IPad nie jest twoim wrogiem: korzystanie z technologii w celu promowania nauki tego lata

Kiedy American Academy of Pediatrics pierwszy wydał wytyczne dotyczące dziennych limitów czasu ekranu, rodzice najbardziej martwili się godzinami spędzonymi na oglądaniu telewizji i graniu w gry wideo. Teraz ekrany napędzają prawie każdą codzienną czynność: czytanie, komunikowanie się, słuchanie muzyki, granie w gry i pożeranie memów kota.

Każdego dnia średnio 8–18-letni Amerykanin spędza 7 godzin i 38 minut na mediach w celach rozrywkowych - z wyłączeniem korzystania z komputera w szkole lub pracy domowej¹. Ta oszałamiająca liczba odpowiada łatwemu dostępowi naszych dzieci do ekranów mobilnych, w tym smartfonów, iPodów, tabletów i laptopów. Średnio dziś amerykańskie dzieci dostają swój pierwszy smartfon w wieku 10,3. Co więcej, 53% nastolatków ma tablet, a 67% nastolatków smartfon.

Jednocześnie tylko 34% amerykańskich 15-latków ma biegłość w matematyce i naukach ścisłych². 37 narodów zajmuje wyższą pozycję w wynikach matematycznych; 23 miejsce wyżej w czytaniu i nauce, w tym w Wietnamie, Słowenii i Polsce.

Ten odwrotny związek między wszechobecnością technologiczną a wynikami w nauce nie musi istnieć. Nauka i technologia nie są zaprzysiężonymi wrogami. Technologia właściwie wykorzystana przez dobrze przygotowanych rodziców może pomóc dziecku osiągnąć większy sukces akademicki i społeczny - nawet w okresie letnim. Oto jak.

Dlaczego dzieci skupiają się na mediach cyfrowych?

„Moje dziecko nie może mieć ADHD; powinieneś go zobaczyć, kiedy gra w gry wideo! ”
Dzięki powszechnemu (i często źle rozumianemu) objawowi hiperfokusa ADHD wiele dzieci z tą chorobą zostaje poznawczo i emocjonalnie zanurzonych w grze. Wygląda na to, że ekrany wzmacniają ten nacisk i ich gotowość do pozostawania w zadaniach - pracowitość, której po prostu nie widać, pracując nad czymś mniej interesującym, np. Pracą domową.

[Specjalna kolekcja ADDitude: letnie pomysły edukacyjne dla dzieci z ADHD]

Dlaczego? Gry są multimodalne i zapewniają natychmiastowe informacje zwrotne w sposób przemawiający do układu nerwowego ADHD. Ponadto w grach takich jak Minecraft brakuje wiążących zasad i kamieni milowych. Zamiast tego dzieci mają swobodę odkrywania i konstruowania rzeczy, bez obawy, że mogą się zepsuć - uczucia, które tak często spotykają w życiu szkolnym i domowym. W wirtualnym świecie mogą się uczyć, tworzyć i odnosić sukcesy. Jeśli im się nie uda, jest to sprawa prywatna i mogą spróbować ponownie, a następnie osiągnij przypływ dopaminy, gdy osiągną cel.

Zalety gry cyfrowej

Niepotwierdzone dowody sugerują, że gra cyfrowa może pomóc dzieciom zmagającym się ze społecznością w kontaktach z rówieśnikami. Mogą wirtualnie grać z innymi, dyskutować o swoich doświadczeniach i demonstrować swoje kreacje w grze. Badania akademickie pokazują również, że niektóre aplikacje, gry i technologie mogą pomóc dzieciom w doskonaleniu umiejętności akademickich, poznawczych, społecznych i wykonawczych. Pozytywne efekty obejmują:

• Zwiększenie prędkości przetwarzania³
• Poprawa pamięci roboczej⁴
• Zwiększenie zachowań prospołecznych u dzieci⁵
• Poprawa zaangażowania społecznego⁶
• Budowanie regionów mózgu⁷

Ryzyko zbyt dużej ilości gier cyfrowych

Negatywne skutki zbyt dużej ilości gier cyfrowych dla dzieci są jeszcze lepiej udokumentowane:

• Rosnące poziomy otyłości wraz z upływem czasu, przede wszystkim telewizji, rosną⁸
• Ponad 3 godziny codziennego grania w gry wideo może powodować złe dostosowanie psychiczne u dzieci⁹
• Granie w gwałtowne gry wideo może zwiększyć agresywne zachowanie i myśli u dzieci oraz zmniejszyć empatię wobec innych¹⁰
• Nastolatki są szczególnie podatne na uzależnienie od gier wideo (zwane także zaburzeniami gier internetowych), który jest często współistniejący z ADHD, depresją i lękiem¹¹

Dzieci będą dążyć do technologii, bez względu na ryzyko. Rodzice, wychowawcy i klinicyści są odpowiedzialni za znalezienie sposobów, aby wykorzystać je z korzyścią dla dzieci - i zrównoważyć niebezpieczeństwa.

