Na swój znak, ustaw, blask: 3 inspirujących sportowców z ADHD

Michael Phelps nie jest sam.

Zaskakująca liczba profesjonalnych sportowców ma zespół deficytu uwagi (ADHD). W rzeczywistości szacuje się, że w porównaniu do 8–10 procent wszystkich pro sportowców ma tę chorobę od czterech do pięciu procent ogólnej populacji dorosłych.

Wielu ekspertów twierdzi, że związek między ADHD a lekkoatletyką ma sens. „Posiadanie ADD może być pewną zaletą sport dla dzieci z ADHD”- mówi Mike Stabeno, autor Zawodnik dotknięty ADHD. „Chociaż niektóre zajęcia wymagają intensywnej koncentracji, nie zawsze tak jest w przypadku lekkoatletyki. Wszystko dzieje się natychmiast. Jesteś tam przez 10 minut, masz pięć osób próbujących oderwać głowę, trzech sędziów, czterech członków drużyny. Musisz wziąć wszystko, co się dzieje na raz. W ten sposób ludzie z ADD przechodzą przez życie. Ma więc sens, że rozwijają się na tym polu ”.

[Bezpłatny przewodnik: znalezienie kariery, którą kochasz]

Oczywiście ADHD stanowi pewne wyzwanie. Być może największym, zdaniem ekspertów, jest to, że wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że ma taką chorobę. „Wielu sportowców ma ADD i nie wie o tym” - mówi Eric Morse, M.D., prezes

Międzynarodowe Towarzystwo Psychiatrii Sportowej. Nic dziwnego, mówi Stabeno, sam ojciec dwóch synów z ADD. „Są szanse, nikt nigdy nie rozważał testowania sportowców pod kątem ADD”, mówi, „ponieważ są dobrzy w tym, co robią. Jasne, ten miotacz może być trochę łuszczący się, ale kogo to obchodzi, o ile potrafi rzucić fastball 95 mil na godzinę?

Wśród sportowców, którzy wiedzą, że mają ADD, niewielu jest na ten temat otwartych. „Często boją się tego, co może zrobić z ich karierą” - mówi Morse. „W sporcie nikt nie chce przyznać się do słabości”.

Pomimo ryzyka, coraz więcej sportowców zgłosiło się, aby potwierdzić, że mają stan - w tym Terry Bradshaw, Pro Football Hall of Famer, który pokonał Pittsburgha Steelersa do czterech zwycięstw w Super Bowl w 1970; pływak Michael Phelps, pierwszy Amerykanin, który zdobył osiem medali podczas pojedynczych igrzysk olimpijskich; oraz Pete Rose, którego ADD prawdopodobnie pomogło mu zmusić go do zostania MVP World Series 1975 i objęcia tytułu major rekord wszechczasów w lidze - ale także mógł podsycić problem hazardowy, który doprowadził do jego dożywotniego zakazu baseball.

W tym artykule poznasz trzy wyróżniki w bieżącej generacji sportowców z ADHD. Każdy z nich miał inne doświadczenie z tą chorobą, ale wszyscy są otwarci na to, jak im to pomogło, powstrzymało ich i ostatecznie ukształtowało ich w to, kim są dzisiaj. Ich historie, zmagania i rozwiązania przypominają, że ADD nie musi ograniczać tego, co robi ktoś w życiu.

[Born This Way: Personal Stories of Life with ADHD]

Justin Gatlin

Współwłaściciel rekordu świata w biegu na 100 metrów
„Nic mnie nie powstrzyma - nawet DODAJ”.

13 maja, podczas wieczornego spotkania w Doha w Katarze, Justin Gatlin zdobył rekord świata na 100 metrach: 9,77 sekundy. Ten czas był o 0,09 sekundy szybszy niż jego czas na Igrzyskach Olimpijskich 2004 w Atenach - co było wystarczająco dobre, aby zdobyć złoty medal. Od tego czasu fani okrzyknęli 24-letniego Brooklyna w Nowym Jorku, ojczystym „najszybszym człowiekiem na świecie”.

Zwycięstwa Gatlina na torze to więcej niż zwycięstwa nad innymi zawodnikami. Symbolizują bardzo osobiste zwycięstwo nad przeciwnikiem, który omal nie zakończył całej swojej kariery wyścigowej: DODAJ.

