Gdzie mogę uzyskać pomoc i zasoby dotyczące depresji?
Pomoc w depresji jest dostępna, ponieważ depresja jest chorobą, z którą trudno żyć. Obejmuje wszystko, całkowicie wpływa na kogoś - sposób, w jaki myśli, emocje, które czują (lub czego nie czują), to, co mogą, a czego nie mogą robić, i jak wchodzą w interakcje z innymi, w tym z bliskimi. Depresja może zniszczyć zainteresowania i pragnienia. Czasami, duża depresja okrada kogoś z woli życia. Ta choroba może powodować kalectwo, ale nie musi być trwała. Przy pomocy depresji możesz leczyć swoje objawy depresji i ulecz każdą część siebie, którą zraniła depresja.
Ponieważ jest to przytłaczające i wyczerpujące, depresja może naprawdę utrudniać znalezienie pomocy.
Poniższe listy pomocy w depresji i zasobów związanych z depresją zawierają wiele renomowanych źródeł informacji na temat Twojej podróży uzdrawiającej.
Źródła pomocy w depresji
Praca z terapeutą to skuteczny sposób na przezwyciężenie depresji. Skontaktuj się z lekarzem, lokalnym szpitalem, przywódcami religijnymi i ośrodkami kultury. Wiele razy mają broszury z informacjami na temat
specjalistów zdrowia psychicznego więc możesz skontaktować się z jednym lub kilkoma. Istnieją również internetowe wyszukiwarki terapii z dużymi krajowymi bazami danych terapeutów i ich danymi kontaktowymi. Wypróbuj te sposoby, aby teraz uzyskać pomoc w depresji:- Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne Znajdź psychiatrę
- Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne: znajdź odpowiedniego psychologa dla siebie
- Anxiety and Depression Association of America (ADAA): Find a Therapist Directory
- The Association of Black Psychologists: Therapist Resource Directory
- Dobra terapia: znajdź terapeutę
- HealthyPlace: bezpłatne usługi w zakresie zdrowia psychicznego i jak je znaleźć
- Zdrowe miejsce: Pomoc psychiczna: Gdzie znaleźć pomoc w zakresie zdrowia psychicznego
- HealthyPlace: rodzaje lekarzy zdrowia psychicznego i jak go znaleźć
- Mental Health America: Finding Support
- Krajowy Rejestr Psychologów Służby Zdrowia
- Psychologia dzisiaj: znajdź terapeutę
Zasoby dotyczące depresji
Istnieje wiele zasobów, zarówno społecznościowych, jak i internetowych, które zapewniają informacje i wsparcie osobom potrzebującym pomocy w przypadku depresji.
Kryzys istnieją dla każdego doprowadzonego do takiej rozpaczy przez depresję, że nie może jej powstrzymać myślenie o śmierci, samobójstwie, i samookaleczenia.
- Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne pomaga w depresji
- National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8225)
- Krajowa Infolinia Administracji ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) (1-800-662-HELP (4357)
Inne zasoby dotyczące depresji nie są przeznaczone do natychmiastowych kryzysów, ale oferują bogactwo informacji i wsparcia każdemu, kto cierpi na depresję lub w inny sposób wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym. Wiele z tych organizacji ma centra zasobów w miastach w całych Stanach Zjednoczonych. Wiele z nich oferuje zasoby, takie jak zajęcia i grupy wsparcia dla depresji. Strony internetowe oferują artykuły informacyjne na temat wszystkich aspektów depresji i życia z chorobą.
- Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne: Pomoc w depresji
- Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA)
- Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA)
- Mental Health America (MHA) Informacje i wsparcie dotyczące depresji
- National Alliance on Mental Illness (NAMI)
- Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH)
Depresja może być trudna do opanowania. Na szczęście nie musisz tego robić sam. Znajdź pouczające i pomocne organizacje, znajdź terapeuty za pomocą wyszukiwarki terapeuty powyżej i odbierz swoje życie. Pomoc w depresji i zasoby związane z depresją służą pomocą na każdym etapie.