Wykorzystanie zalet ekranów tego lata

Lato to okazja. Jest to czas, aby rozszerzyć naukę poza cztery ściany i zachęcić do tego rodzaju praktycznej edukacji, którą szczególnie kochają dzieci z ADHD. Dzięki pewnej czujności i kreatywności rodzice mogą wypełnić letnie wakacje nauką i zdrowymi nawykami, które pozwolą im odnieść sukces w szkole. Oto jak:

Ćwiczenia poprawiają i zwiększają białko w mózgu, które promuje skupienie i zarządzanie stresem. Badania wykazują poprawę pamięci roboczej, elastyczność poznawczą i umiejętności samoregulacji podczas ćwiczeń. Innymi słowy, aktywność nie polega tylko na uwalnianiu nadmiaru energii; może zmienić chemię mózgu dziecka¹². Ale dzieci nie zawsze same wybierają ćwiczenia. Rodzice, nauczyciele i opiekunowie muszą zachęcać do aktywności fizycznej - częściowo poprzez dawanie przykładu. Oznacza to spacery po kolacji i weekendowe przejażdżki rowerowe, ale także kreatywność z urządzeniami cyfrowymi.

• Kup (lub wypożyczyć) gry sportowe. Dzieci, które cyfrowo grają w piłkę nożną lub koszykówkę, częściej wychodzą na zewnątrz i grają w te gry w prawdziwym życiu.
• Oglądaj inspirowane naturą programy telewizyjne lub filmy z YouTube z połączeniami lokalnymi. Na przykład, jeśli mieszkasz w pobliżu wybrzeża, obejrzyj program na temat rekinów lub życia morskiego, a następnie spaceruj i zwiedzaj plażę z dzieckiem.
• Rozpocznij rodzinny konkurs na fitness tracker. Daj dziecku a Fitbit, a on policzy kroki na jeden dzień. Rozpocznij miesięczny konkurs rodzinny (z nagrodą w restauracji lub filmie na końcu), a on będzie ćwiczyć przez całe lato.
• Ćwicz jogę lub znajdź zabawne filmy z ćwiczeniami które mogą pomóc wydostać się z wiggles, gdy jest zbyt gorąco lub zbyt deszczowo, aby wyjść na zewnątrz.
• Wybierz aplikacje wymagające chodzenia.Pokémon Go to świetny przykład gry, która zmusza dzieci do odkrywania i zdobywania punktów.
• Utwórz projekt fotograficzny. Dzieci uwielbiają robić zdjęcia i nagrywać filmy. Zachęć dziecko do korzystania z cyfrowego aparatu rodzinnego w celu znalezienia zwierzątka na spacerze lub uchwycenia widoku podczas jazdy na deskorolce - wszystkiego, co utrzymuje ją w ruchu. Następnie opublikuj zdjęcia online w ramach twórczego doświadczenia społecznościowego.

2. Użyj aplikacji do wspierania umiejętności w świecie rzeczywistym

Nie rezygnuj z ciężko zdobytych umiejętności akademickich - takich jak długi podział, fakty prezydenckie lub mocne pisanie - w ciągu lata. Zamiast tego zdecyduj się rozwinąć te umiejętności - i spraw, aby zabawa była przyjemna, bazując na naturalnych zainteresowaniach dziecka i korzystając z tych narzędzi cyfrowych:

