„Myślałem, że jestem chwastem. Teraz odżywiam dzikie kwiaty w mojej klasie ”.

Jeden z moich licealistów cicho cierpiał przez większość ostatniego roku. Nie dotrzymała terminów, nie wiedziała, od czego zacząć projekty, i wysłała e-maila o północy przed dużą prezentacją, przepraszając, że właśnie zdała sobie sprawę, że potrzebuje pomocy. Podczas zajęć uwielbiała kontaktować się ze mną osobiście. Kiedy nie była głupia włóczęga po pokoju, można ją było spotkać stojącą w nieodpowiednich momentach, aby komentować, patrzeć na swój telefon lub pracować nad następnymi zajęciami.

Łatwo byłoby przewrócić oczami, zignorować ją lub obniżyć standardy. Zamiast tego celowo kierowałem jej ciekawość i odwrócenie uwagi na moje lekcje. Utrzymując otwartą linię komunikacji, powoli, ale zdecydowanie podniosła się do wysokich standardów, które jej wyznaczyłem, pozostając jednocześnie spontaniczną, przypadkową i niezdolną do dostosowania się. Czy oddała wszystkie swoje zadania? Nie. Czy błyszczała na zajęciach i czy mogę przetestować jej naukę na nowe, kreatywne sposoby? Absolutnie.

Gdzieś po drodze studenci tacy jak ta dziewczyna

ADHD tracą pewność siebie, ponieważ muszą pracować dwa razy ciężej i doskonale zdają sobie sprawę ze swoich niedociągnięć. Dlaczego nie mogę po prostu być taki jak wszyscy? Dlaczego jestem głupi? Dlaczego wydaje się, że wszyscy inni potrafią to zrobić? Dlaczego mam kłopoty? Muszę być złym uczniem, jeśli nie mogę nawet zrobić tego na czas.

Informacje zwrotne mogą spowodować lub złamać student z ADHD. Jeśli większość czasu spędzasz na próbach dopasowania się i wykonywania w środowisku akademickim, oceny przeplatają się z ego. Jeśli zawodzisz, jesteś porażką; jeśli ci się uda, masz cel i znaczenie. Niezwykle frustrujące jest to, że nie można „prowadzić życia” efektywnie i niszczy nawet najsilniejsze serca, które mają największe wsparcie.

Trzy dekady zajęło mi nauczenie się, że nic nie jest ani dobre, ani złe; zawsze istnieje dialektyka: mogę się rozpraszać i nie potrafię oprzeć się swoim pragnieniom w klasie ORAZ mogę być zaangażowanym uczestnikiem. Jestem sfrustrowany niemożnością pracy dzisiejszego wieczoru ORAZ mogę uzyskać przedłużenie i zaplanować czas na zrobienie tego w ten weekend.

[Kliknij, aby przeczytać: 9 rzeczy, których chciałbym, żeby świat wiedział o ADHD moich uczniów]

Pamiętam, jak pierwszy raz dostałem reprymendę w gimnazjum. Nauczyciel powiedział, że za dużo bawię się zszywaczem i wysłał mnie przez korytarz, abym usiadł sam w pokoju. W podstawówce płakałem tylko raz (byłem dumny z tego, że jestem twardy) - kiedy straciłem 20 dolarów, które mama dała mi na targi książki między domem a szkołą. Małe dzieci, które są postrzegane jako femme, powinny być pełne szacunku, ciche i spokojne. Byłem dziki, kochałem zapasy i walczyłem w dni, kiedy przerwa została odwołana.

Ukończyłem college z podwójną specjalizacją z biologii i hiszpańskiego, a także podwójną specjalizacją. Na papierze wyglądałem świetnie. W prawdziwym życiu chyba zapomniałem ustawić alarm, pobiegłem do autobusu z owsianką wylewającą się z kubka, wyciągnąłem 1-stronicową kartkę 15 minut przed zajęciami w najbliższej pracowni komputerowej, aktywnie uczestniczyłem w zajęciach, a potem zdrzemnąłem się, bo nie zostało ze mnie nic więcej dać. Na ostatnim roku był tak zły, że rzuciłem pracę, którą kochałem, co oznaczało brak dochodów na semestr. Funkcjonowanie na własną rękę bez struktury liceum lub rodziny, która mnie motywowała, stało się codzienną walką. Nawet takie rzeczy jak branie prysznica i jedzenie stały się ciężarem wymagającym umiejętności organizacyjnych, których nie miałem. Zacząłem się izolować, aby uchronić się przed zawodzeniem moich przyjaciół.

Mniej więcej w tym czasie mój profesor etyki zapytał mnie, co trawi moje wnętrzności. Nie jest łatwo się otworzyć, ale kiedy masz ADHD, kiedy już komuś zaufasz, otwartość jest rzeką, której nie możesz zatrzymać, ponieważ

1. Ty jesteś impulsywny AF i
2. Nie wiesz, kiedy przestać i zacząć, a to tylko jeden bałagan bez rymu ani powodu.

Kiedyś karałem się za niemożność filtrowania, ale teraz ćwiczę współczucie dla siebie mówiąc na przykład: „Oczywiście, że jestem taki, ponieważ jako dziecko dusiłem w sobie ból”. Nie tylko zostaliśmy przyjaciółmi na całe życie, ale że profesor etyki odwrócił, jak widziałem siebie: byłem porażką szalejącą przeciwko systemowi, z którym walczyłem życie. Z biegiem czasu postrzegałem siebie jako zdolnego i kreatywnego z potencjałem do rozwoju. Potwierdzenie i troska mojego profesora pomogły mi uwierzyć w siebie, ale poszedłem na terapię tylko dwa razy i poświęciłem całą swoją energię na wykonywanie codziennych zadań, które wydawały się monumentalne, więc niewiele się zmieniłem. Wyszedłem z szafy, co było niesamowite, ale trudne, i ukończyłem szkołę, ale nadal nie traktowałem poważnie moich potrzeb jako ludzkiej duszy. Nie miałem narzędzi ani czasu, aby zainwestować w to przedsięwzięcie.

