„Jak kultura niemożliwie wysokich standardów zaprzecza mojej walce ze zdrowiem psychicznym”
Latem 2019 roku zostałem wysłany, aby pokryć ratusz kandydatami na prezydenta Demokratów do lokalnej gazety. Zapytany o opiekę zdrowotną senator Elizabeth Warren powiedział coś, co mnie uderzyło: „Kiedy idziesz do izby przyjęć ze złamaną nogą, jesteś natychmiast leczony. Jeśli pojawi się problem ze zdrowiem psychicznym, powiedzą ci, abyś zasięgnął porady. ”
To, czy myślę, że polityk może zwiększyć dostęp do opieki psychiatrycznej, to inna historia, ale jej oświadczenie zaśpiewało mi. Zdrowie fizyczne wydaje się mieć priorytet w stosunku do zdrowia psychicznego w tym kraju - być może dlatego, że jest bardziej widoczne i nie piętnowane. Niestety, w mojej południowoazjatyckiej rodzinie piętno wokół problemów zdrowia psychicznego jest powszechne - i powinienem wiedzieć. Jestem w spektrum autyzmu i również żyję ADHD - nieuważny typ.
W Indiach, skąd pochodzą moi rodzice, zdrowie fizyczne jest akceptowalnym problemem i czymś do omówienia z lekarzem. Jest to również wygodny temat do dyskusji z członkami rodziny. Zdrowie psychiczne jest inne. To jest coś dla siebie; zaprzeczać. O ile nie jest to poważnie ograniczające lub zagrażające życiu, masz na myśli, że tak nie jest.
Jako dziennikarz pracowałem dla dwóch publikacji mniejszościowych. Każdego maja, podczas Miesiąca Świadomości Zdrowia Psychicznego, relacjonowałem mnóstwo wydarzeń dotyczących piętna zdrowia psychicznego w Społeczności afroamerykańskie i latynoskie, co powoduje, że zastanawiam się, czy zdrowie psychiczne jest tabu we wszystkich społecznościach kolorowych. Nie znam odpowiedzi na to pytanie, ale wiem, że dorastałem jako nieśmiałe, niespokojne dziecko i często zastanawiałem się, czy coś jest ze mną nie tak. Kiedy przedstawiłem te obawy moim rodzicom, odrzucili je jako coś, co sam mogłem naprawić. Doprowadziło mnie to do intensywnej, introspektywnej podróży odkrywania samego siebie, gdy się starzeję.
[Kliknij, aby przeczytać: Dlaczego ADHD wygląda inaczej u dziewcząt]
Skąd pochodzę
W Ameryce osoby pochodzenia azjatyckiego od dawna są stereotypowe jako osoby osiągające lepsze wyniki, zarówno pod względem naukowym, jak i zawodowym. Pamiętam, jak czułam się samotna jako dziecko, ponieważ wszyscy w mojej rodzinie byli inżynierami lub inżynierami. doktorze i chciałem pisać. Wychowałem się na białym przedmieściu, gdzie co roku byłem jedynym indyjskim uczniem w mojej klasie. Zastanawiam się teraz, czy nauczyciele być może nie przeoczyli moich zmagań, ponieważ mieli tak niewielu indyjskich uczniów i dlatego nigdy nie spotkali się z żadnymi zaburzeniami. Z pewnością odczuwałem presję, aby przeżyć stereotyp mniejszości modelowej.
Moi rodzice wyemigrowali do Stanów Zjednoczonych po ślubie. Mój ojciec uzyskał stopień doktora w inżynierii, a moja matka - stopień magistra. Niejednokrotnie słyszałem historię o tym, jak współpracownik mojego ojca nazwał go geniuszem. Dorastając, oboje rodzice odnieśli sukces naukowy, ale mój ojciec nie był zadowolony, chyba że był na pierwszym miejscu lub na szczycie swojej klasy. Oczekiwał tego samego ode mnie.
Moja niechęć do matematyki i nauk ścisłych rozpoczęła się w trzeciej klasie. Ciągle kłócono się o to, jak potrzebowałem tych umiejętności - silnych przedmiotów dla moich rodziców - aby przetrwać na świecie. Brak doskonałości nie był opcją, ponieważ moja rodzina mogła zapewnić wszelką potrzebną pomoc.