• Uruchom Siri do pracy. Umiejętności dyktowania pomagają wielu dzieciom z niską prędkością przetwarzania lub problemami z pamięcią roboczą nadążać za pracą w szkole. Większość smartfonów ma wbudowane oprogramowanie do dyktowania. Naucz swoje dziecko, jak z niego korzystać, pisząc ciekawy akapit, a następnie dyktując go za pomocą smartfona. Ustaw zegar, aby zademonstrować oszczędność czasu dzięki dyktandowi.
• Ćwicz używanie Rozgłos. Przydziel swojemu dziecku zabawny projekt, na przykład robienie notatek w talk show. Notability nagrywa dźwięk programu lub wykładu, podczas gdy twoje dziecko pisze notatki na iPadzie. Następnie może kliknąć część notatek, aby usłyszeć, co mogła przegapić. To ćwiczenie może przygotować ją do korzystania z programu w klasie.
• Pobieranie Quizlet, aplikacja, która testuje dzieci na tematy od geografii po kosmetologię. Wybierz obszar, który wymaga poprawy, i pozwól dziecku kliknąć i uczyć się. W trakcie roku szkolnego uczniowie mogą tworzyć własne zestawy do nauki, aby przygotować się do egzaminów.
• Ukryj naukę jako zabawę BrainPop. Dzieci mogą oglądać filmy o roślinach i technologii oraz grać w gry, poznając nowe fakty.
• Użyj Spokojna aplikacja do nauki uważności. Techniki medytacji mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem latem i później.
• Zamień Minecraft na Dragon Quest Builders. Jeśli chcesz zaszczepić pewną różnorodność w rutynie dziecka, zamień się w tej aplikacji.
• Zobacz razem pokaz gotowania. Szczególnie MasterChef Juniorlub podobny, który obejmuje dzieci. Następnie pobierz aplikację do gotowania i poproś dziecko o znalezienie ciekawego przepisu. Współpracuj, aby to przygotować.

Aby uzyskać więcej zasobów, odwiedź learningworksforkids.com/additude.

¹„Codzienne korzystanie z mediów wśród dzieci i młodzieży dramatycznie wzrasta od pięciu lat.” Henry J. Fundacja Rodziny Kaiserów. (2010). Sieć. (http://www.kff.org/disparities-policy/press-release/daily-media-use-among-children-and-teens-up-dramatically-from-five-years-ago/)
²Drew Desilver. "NAS. osiągnięcia akademickie studentów wciąż pozostają w tyle za wynikami ich rówieśników w wielu innych krajach. ”Pew Research Center. (2017). Sieć. (http://www.pewresearch.org/fact-tank/2017/02/15/u-s-students-internationally-math-science/)
³Matthew W.G. Dye, C. Shawn Green i Daphne Bavelier. „Zwiększenie prędkości przetwarzania dzięki grom akcji.” Aktualne kierunki w naukach psychologicznych 18(6) (2009): 321–326. Sieć.
⁴Lisa B. Thorell, Sofia Lindqvist, Sissela Bergman Nutley, Gunilla Bohlin i Torkel Klingberg. “Szkolenie i przenoszenie efektów funkcji wykonawczych w wieku przedszkolnym
dzieci.” Nauka o rozwoju 12(1) (2009): 106–113. Sieć.
⁵Saleem, M., Anderson, C. ZA. I Gentile, D. ZA. “Wpływ prospołecznych, neutralnych i gwałtownych gier wideo na pomocne i krzywdzące zachowania dzieci.” Agresywne zachowanie 38(4) (2012): 281–287. Sieć.
⁶Christopher J. Ferguson. „Gry wideo nie powodują przemocy wśród dzieci”. Czas. (2011). Sieć. (http://ideas.time.com/2011/12/07/video-games-dont-make-kids-violent/)
⁷Kühn, S., Gleich, T., Lorenz, R. C., Lindenberger, U., Gallinat, J. “Granie w Super Mario powoduje strukturalną plastyczność mózgu: zmiany istoty szarej wynikające z treningu z komercyjną grą wideo.” Psychiatria molekularna 19(2) (2014): 265–271. Sieć.
⁸„Oglądanie telewizji i„ Sit Time ”. Harvard T.H. Chan School of Public Health. Sieć. (https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/obesity-causes/television-and-sedentary-behavior-and-obesity/)
⁹Andrew K. Przybylski „Gry elektroniczne i dostosowanie psychospołeczne.” Pediatria 134(3) (2014). Sieć.
¹⁰Brad J. Dr Bushman „Skutki gwałtownych gier wideo. Czy wpływają na nasze zachowanie? ”ITHP. Sieć. (http://ithp.org/articles/violentvideogames.html)
¹¹Dr Romeo Vitelli „Czy gry wideo uzależniają?” Psychologia dzisiaj. Sieć. (https://www.psychologytoday.com/blog/media-spotlight/201308/are-video-games-addictive)
¹²Gapin JI, Labban JD, Etnier JL. “Wpływ aktywności fizycznej na objawy zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi: dowody..” Medycyna zapobiegawcza 52 (2011): S70-S74. Sieć.

Zaktualizowano 24 maja 2018 r