Co robić, gdy depresja przypomina szklaną ścianę

Mogę być trochę inny, ponieważ nie chcę się izolować, ale mam tylko kilka osób, z którymi naprawdę chcę porozmawiać lub zobaczyć. Mam silne skłonności do introwertyków, więc nie chcę dużo rozmawiać z ludźmi, których tak naprawdę nie znam - ale powitałbym kogoś jednego na raz z kilkoma bliskimi przyjaciółmi. Jedną z najtrudniejszych rzeczy, z którymi mam do czynienia, jest poczucie, że ludzi, których najbardziej potrzebuję, nie ma przy mnie. Nieliczni, do których dotarłem i powiedziałem im, przez co przechodzę, są zajęci życiem i niedostępni. Szybki SMS lub e-mail z informacją, że myślą o mnie, to dużo, ale nie ma nic. Jedyną rzeczą, która jest gorsza niż rozmowa z nikim, jest powiedzenie czegoś i przywrócenie ciszy. Więc zaczynam się wycofywać, aby uniknąć tego bólu.

Przędzarka,
Dziękuję, cieszę się, że ten post jest dla Ciebie odpowiedni. Wszystkiego najlepszego, Jenn

Chris Curry... Powiedziałeś to wszystko za mnie! Całkowicie zgadzam się z tym, skąd pochodzisz. To ciężka, szorstka walka! Tak trudne, a inni i ich postawy sprawiają, że jest to o wiele trudniejsze!!! :((

Dziękuję za wiadomość. Twój opis szklanej ściany doskonale oddaje, jak się czułem z depresją. Przekonałem się, że izolowanie się jest sposobem, w jaki sobie radzę, a potem po prostu czekam, aż znowu zacznę się poprawiać xxxx

Joe,
To takie interesujące obrazy i na pewno mogę się z nimi zapoznać. Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem i mądrością. Wszystkiego najlepszego, Jenn

Maria,
Przykro mi, że walczyłeś z depresją przynajmniej przez ostatnie dwa miesiące. Mam nadzieję, że znajdziesz pomoc i narzędzia, których potrzebujesz w swojej podróży. Kiedy mam depresję, mój mózg często podpowiada mi, że jak wspomniałeś, powinienem lepiej sobie radzić z depresją. Ale zdałem sobie sprawę, że to jest mój mózg, który jest dla mnie twardy i że muszę być dla siebie delikatny w trudnym czasie. Oczywiście czasami łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale staram się. Jestem po trzydziestce i około 10 lat temu zdiagnozowano u mnie depresję (dwubiegunową). W tej podróży staram się dalej uczyć i rozwijać. Wszystkiego najlepszego, Jenn

Patsy,
Cieszę się, że zdecydowałeś się pozostać na lekach. Jeśli czuję się słabo z powodu przyjmowania leków, przypominam sobie, że mój mózg i chemia ciała potrzebują leków, tak jak każda inna choroba. Cieszę się również, że HealthyPlace i Twoja wiara pomagają Ci. Wszystkiego najlepszego, Jenn

Chris,
Dziękuję za twoją szczerość. Znam uczucie bezużyteczności, gdy czuję się przygnębiony i jest to co najmniej trudny sposób odczuwania. Czasami czuję, że komunikacja może być trudna nawet w najlepszych okolicznościach, nieważne, kiedy jesteśmy przygnębieni. Wszystkiego najlepszego, Jenn

Mary Lynn, dziękuję za podzielenie się informacjami o sobie i swoim synu. Cieszę się, że post okazał się pomocny. Dziękuję również za to, że chciałeś pozbyć się depresji „z ukrycia”. Wszystkiego najlepszego, Jenn

Nieco ponad rok temu zniknęłam z życia. (właściwie był zaginiony przez około 30 dni) Podczas mojej "ucieczki" prowadziłem dziennik codziennie i stwierdziłem, że często odnosiłem się do „ściany”, która czasami powstrzymywała mnie od chęci ruszaj się. Użyłem określenia „ściana”, jakby to była prawdziwa istota, która ma do mnie jakąś urazę i nie byłaby szczęśliwa, dopóki nie stracę życia. Z pewnością rozumiem twoje odniesienie i doceniam świadomość, że inni czują się tak, jak ja. Jeden dzień na raz. Dzięki.

Dziękuję za wiadomość. Walczę z depresją przynajmniej od dwóch miesięcy. Wyglądasz młodo na swoim zdjęciu. Jestem seniorem i wydaje mi się, że powinienem się tym zająć, ale znowu tu jestem.

Bardzo dziękuję za twoją witrynę internetową HealthyPlace, była to dla mnie błogosławieństwo, ponieważ biorę leki na depresję kliniczną i klasterowe ataki paniki. Wciąż próbuję zejść z medycyny. ale nie mogę. To sprawia, że ​​czuję się jak słaba osoba, ponieważ nie mogę funkcjonować bez moich leków. Będę nadal je brać i zrobię co w mojej mocy, aby nie czuć się słabo. Twoja witryna bardzo mi pomogła. Bóg jest również pierwszy w moim życiu.

Kiedy się izoluję, nie celowo, jeśli czuję się bezpieczniej. Czuję się bezużyteczna i wszystko, co powiem, nie jest dla nikogo ważne. Nie mam umiejętności komunikacyjnych. Kiedyś to zrobiłem, ale ludzie mogą być tak podli, że po prostu nie chcę otwierać się na znęcanie się nad innymi. Jeśli jesteś sam, po prostu musisz poradzić sobie z tym, co czujesz i nie myśleć, co mówią inni, lub po prostu ignorować, że to prawda. Szklana ściana jest moją ochroną, moją tarczą. Dziękuję Ci

Jennifer: Dziękuję za to forum, na którym otwarcie dyskutuje się o depresji. Ja też wolałbym izolować się w najgorszych chwilach. Mam umowę z najbliższymi przyjaciółmi i lekarzem, aby być z nimi szczerym, kiedy chowam się pod kołdrą. Twój post był dla mnie naprawdę dobrym przypomnieniem, ponieważ mój syn został niedawno zdiagnozowany dwubiegunowy. (Łamie mi serce) Jest na dobrej drodze z lekami, ale na pewno omówię z nim to, co podzieliłeś się powyżej, szczególnie w świetle wczorajszych wiadomości o Robinie Williamsie. Dziękuję za pomoc w wyprowadzeniu depresji „z ukrycia”. Mam nadzieję, że w najbliższej przyszłości zrobię więcej w tym kierunku. -Mary Lynn