Zdiagnozowany u niego w pierwszej klasie Gatlin nigdy nie powiedziałby, że ADHD samo w sobie go powstrzymało. Przeciwnie, mówi, że jego stan karmił jego zamiłowanie do toru. „Odkąd mogłem chodzić, biegałem” - wspomina. „W klasie miałem problemy z koncentracją, ale wyścigi pomogły mi się skoncentrować”.

[Muzycy, aktorzy i pionierzy z ADHD]

W liceum Gatlin wygrywał event po wydarzeniu. Był nie do powstrzymania. Następnie, podczas pierwszego roku studiów na uniwersytecie w Tennessee, uzyskał wynik pozytywny pod kątem zakazanego leku i został wykluczony z konkurencji na dwa lata.

Co to był za lek? Steroidy? Hormon wzrostu? Nie, to był środek pobudzający dla ADD. Gatlin odkrył później, że lek byłby dopuszczalny, gdyby znał dokumenty wskazujące, że bierze go w celach terapeutycznych. Ale nie zrobił tego.

„Wszystko, nad czym pracowałem, poszło na marne”, wspomina Gatlin. „Płakałam jak dziecko. Sprawili, że poczułem się jak przestępca i oszust, kiedy nie miałem pojęcia, że ​​zrobiłem coś złego ”.

Ostatecznie zakaz został skrócony do jednego roku. Mimo to Gatlin stanął przed trudnym wyborem: czy powinien kontynuować przyjmowanie lekarstw - co pomogło mu utrzymać wysokie oceny - czy zrezygnować z lekarstw, aby mógł konkurować na torze? Wybrał to drugie. „Po dniu, w którym uzyskałem wynik pozytywny, nigdy nie wziąłem kolejnej pigułki”, mówi Gatlin.

Poza lekami Gatlin miał trudności z koncentracją. Jego stopnie spadły. Ale stopniowo, z pomocą korepetytorów i kilku prostych zmian (w tym ścisłej zasady zakazu telefonowania lub oglądania telewizji w czasie nauki), sytuacja uległa poprawie. „Kiedy musiałem się skupić, myślałem o moim przyjacielu z college'u, który powiedział mi, że ma ADD i chodzi do szkoły prawniczej” - mówi. „To utknęło we mnie. To sprawiło, że pomyślałem, że jeśli uda jej się osiągnąć ADD, ja też. ”

Gatlin zaczął ponownie rywalizować pod koniec drugiego roku. Ale jego problemy ze skupieniem zaczęły wpływać na niego na torze. „Podczas jednego wyścigu zauważyłem namiot promocyjny z twarzą na nim”, wspomina. „Nie mogłem przestać myśleć o tym, jak bardzo nie podobało mi się zdjęcie lub kolczyk, który miałem na sobie. Wyrzuciło mnie to z gry. To jedyny raz, kiedy przyjechałem martwy. Byłem tak zawstydzony!"

Z czasem skupiono się na Gatlinie. Zanim dotarł do bloków na 100-metrowy sprint w Atenach, nic nie mogło go wstrząsnąć. „W ciągu tych kilku sekund, kiedy czekałem na rozpoczęcie wyścigu, pomyślałem:„ Boże, jeśli mam to zrobić, niech tak się stanie ”- wspomina. „Kiedy przekroczyłem linię mety, byłem tak szczęśliwy, że mogłem odesłać mnie do domu z tekturowym medalem. Nie dbałbym o to. ”

W 2006 roku Gatlin osiągnął kolejny „pierwszy”, z czego jest równie dumny: sporządzenie listy dziekanów. „Byłem zaskoczony” - mówi. „Z bieganiem zawsze była nagroda za dobre wyniki, ale tak naprawdę nigdy nie myślałem, że dostanę nagrodę za szkołę”.

Gatlin szybko mówi, że nie każdy z ADD może lub powinien odstawić leki. Ale uważa, że ​​więcej osób powinno rozważyć tę opcję. „To naturalne, że ludzie i rodzice chcą, abyś był najlepszy w każdy możliwy sposób”, mówi. „Ale przez całe życie czułem, że jestem mniej osobą bez leków. Stało się dla mnie kulą. Lata zajęło mi zdobycie pewności, że mogę osiągnąć wszystko, co postanowiłem, nawet z ADD. ”

Cammi Granato

Złoty i srebrny medalista olimpijski, hokej na kobietach
„Mój sukces w sporcie zmusił mnie do radzenia sobie z ADHD.”

