Pułapki nadmiernej identyfikacji z chorobą Parkinsona z pogranicza

W przeszłości mój terapeuta urazowy musiał sprawdzić, czy nie identyfikuję się z nadmierną identyfikacją z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD). Szczerze mówiąc, potrzebowałem tego pobudki. Nie każda nieprzyjemna myśl lub spadek emocji jest automatycznie objawem. Uświadomiło mi to pułapki związane z nadmiernym pochłonięciem identyfikowania się z moimi problemami ze zdrowiem psychicznym.

Po raz pierwszy zdiagnozowano mnie w 2011 roku i wtedy moje objawy wydawały się nieuniknione. To niesamowite, jak tego rodzaju wiara może stać się samospełniającą się przepowiednią. Zauważyłem, że robię rzeczy, które idealnie pasują do tej postrzeganej tożsamości, którą stworzyłem na podstawie mojej diagnozy, co tylko wzmocniło te objawy i wzorce, które desperacko chciałem zmienić.

Unikanie pułapki tożsamości: równoważenie BPD i poczucia własnej wartości

Kiedy po raz pierwszy usłyszałam diagnozę, było to dla mnie jak nowa, błyszcząca etykieta, która wyjaśniała wszystko, przez co przechodziłam. Kuszące było uczynienie z tego całej mojej tożsamości, bo chociaż raz istniała nazwa i kilka słów, które można było opisać tymi wszystkimi złożonymi uczuciami i doświadczeniami.

Chociaż moją intencją było zrozumienie i potwierdzenie, moi bliscy zaczęli stale przywoływać moje zaburzenie jako wyjaśnienie mojego zachowania myśląc, że używam tego tylko jako karty umożliwiającej uwolnienie się z więzienia w związku z moim złym podejmowaniem decyzji, co wywołało mnóstwo urazy i popchnęło ich dalej z dala.

Zasadne jest to, że w przeszłości zmagałam się z błędami w ocenie wynikającymi z BPD, a samoświadomość może być pomocnym narzędziem, sposób na zrozumienie, dlaczego zachowałem się w ten sposób, ale nadmierna identyfikacja z BPD postawiła kilka poważnych przeszkód na drodze do zmiana. Miało to duży wpływ na moje poczucie własnej wartości i naprawdę bałam się utraty tego, co do tej pory uważałam za integralną część siebie. Zastanawiałam się, kim w ogóle byłabym, gdyby nie te cechy?

Zdecydowałem, że najwyższy czas zbudować głębszą więź ze sobą. Wiązało się to z prawdziwym poznaniem tego, kim jestem, podczas tych rzadkich chwil czystej radości. Te chwile były wtedy jak ulotne iskry w moim życiu, ale było to dla mnie kluczowe świadomie dostroić się do osoby, którą się stałem, kiedy mogłem autentycznie delektować się życiem i zaakceptować, że jestem godny bycie szczęśliwym.

Ostatnio unikam treści, które próbują przyklejać ludzkie zachowania etykietkami takimi jak „BPD”. Nie interesuje mnie wciskanie się w pudełko. Odnalazłam spokój, podejmując moją wyjątkową podróż, i choć artykuły takie jak ten mają swoje miejsce w rzucaniu światła na nasze doświadczenia, nie stanowią one całej historii. Nie jesteśmy tu po to, żeby pasować do pudełek; jesteśmy tutaj, aby świecić w naszym własnym wspaniałym świetle.

Sprawdź mój najnowszy film poniżej. Rozważam kilka błędnych przekonań, jakie miałem na temat powrotu do zdrowia. Opowiadam o mojej drodze do remisji po znalezieniu terapeuty opartego na traumie, który specjalizuje się zarówno w złożonym zespole stresu pourazowego, jak i BPD.

Karen Mae Vister, autorka swojego bloga, Nad Granicą, poświęca swoją pracę dostarczaniu cennych treści i wsparciu dla osób na ścieżce wyzdrowienia z zaburzenia osobowości typu borderline. Znajdź Karen Mae na Instagrama I jej blogu.