Dzięki pracy mojego ojca moja matka nie musiała wnosić wkładu finansowego w dochody rodziny. Zamiast tego została w domu, żeby się mną zaopiekować autystyczny brat i ja. Oboje rodzice nakłonili mnie do odrabiania lekcji i nauczyli mnie wartości ciężkiej pracy. Pomimo moich problemów z ADHD, ukończyłem szkołę średnią z 3,33 GPA - i poszedłem do college'u, gdzie ciężko pracowałem, aby zarobić 3,0 GPA - ale czułem się niespokojny i wyczerpany. Czasami nadal tak robię.
[Czy możesz mieć autyzm? Weź udział w tym teście dla dorosłych teraz]
Oczekiwania i presja
Podczas konferencji rodzic-nauczyciel od szkoły podstawowej do liceum krytykowano mnie rok po roku za nieprzestrzeganie instrukcji, bałagan / dezorganizację i brakujące zadania. Przez cały rok szkolny były też skargi, które zawsze wywoływały wojnę w domu.
Moja nauczycielka z czwartej klasy wysłała mnie na badanie słuchu, ponieważ musiała powtarzać instrukcje kilka razy dla mojej korzyści, a przejście do innych przedmiotów zajęło mi dłużej niż koledzy z klasy. Później tego samego roku moja matka zdecydowała, że nadszedł czas, abym stał się bardziej niezależny i szukał pomocy matematycznej w szkole, zamiast pracować z nią lub moim tatą w domu. To pogorszyło moje problemy i zostałem wysłany do szkoły letniej, aby nadrobić zaległości.
Kiedy kolega z klasy zapytał mnie, czy powinienem być o krok do przodu z powodu moich wczesnych urodzin we wrześniu, moja mama powiedziała mi, jak odpowiedzieć. Wyjaśniła mi, że urodziłam się na tydzień przed końcem szkoły i właśnie w ten sposób powinnam odpowiedzieć na to pytanie, aby nikt nie pomyślał, że kiedykolwiek powstrzymałem się od oceny.
W gimnazjum musiałem rzucić fakultatywny na dodatkową salę do nauki, aby nadążyć za pracą domową. W tym samym roku przyniosłem do domu moje pierwsze „C” z matematyki, mimo że otrzymałem wyższe oceny we wcześniejszych okresach oceniania. Ten spektakl „zobaczył” kosztował mnie staż w zaawansowanej matematyce w następnym roku szkolnym; moi rodzice byli zdruzgotani.
W przypadku ocen oczekiwano „prostej As”. Ponieważ tak się nie stało, rodzice poinstruowali mnie, by okłamać krewnych lub przyjaciół rodziny. Należy im powiedzieć, że zarabiałem tylko w szkole. Gdyby mój ojciec był zmuszony powiedzieć to kłamstwo, zrobiłby to wstyd ja też za to.
Po ukończeniu gimnazjum moi rodzice złagodzili swoje wymagania dotyczące „prostej litery A”. Otrzymywanie połowy As i połowy Bs byłoby do zaakceptowania (i udało mi się to zrobić!), Ale gdybym otrzymał wszystko As, mógłbym wybrać następne rodzinne wakacje.
Dlaczego nie ja?
Kiedy w końcu podzieliłem się tymi problemami z terapeutą, który zdiagnozował u mnie ADHD i wysoko funkcjonujący autyzm w wieku 25 lat powiedziała, że znaki były rażąco oczywiste. Zgodziłem się. Dlaczego więc tyle czasu zajęło mi otrzymanie diagnozy?
Zawsze myślałem, że to ma związek ze mną nieśmiałe i ciche dziecko zamiast skrzypiącego koła, które zakłóciło klasę. Niedawno mój znajomy, który jest żonaty z pakistańsko-amerykańskim mężczyzną, zauważył, że moja pochodzenie etniczne mogło być również czynnikiem. Jej mąż również został przeoczony i zdiagnozowany późno, pomimo podobnych zmagań.
