Samookaleczenia i trudne dostosowania świąteczne

Teraz, gdy szaleństwo Dziękczynienia i Czarnego Piątku dobiegło końca, blues po święcie prawdopodobnie zaczął się pogrążać. Możesz czuć się nieswojo i niekomfortowo z powodu ciągłego jedzenia w Święto Dziękczynienia, a twój umysł może być przytłoczony ilością zakupów, które musisz zrobić. Co więcej, aspekty twojego codziennego życia, które wcześniej nie miały na ciebie wpływu, mogły teraz stać się stresorami ponieważ jest sezon wakacyjny - oblodzone drogi, przesadzone kolędy i wzrost rachunków za ciepło, żeby wymienić mało. Jeśli wcześniej się nie martwiłeś, powyższe stwierdzenia mogły go uruchomić.

Sezon wakacyjny może nie tylko powodować niechciane wydarzenia lęki jeśli chodzi o pieniądze i przejadanie się, zwykle jest to czas kierowany przez rodzinę i niestety rodzina może być czynnikiem wyzwalającym wiele samookaleczeń. Decyzja o tym, jak spędzić wakacje, może przerodzić się z prostej decyzji w myślenie o pomocy ostrego, samookaleczającego się przedmiotu pomoże (czego nie zrobi).

Zmiana tradycji świątecznych nie jest łatwym dostosowaniem

Pierwsze święta po rozwodzie moich rodziców były jednym z najbardziej niewygodnych świąt, jakie pamiętam (i mam dobrą pamięć). Postanowiliśmy zachować tradycje, które rodzina stworzyła przez lata i sprawić, że oboje rodzice będą obecni. Boże Narodzenie trwało przez następne kilka lat i pamiętam samookaleczenia i skaleczenia mojej skóry każdy z tych świąt Bożego Narodzenia. Niech nienawidzę mieć moich rodziców w tym samym domu razem działając tak, jakbyśmy nadal byli „idealną rodziną”. Choć było to tak bolesne, że utknęliśmy z moją siostrą na drodze, dlatego postanowiliśmy utrzymać tradycje tak długo, jak to możliwe.

W ciągu ostatnich 10 lat sytuacja nieco się zmieniła - jednym z nich jest świętowanie wakacji z oddzielnymi rodzicami w oddzielnych lokalizacjach. Jednak tegoroczna zmiana zapukała do naszych drzwi. Sprzedaliśmy dom z dzieciństwa, w którym mieszkałem od trzeciej klasy, i teraz będziemy musieli dostosować nasze świąteczne plany. Jeszcze niedawno nie obchodziłem Święta Dziękczynienia z rodziną, z którą zawsze obchodziłem je przez ostatnie 26 lat.

Nie spodziewałem się, że zmiana w planach Dziękczynienia uderzy mnie tak mocno, jak ona. Nie cała rodzina miała tam być z powodu chorób, nowych rodzin i pośredniczących miejsc pracy. Trudno było jednak wyjść z tego, do czego byłem przyzwyczajony i dostosować się, gdy się tego nie spodziewałem.

Samookaleczenie nie powoduje zmiany

Gdybym musiał poradzić sobie z jakąkolwiek zmianą po rozwodzie 10 lat temu, nie wyobrażam sobie, jak bym sobie z tym poradził. Gdybym musiał poradzić sobie ze sprzedażą domu, zerwaniem z tradycjami i nieoczekiwaną zmianą planów, samookaleczenie przejęłoby moje wakacje bardziej niż kiedyś.

Na szczęście przez ostatnie sześć lat byłem w stanie odeprzeć stresory związane z wakacjami, które kiedyś mnie stworzyły zwrócić się do samookaleczenia. Zrozumiałem, że uszkodzenie skóry nie powoduje zatrzymania zmian, a nawet pogorszenia sytuacji. Kiedy dorastasz, musisz nauczyć się dostosowywać i dostosowywać, gdy pojawiają się nowe plany.

Życie nie stało się łatwiejsze - zostaliśmy stworzeni, aby stać się silniejszym, a ta siła jest w każdym z nas, tylko czekających na znalezienie.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.