Najczęstsze mity i nieporozumienia dotyczące samookaleczania

Podobnie jak w przypadku zdrowia psychicznego w ogóle, samookaleczanie jest otoczone szkodliwymi stereotypami, które utrwalają uczucie strachu, winy i wstydu. Mity o samookaleczeniach możemy obalić jedynie poprzez wzajemną edukację i szerzenie świadomości samookaleczenie.

Dlaczego obalanie mitów o samookaleczeniach jest ważne

Żyjąc z sobą - przez ostatnie półtorej dekady spotkałem się z wieloma z tych powszechnych mitów o samookaleczeniach. W rezultacie powstrzymali mnie przed szukaniem pomocy lub zmusili mnie zachęty do samookaleczenia nawet silniejszy. Słysząc te wypowiedzi, poczułem się zawstydzony. Poczułem, że mój ból był żartem dla ludzi wokół mnie. Poczułam się żałosna.

Mity stają się potężne, gdy zaczynają przypominać prawdę, jeśli będziemy je ciągle powtarzać. Stereotypy na temat samookaleczeń mogą być bolesne i wpychają tych, którzy cierpią, głębiej w ich skorupy, pogrubiając ścianę między nimi a resztą świata.

Dzisiaj chciałbym zająć się trzema najpopularniejszymi mitami o samookaleczeniach. Jeśli podejrzewasz, że osoba, na której ci zależy, rani samą siebie, wiedz, że rozpowszechnianie tych domniemań pogorszy sytuację. Jest wiele lepszych sposobów, w jakie możesz pomóc i jest wiele

artykuły do ​​samookaleczeń a zasoby są dostępne tutaj w HealthyPlace.

Mity i fakty dotyczące samookaleczeń

• Samookaleczenie ma na celu zwrócenie uwagi: W rzeczywistości samookaleczenie jest aktem tajemnym, a osoba dokonująca samookaleczeń zwykle robi wszystko, aby ukryć swoje blizny. Bycie odkrytym jest często źródłem paraliżującego strachu. Główny powód, dla którego ludzie dokonują samookaleczeń dzieje się tak, ponieważ pomaga im to radzić sobie, a nie dlatego, że chcą uwagi.
• Samookaleczenie oznacza, że ​​jesteś chory psychicznie: Samookaleczenie może rzeczywiście być objawem przyczyny choroba umysłowa, ale nie zawsze tak jest. Wiele osób, które dokonały samookaleczenia, nie spełnia kryteriów rozpoznania psychiatrycznego. Chociaż nie ma nic wstydliwego w problemach ze zdrowiem psychicznym, takie stwierdzenie stygmatyzuje jedno i drugie. Może to potencjalnie zrazić kogoś, kto dokonuje samookaleczeń i powstrzymać go przed szukaniem pomocy.
• Samookaleczenie oznacza, że ​​masz myśli samobójcze: Z definicji samookaleczenie jest dokonywane bez zamiarów samobójczych, dlatego tak się nazywa Samookaleczenia inne niż samobójcze (NSSI). Chociaż może to być czynnikiem ryzyka, zwłaszcza gdy obrażenia są poważne, samookaleczenie nie zawsze oznacza, że ​​dana osoba ma skłonności samobójcze. Może się to wydawać nielogiczne, ale niektórzy ludzie dokonują samookaleczeń, aby zachować swoje myśli samobójcze pod kontrolą. Chcą pozostać przy życiu - po prostu nie wiedzą, jak inaczej radzić sobie ze swoim wewnętrznym bólem.

Czy są jakieś inne mity o samookaleczeniach, z którymi się spotkałeś? Dajcie nam znać w komentarzach.