Uświadomiłem sobie, że w mojej rodzinie przyznanie diagnozy oznacza przyznanie się do porażki - a to oznacza stracone szanse. Jak na ironię, uważam, że brak diagnozy sprawił, że straciłem usługi wsparcia, które mogłyby podnieść moje oceny i zwiększyć moje szanse.
U mojego brata zdiagnozowano ASD we wczesnym okresie jego życia. Korzystał z usług psychiatrycznych lek, Stosowana terapia behawioralna, terapia dźwiękiem oraz specjalne wsparcie edukacyjne wszyscy w wieku 5 lat. Moi rodzice mogli zapewnić mi te same usługi, co mój brat, ale byłem postrzegany jako dziecko wystarczająco inteligentne, aby awansować na szczyt jej klasy, po prostu zbyt leniwe, by to zrobić.
Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu
Diagnozowany był dla mnie przełomem i odnoszę sukcesy w moim młodym dorosłym życiu. Zdobyłem 3,4 GPA i dyplom techniczny na uniwersytecie, który był znacznie wyższy niż mój licencjat GPA, kiedy nie miałem diagnozy ani medycyny. Podczas pracy mój szef został wyrzucony z wody z prędkością i jakość mojej pracy i powiedział, że „ledwo nadąża za mną”. Osoby spoza tych kręgów również komentowały, o ile jestem bardziej czujny i społecznościowy. Wiele pozytywnych zmian przypisuję Wellbutrin.
Coroczne egzaminy fizyczne są zalecane w Stanach Zjednoczonych, ale nie w Indiach. Tam lekarze są bardzo szanowani, ale psychologowie nie. Jestem wdzięczny, że tu dorastałem, ponieważ nie sądzę, żebym był w stanie znaleźć wysokiej jakości terapię w Indiach.
Kiedy powiedziałem rodzicom, że zastanawiam się nad lekami ADHD, odepchnęli się, argumentując, że stałbym się tolerancyjny i potrzebuję go do końca życia. Powiedzieli, że powinienem sam zająć się swoimi sprawami. Kiedy zauważyłem, że mój brat bierze leki, powiedzieli, że bez niego staje się agresywny fizycznie - potwierdzając swoje potrzeby, ale nie moje.
Zeszłego lata dzieliłem moje tajne stosowanie Wellbutrin z kuzynem po rozmowie na temat piętna zdrowia psychicznego w naszej indyjskiej kulturze. Kiedy jego żona opuściła pokój, wyszeptałam mu, że moi rodzice nie wiedzą o leku. Powiedział mi, że jestem wystarczająco inteligentny, aby wiedzieć, czy go potrzebuję, i doradził mi, aby unikać bólu głowy i zachować informacje dla siebie. Do dziś skorzystałem z tej rady.
Jak moja walka stała się moją walką
Przez lata dużo myślałem o mojej walce i braku diagnozy. Co jeśli zostałbym zdiagnozowany w dzieciństwie? Może moja rodzina bardziej wybaczyłaby moje dziwactwa i zachowania. Może moi rodzice nie musieliby tak ciężko pracować, aby zmusić mnie do nauki lub wykonywania obowiązków domowych.
Ale w ostatecznym rozrachunku wierzę, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu i dobre rzeczy wyszły z mojej walki.
Może moja późna diagnoza jest przyczyną, dla której zdrowie psychiczne stało się moją pasją; moja walka. Powodem, dla którego uważam, że wczesna diagnoza jest wszystkim zdrowym fizycznie i psychicznie. Powód, dla którego uważam, że nie powinno się wstydzić przyznać, że otrzymujesz terapię, bierzesz leki lub korzystasz z obu. I wreszcie powód, dla którego nauczyłem się ufać swoim instynktom dotyczącym mojego zdrowia.
Obawy zdrowotne nikogo nie powinny być zamiatane pod dywan - w żadnej kulturze.
[Zdobądź ten darmowy zasób dla kobiet i dziewcząt: Czy to ADHD?]
POMOC DODATKOWA
Aby wesprzeć misję ADDitude polegającą na zapewnianiu edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twój czytelnik i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i zasięg. Dziękuję Ci.
Zaktualizowano 25 czerwca 2020 r