[Niezbędna lektura: „Ideał jest mitem” i inne elementy wzmacniające poczucie własnej wartości]

Zamiast tego posunąłem się naprzód, zignorowałem swoje nieszczęścia i poświęciłem 110% mojej pracy nauczycielskiej. Zostałem nominowany przez studentów do wygłaszania przemówień dyplomowych, reżyserowania zespołów, trenowania piłki nożnej i popychania moich uczniów do krytycznego myślenia w klasie. Jestem dumny z czytania w klasie i najmniejszych zmian emocji moich uczniów. Budowanie połączeń i zachęcanie moich uczniów do rozwoju jest wyczerpujące, ale jednocześnie ekscytujące ich samoświadomość, znajomość języka i komunikatywność międzykulturowa kompetencja.

Przez długi czas uczyłem się przez cały dzień, popołudniami trenowałem, urywałem się przez godzinę, a wieczorem wracałem do szkoły, żeby nadrobić zaległości, których wcześniej nie potrafiłem. Stosy niezorganizowanych papierów wypełniały mój samochód i chlapały za każdym razem, gdy się odwracałem, góry niepokoju przyprawiały mnie o mdłości każdego ranka, a migreny po pracy zbiegły się z nienawiścią do samego siebie z powodu mojej niezdolności do wytworzenia czegokolwiek sensownego po praca.

Wyobraź sobie, że nigdy nie jesteś w stanie się skoncentrować, zaplanować jeden dzień z wyprzedzeniem, wykonać JEDNEGO ZADANIA, jak składanie prania. Wyobraź sobie, że regularnie brakuje Ci benzyny, ponieważ zapomniałeś, że jesteś na pustym powietrzu i co roku uczysz ponad 90 uczniów trybu przetrwania. cholera. dzień. To wciąż moja rzeczywistość. Większość mojej energii przeznaczam na przemieszczanie się z punktu A do punktu B, ignorując objazdy. Moja ocena jest koszmarem i motywuje mnie tylko podczas konferencji lub gdy rodzic pisze do mnie e-mail i rozpala ogień. Jestem świetnym nauczycielem, co ukrywa moją niezdolność do funkcjonowania poza salą lekcyjną. ALE, nadal uważam, że jestem złym nauczycielem, ponieważ zaprogramowałem się, aby postrzegać swoje niepowodzenia jako odbicie siebie, a nie aspekt, który wymaga uwagi.

Życie nie jest łatwe z ADHD, ale da się. A to, co potrafię, oznacza częste proszenie o pomoc, ustawianie budzika na spotkania i przypinanie portfela do kluczy do telefonu (im większy pakiet, tym trudniej przegrać!) Jestem teraz na studiach podyplomowych i radzę sobie dobrze, ponieważ wiem, że popełnię błędy i nie będę się bił, gdy nie osiągnę własnego poziomu oczekiwania. Kiedy spodziewam się wpadek, stwierdzam, że jestem dla siebie łagodniejszy i wymyślam plany awaryjne na wypadek, gdy moje błędy uderzą w fana. Codziennie uderzają w fanów, a ja wciąż staram się skoncentrować przez ponad 10 minut na czymkolwiek, ale przynajmniej teraz rozumiem, że to jest to, kim jestem i nie ma w tym nic złego. Tłukłem się przez całe życie i teraz muszę siebie aktywnie kochać - a to jest takie trudne.

Czy mogę sam dotrzymać terminu i ocenić rzeczy na czas? Nie. Czy mogę być nauczycielem, który pojawia się codziennie i dostarcza? Tak. Przejście z „Miałem zły dzień” na „Miałem dziś pewne wyzwania i to jest naturalne” jest kwestią perspektywy. Moja uczennica z ADHD, która ma warstwy zwątpienia, może z łatwością być chwastem wyrastającym z betonu… lub może być trwałym, wieloletnim kwiatem pragnącym zakwitnąć w nieprawdopodobnym miejscu. Różnica polega na perspektywie. Zmiana umysłu oraz odrobina zrozumienia i wsparcia ze strony nauczycieli i współpracowników to długa droga.

Równość w klasie zaczyna się od świadomości. Uczniowie i nauczyciele z ADHD nie będą łatwo latać pod radarem; one będzie codziennie szukajcie swojej uwagi swoimi hiper myślami, działaniami i potrzebą połączenia. Zamiast ciągle przepraszać za to, że jestem sobą, staram się czuć dumę z tego kim jestem i dzielić się tym z innymi. Pozdrowienia dla moich kolegów bylin - obyście dalej rosli w siłę i poluzowali glebę akademicką!

[Przeczytaj to dalej: Zestaw ADHD Soul Shine - jak budować poczucie własnej wartości u dziecka]

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 16 lipca 2020 r