Cammi Granato zdobył więcej bramek niż jakikolwiek inny zawodnik w historii hokeja w USA. Doprowadziła swój zespół do złotego medalu na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich 1998 w Nagano i srebrnego na Igrzyskach w 2002 roku w Salt Lake City. Nawet wślizgnęła się na okładkę pudełka na płatki zbożowe. Jednak poza lodem życie Granato było bałaganem. Gdy jej sława rosła, robiło się coraz bardziej chaotycznie.

„Moje życie zaczęło wymykać się spod kontroli”, wspomina rodowity Downers Grove, Illinois, który ma teraz 35 lat. „Liczba otrzymanych wiadomości głosowych i e-maili stała się przytłaczająca, nie mogłem ich wszystkie zwrócić. Moje rachunki nie zostały zapłacone. W moim domu panował bałagan. Kupiłem każdą książkę o bałaganie na rynku, ale właśnie stały się częścią bałaganu. ”

Przez lata obwiniała chaos za zwykłe zapomnienie. W 2003 roku usłyszała, jak psycholog sportowy mówi o ADHD. Objawy idealnie do niej pasują. Skonsultowała się z lekarzem, który potwierdził diagnozę.

„Prawdopodobnie miałem całe ADHD przez całe życie” - mówi Granato. „Dorastając, moi rodzice nazywali mnie„ Little Tornado ”. Ale w domu z sześciorgiem dzieci moje zachowanie prawdopodobnie wydawało się normalne.”

Oczywiście na lodzie szalone zachowanie Granato działało na jej korzyść. „Ten sport nie wymaga dużo myślenia” - mówi. „Po prostu reagujesz. Jesteś w tej chwili. Byłem w tym naturalny. ”

Granato twierdzi, że z ulgą zdała sobie sprawę, że ADHD stoi za jej niezdolnością do radzenia sobie z codziennymi obowiązkami. „Po prostu założyłam, że nie skończę projektów ani nie oddzwonię, bo jestem leniwa” - mówi. „Teraz znałem przyczynę i mogłem skupić się na rozwiązaniach”.

Zdeterminowana, by utrzymać swoje życie na dobrej drodze, Granato zadbała o to, by rachunki były płacone automatycznie. Skonsolidowała swoje listy rzeczy do zrobienia w jednym dokumencie na swoim laptopie i wyrzuciła pudełko za pudełkiem nieaktualnych plików. Ale 24 sierpnia 2005 r., Kiedy porządkowała swoje życie osobiste, jej życie zawodowe stało się niszczycielskim hitem: została odcięta od amerykańskiej drużyny hokejowej.

„To był szok, który mogę porównać tylko do śmierci” - wspomina. „Przeżyłem okres żałoby. Nagle ujście całej mojej energii i źródło mojego poczucia własnej wartości zniknęły. ”

Kilka miesięcy przed Igrzyskami Olimpijskimi w 2006 r. NBC Sports zadzwoniło, by zapytać Granato, czy jest zainteresowana wyjazdem do Turynu jako sportowiec. Z początku wydawało się to złym pomysłem. Przebywanie na uboczu byłoby frustrujące dla kogoś, kto poświęcił się grze w hokeja. Martwiła się, że jej ADHD przeszkadza.

„Czasami trudno jest wyciągnąć myśli z mojej głowy w zwięzły sposób”, mówi. Na szczęście jej mąż, były zawodnik hokeja i sportowiec ESPN Ray Ferraro, okazał się idealnym trenerem dla jej nowego przedsięwzięcia. „Oglądaliśmy razem mecze hokeja i ćwiczyłem je komentując” - mówi. „Pokaże mi, jak usunąć z siebie te trudne rzeczy”.

Granato świetnie się bawił w Turynie. „Chociaż nie grałam, poczułam wszystkie wzloty i upadki gry”, mówi. „Miło było nadal to odczuwać. Być może nigdy nie będę najlepszym sportowcem, ale życie nie polega na byciu najlepszym, z ADHD lub bez. Chodzi o sprostanie wyzwaniom i wykonanie najlepszej możliwej pracy. ADHD ma pewne mocne i słabe strony, które sprawiły, że jestem tym, kim jestem i nie zamieniłbym tego na nic ”.

Chris Kaman

Centrum maszyn do strzyżenia NBA w Los Angeles
„Jeśli popsuję, popsuję. Nie pozwalam ADD mnie sprowadzić ”.

Chris Kaman zdiagnozowano ADD w wieku dwóch lat. O czwartej zamknął opiekunkę poza domem, aby spróbować swoich sił w gotowaniu (smażony Pringles z keczupem, ktoś?). O siódmej, grając przed swoim domem w Grand Rapids w stanie Michigan, rozpoczął pożar, który wymknął się spod kontroli; straż pożarna musiała go zgasić.

