Łatwy, przyjazny i skuteczny: poprawki, które naprawdę działają

Kiedy nasze dzieci źle się zachowują, chcemy wiedzieć, jak najszybciej powstrzymać ich niewłaściwe zachowanie. Niezależnie od tego, czy twoje dzieci ignorują twoje instrukcje, narzekają lub płaczą, gdy nie dostają tego, czego chcą, błagają o coś za każdym razem, gdy idziesz do sklepu, wspinanie się na meble, wyrzucanie rzeczy w gniewie, bycie agresywnym wobec ciebie lub z rodzeństwem, lub łamanie jakiejś innej zasady, te „zatrzymania zachowań” mogą sprawić, że rodzice sfrustrowany.

Możemy wiele zrobić, aby wpłynąć na nasze dzieci - powstrzymać eskalację niewłaściwego zachowania, rozładować emocjonalnie naładowaną sytuację i pomóc im powstrzymać niewłaściwe zachowanie. Wiemy, że krzyczenie, ignorowanie, poddawanie się, przekupywanie i grożenie dziecku to zagubione przyczyny, jeśli chodzi o zmianę zachowania naszych dzieci.

Oto kilka strategii, które pomogą je zatrzymać złe zachowanie:

Keep It Friendly

Moja pierwsza wskazówka, aby pozostać przyjacielskim, może być najtrudniejsza. Ćwicz mówienie niskim, spokojnym głosem, nawet jeśli czujesz się zestresowany lub zirytowany. Życzliwość często wywołuje chęć naszych dzieci i prawdopodobnie spotkają się one w połowie drogi, stopniowo stają się mniej antagonistyczne i chętniej współpracują. Wiedząc o tym, możemy spędzić chwilę przyjaźni, okazując wdzięczność za każdą drobną pozytywną część tego, co robią.

Znajdź coś do pochwały

Na przykład moglibyśmy powiedzieć: „Te ozdoby są takie ładne i błyszczące, a Ty zachowujesz na nich szczególną ostrożność. Teraz nadszedł czas, aby je przywrócić ”.

[Zdobądź ten darmowy zasób: 50 porad ADHD Dyscyplina]

Skorzystaj z metaforycznego szkła powiększającego, aby znaleźć odrobinę dobrego zachowania, a nawet chwilową przerwę w niewłaściwym zachowaniu. Jeśli Twoje dziecko mówi bez szacunku, poczekaj kilka sekund, aż zatrzyma się na oddech i powiedz: „Nie jesteś teraz niegrzeczny ani nie okazujesz szacunku. Słyszę, że jesteś zdenerwowany, ale teraz kontrolujesz siebie. Używasz słów, a nie ciała, aby pokazać, jak bardzo jesteś zły ”.

Zbliżyć się

Jeśli twoje dziecko nadal źle się zachowuje po tym, jak je wychwalałeś, natychmiast przestań cokolwiek robisz, idź tam, gdzie on jest, i stań bardzo blisko niego. Może się okazać, że twoja bliskość wystarczy, aby znów zachował się prawidłowo. W rzeczywistości wielu rodziców informuje, że kiedy przechodzą przez pokój, ich dziecko, które przed chwilą wydawało się nieświadomy wszystkiego oprócz tego, co robił, albo całkowicie powstrzymuje złe zachowanie, albo je eskaluje wydatnie. Kiedy tak się dzieje, daje to rodzicom okazję do pochwalenia się jeszcze bardziej. Możesz powiedzieć: „Nie musiałem ci mówić, żebyś przestał zgrywać ten kawałek papieru. Zatrzymałeś się sam.

Daj wskazówki

Zamiast udzielać dziecku wskazówek, które wydają się mało prawdopodobne, możesz dać wskazówkę, która pomoże dziecku w podjęciu decyzji, co robić. Powiedzmy, że twoja córka skacze na łóżku i w twoim domu obowiązuje zasada, aby nie skakać na meble. Prawdopodobnie przestanie skakać, zanim podejdziesz do niej i zaczekasz kilka sekund. Ale jeśli ona wciąż skacze, nie mów „Przestań skakać!” Lub „Ile razy ci mówiłem?” Mów spokojnym głosem: „Znasz zasadę, gdzie możesz skakać”.

Zwykle powoduje to, że dzieci zatrzymują się w swoim niewłaściwym zachowaniu, więc skorzystaj z chwila uwielbienia i słuchaj: „Pamiętasz regułę. Prawdopodobnie żałujesz, że nie mieliśmy tej reguły, ale cieszę się, że ją pamiętasz. ”

[Kliknij, aby przeczytać: 10 nagród, które zainspirują najlepsze zachowanie Twojego dziecka]

Oferta alternatywy

Kiedy musimy zatrzymać zabawę naszych dzieci, zaoferuj alternatywną aktywność. Możesz powiedzieć: „Widzę, że chcesz trzymać ostry nóż, ale znasz zasady. Nie bawimy się nożami. Ale dziś wieczorem możesz mi pomóc wyciąć quiche. Wiem, że chcesz być ostrożny i będę tam, aby ci pomóc.

Niech to będzie reguła dla każdego

Może pomóc zdepersonalizować naszą instrukcję, stwierdzając, że zasady panujące w domu dotyczą wszystkich członków rodziny. Można powiedzieć: „Ta rodzina ma bardzo ważną zasadę - nie ranie ani nie przerażaj kota. Jesteśmy łagodni wobec naszych zwierząt domowych. ”Twoje dziecko prawdopodobnie będzie już współpracować.

Empathize

Innym skutecznym sposobem pomocy naszym dzieciom w chęci współpracy jest pokazanie im, że rozumiemy, jak czują się sfrustrowani i zirytowani, gdy przerywamy im zabawę. Wyobrażamy sobie, jak może się czuć dziecko, i odzwierciedlamy to uczucie w słowach do dziecka: „Masz tyle energii i uwielbiasz skakać. Chciałbyś móc wskoczyć na sofę. Jaka jest nasza zasada skoków? [Twoje dziecko ci mówi.] Tak. Możesz wskoczyć na trampolinę, a nie na meble.

Postaw to pozytywnie

Twoje dziecko może zachowywać się źle nawet po zastosowaniu wszystkich tych technik. W takim przypadku musisz mu powiedzieć, co ma zrobić. Bardziej motywuje dzieci do słuchania, co powinny robić, niż tego, czego nie powinny robić. „Odłóż solniczkę, proszę” jest łatwiejszą instrukcją niż „Przestań się tym bawić”. „Mów cicho, proszę” prawdopodobnie uzyska lepszą odpowiedź niż „Przestań krzyczeć”.

[Pobierz bezpłatnie: 13 strategii rodzicielskich dla dzieci z ADHD]

Fragment z Spokojniejsze, łatwiejsze, szczęśliwsze rodzicielstwo, autor: NOEL JANIS-NORTON. Copyright 2012. Penguin Group Inc.

Zaktualizowano 5 stycznia 2020 r