Dwubiegunowe poczucie winy i wstydu

Czy słyszałeś, jak ludzie mówią o dwubiegunowym poczuciu winy i wstydu? To poczucie winy, które odczuwa się, żyjąc z chorobą afektywną dwubiegunową, może być dość przytłaczające. Empatyczna strona nas potęguje głębokie poczucie winy. Te intensywne emocje, szczególnie w okresie depresji lub manii, powodują, że bijemy się negatywnymi myślami i nienawiścią do siebie.
Na co dzień mam do czynienia z dwubiegunowym poczuciem winy i wstydu; niektóre dni są bardziej ekstremalne niż inne. W tym filmie przedstawiam swoje doświadczenia jako osoby żyjącej z chorobą afektywną dwubiegunową typu 2 oraz niektóre sposoby radzenia sobie z tym wyzwaniem.
Jedną z rzeczy, które zrozumiałem, jest to, że spojrzenie innych ludzi na zdrowie psychiczne jest poza moją kontrolą. Musiałem to zaakceptować, aby iść do przodu w swoim życiu. Stworzenie silnego fundamentu opartego na miłości własnej i akceptacji pomaga zmniejszyć poczucie winy związane z życiem z chorobą afektywną dwubiegunową typu 2.
Jak doświadczasz dwubiegunowego poczucia winy? Podziel się swoimi doświadczeniami lub zrób odpowiedź wideo i wyślij ją na adres [email protected]. Dzięki! Do zobaczenia w przyszłym tygodniu!

--
Hannah publikuje nowy film w każdy poniedziałek rano na kanale HealthyPlace na YouTube. Możesz pomóc szerzyć świadomość i zrozumienie, udostępniając ten film lub listę odtwarzania. Jeśli uznasz to wideo za pomocne, mam nadzieję, że dasz mu aprobatę.
Jestem Hannah. Mam listę odtwarzania Bipolar 2: http://ow.ly/RR99305UIxg
Blog I have Bipolar Too: http://bit.ly/2u00vyf
WIĘCEJ INFORMACJI NA TEMAT BIPOLARNEJ Winy i wstydu
Wina zaburzenia dwubiegunowego nawet w przypadku tragedii | http://bit.ly/2iGdAvM
Poczucie winy, gdy dwubiegunowy zaburza pracę | http://bit.ly/2iLb3Ax
Jak członkowie rodziny doświadczają poczucia winy dwubiegunowej | http://bit.ly/2AGWkO1