W liceum zawieszenia dla Kamana były powszechne. Miał skłonność do mówienia poza kolejnością i wyskakiwania z krzesła. Czasami, bez wyraźnego powodu, wyłączał światła w klasie.

Jednak Kaman nigdy nie uważał ADD za problem. „Jasne, czasami było mi ciężko, ale nie zastanawiam się nad tym” - mówi. „Ludzie tak poważnie podchodzą do ADD. Mówię: „Hej, mam DODAJ, co mam zrobić?” Dla mnie wszystko to znaczy, że moi przyjaciele i rodzina mogą dać mi więcej badziewia. Rodzice dzieci z ADD muszą pozostać pozytywni. Być może twoje dziecko będzie trochę szalone, ale nie możesz go zrzucić za każdym razem, gdy się wkurzy. Wszyscy się psują. To jest życie. Ale w końcu się pojawimy ”.

Jeśli koncentracja na zajęciach była trudna, była jedna szkoła, w której Kaman się wyróżniał: koszykówka. Średnio 16,2 punktów i 13,9 zbiórek na mecz (co pomogło jego drużynie przejść 24-2 roku w starszym roku) ćwierćfinały stanowe), Kaman pomyślał, że mógłby być jeszcze bardziej skuteczny na boisku, gdyby nie jego meds. Myślał, że zmusili go do utraty wagi i poczucia zmęczenia. „Miałem siedem stóp wzrostu, ale tylko 200 funtów, więc rzuciłbym się po całym boisku. Nie mogłem wytrzymać ”- wspomina. „Leki nie pozwalały mi być tak konkurencyjnym, jak chciałem. Czasami pomijałem popołudniową pigułkę, ale mój trener zauważył i zapytał: „Chris, czy wziąłeś dziś swoje leki?”

Po zdobyciu stypendium sportowego do Central Michigan, Kaman przerwał meds. Przytył, którego szukał - i jego oceny się poprawiły. „College był dla mnie znacznie lepszym środowiskiem, ponieważ każdy blok zajęć miał tylko dwie godziny, co najważniejsze” - mówi. „W szkole średniej musiałbyś siedzieć tam przez siedem godzin z rzędu, a to jest trudne dla każdego dziecka, a tym bardziej dla ADD”.

Mimo to Kaman miał problemy po tym, jak został profesjonalistą i dołączył do Los Angeles Clippers w 2003 roku. „Największymi wyzwaniami były stłoczenia i pamiętając o grach, które trener chciał, abyśmy zrobili” - wspomina. „Szukałem gdzie indziej, a mój trener krzyczał:„ Kaman, co właśnie powiedziałem? ”

Aby dostać się do Kamana, trener Clippers Michael Dunleavy przyjął nową taktykę - seans Kaman, co trzeba zrobić, a nie powiedzieć mu. „Odkrył, że jestem uczniem wizualnym” - mówi Kaman. „Kiedyś próbował wyjaśnić, jak wykonać jazdę lewą ręką z mojej prawej stopy, a ja po prostu nie mogłem tego zrobić. Potem to zrobił samego siebie do zilustrowania, a ja mam to natychmiast. ”

Niestandardowy trening - i ciężka praca Kamana - zaczęły się opłacać. Przejdź do dowolnej gry Clippers, a zobaczysz hordy fanów Kamana lub „Kamaniacs”. Wielu nosi blond peruki i sztuczne brody w hołdzie chudemu wyglądowi Kamana (nie obciął włosów na pół lat).

Kiedy nie gra, 24-letni Kaman spędza większość czasu w swojej rezydencji w Redondo Beach w Kalifornii, która jest wyposażona w stół bilardowy, stół do ping-ponga i strzelnicę łuczniczą. Dzieli swój dom z grupą trzech przyjaciół z dzieciństwa, Rottweilerem o imieniu Tank i bezimiennym pytonem. On nie pije ani nie bierze narkotyków; jedyną wadą, którą przyznaje, jest przekroczenie prędkości (kiedyś jechał swoim Porsche niewłaściwą drogą jednokierunkową z prędkością 180 mil na godzinę).

Czy Kaman zastanawia się nad ujawnieniem swojego ADD znajomym i fanom? Nigdy. „Wolę, żeby ludzie wiedzieli, że mam DODAJ, niż tylko myśleć, że jestem szalony”, śmieje się.

Zaktualizowano 10 stycznia 2018 r