Powrót do zdrowia po zaburzeniu odżywiania się przez całe życie nie jest tak zły, jak myślisz

Kiedy byłem nowy wyzdrowienie z zaburzeń odżywiania, Myślałem, że to zdominuje moje życie. Cały czas o tym myślałem. Ciągle bałem się, że jakimś cudem zawiodę i wrócę w łapy choroby i stracę z oczu, dlaczego tak bardzo starałem się wyzdrowieć. Wszystko, co przeczytałem o leczeniu zaburzeń odżywiania, sprawiało, że wydawało się, że była to trwająca całe życie, wyczerpująca, wyczerpująca walka. Okazuje się, że stwierdzenie to było tylko częściowo prawidłowe. Tak, powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania to proces trwający całe życie, ale nie jest to proces, który zdominuje Twoje życie.

Powrót do zdrowia po zaburzeniu odżywiania się przez całe życie nie zdominuje Twojego życia

Chciałabym, żeby ktoś powiedział mi, że przez całe życie powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania nie był tak zły, jak się obawiałem na początku. Dzięki temu te pierwsze miesiące i lata powrotu do zdrowia byłyby o wiele bardziej znośne. Zamiast tego poczułem się pochowany pod ciężarem choroby i pomyślałem, że będę musiał żyć wiecznie w aktywnej walce.

Prawda jest taka, że ​​pewnego dnia przestaniesz tak dużo myśleć o wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania. Ta prawda dotyczy każdej osoby, z którą rozmawiałem o ich wyzdrowieniu. Z pewnością dotyczy to mnie.

Nie chodzi o to, że nigdy nie myślisz o wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania się przez całe życie - po prostu myślisz o tym w większości biernie. Kiedy ty traktuj swój powrót do zdrowia z szacunkiem i poświęcenie, na jakie zasługuje na początku - kiedy szukasz pomocy, jeśli jej potrzebujesz; kiedy dasz sobie czas i nauczysz się zdrowo się odżywiać - stworzysz nawyki, które staną się drugą naturą. W związku z tym w końcu nie będziesz musiał myśleć o robieniu rzeczy, które musisz zrobić, aby wesprzeć swój powrót do zdrowia: staną się one częścią Twojego codziennego życia.

Nie zamierzam kłamać i mówić, że już nigdy, przenigdy nie będziesz aktywnie walczyć, a powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania będzie płynny po pierwszym roku. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​od czasu do czasu znajdziesz się w stresujący czasi poczujesz się jak stare nawyki mogą się cofnąć. W takim przypadku będziesz musiał pracować ciężej, niż być może przez jakiś czas, aby Twój statek znów płynął gładko, ale kiedy to zrobisz, nie spędzisz lat na stawaniu na nogi. Twoje morskie nogi będą już na miejscu.

Czy zgadzasz się z tym, że wyleczenie z zaburzeń odżywiania się przez całe życie z czasem traci dominację w Twoim życiu? Czy zauważyłeś, że rzadko myślisz o swoich zaburzeniach odżywiania po latach powrotu do zdrowia? Udostępnij w komentarzach.

Hollay Ghadery jest pisarką i redaktorką mieszkającą w Ontario w Kanadzie. Ma książkę non-fiction, która ma zostać opublikowana przez Guernica Editions w 2021 roku. Praca zagłębia się w udokumentowane rozpowszechnienie problemów ze zdrowiem psychicznym u kobiet obu ras. Połącz się z Hollay na niej stronie internetowej, Świergot, Facebook lub Instagram.