzy werbalnie mnie wykorzystali, zakwestionowałem swoje instynkty, zastanawiałem się, czy to ja nie reagowałem przesadnie, a czasem nawet obwiniałem siebie. ja czułem się tak odizolowany - Wahałem się przed powiedzeniem mojej rodzinie i bliskim przyjaciołom. W rzeczywistości często rzucałem się w obronę mojego sprawcy.

Jeśli jesteś w związku z kimś, kto nazywa Cię imionami i twierdzi, że to tylko żart, nie przekonuj się, że przesadzasz. Nie jesteś Wywoływanie nazw jest powszechne w relacjach obraźliwych werbalnie.

Kolejnym znamiennym znakiem słownego znęcania się jest krytyka. Kiedy jesteś w zdrowa relacja, Twój partner powinien cię wspierać i podnosić na duchu, a nie krytykować ciebie i twoich wyborów.

Szanowane nieporozumienia nie są niczym złym, są całkowicie naturalne. Ale jeśli uważasz, że jesteś werbalnie wykorzystywany, uważaj na krytykę - powinna być konstruktywna, a nie szkodliwa.

Wielu moich byłych chłopaków walczyło z powstrzymaniem swojej zazdrości. Ich problemy z zazdrością spowodował ciągłe oskarżenia. Krzyczeli na mnie i oskarżali mnie o oszustwo, podczas gdy w rzeczywistości byłem cały czas wierny. Ekstremalna zazdrość, ciągłe oskarżenia i rozmawianie z innymi osobami to typowe wzorce, które pokazują, jak wygląda przemoc werbalna.

Wybór, aby wzmocnić się

Jesteś jedyną osobą, która może zdecydować, czy nadużycie jest wybaczalne. W rzadkich przypadkach dana osoba wybacza swojemu partnerowi. Wiem, że wybaczyłem mojemu obecnemu chłopakowi, że raz mnie znieważają, ale wie, że to się nigdy więcej nie powtórzy.

Kiedy nieustannie chodzisz po skorupkach jajek - w obawie przed wywołaniem mniej przyjemnej strony partnera - nie będziesz zbytnio skłonny mówić o swoich uczuciach.

Jeśli zdecydujesz się pozostać w związku i wybaczyć mu, będziesz chciał wzmocnić się; możesz to zrobić przez wyznaczanie granic i szczerze mówiąc o tym, jak się czujesz. Zauważysz, że twój związek zaczyna się naprawiać, gdy znikną skorupki jaja, i kiedy nie będziesz już bać się mówić.

Czy byłeś w związku werbalnie obraźliwym? W sekcji komentarzy porozmawiajmy o tym, jak wyglądało dla ciebie słowne znęcanie się. Jakie były oznaki słownych nadużyć? Jak wypadł związek? Pamiętaj, że możemy pozostać silni, będąc dla siebie.