Oceń swoje strategie radzenia sobie z ADHD
Jak dobrze radzisz sobie ze stresem?
Oceń swoje strategie radzenia sobie ze stresem podczas pandemii z ADHD - oraz więcej informacji na temat ADHD i chorób współistniejących za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie będziemy sprzedawać ani wynajmować Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Strategie radzenia sobie ze stresem
Dorośli z ADHD są szczególnie podatne na stres: mają wyższy poziom kortyzolu niż osoby bez diagnozy. Funkcja wykonawcza upośledzona przez stres zmniejsza pamięć roboczą i kontrolę impulsów, a także elastyczność umysłową i umiejętności radzenia sobie. Stres utrudnia również dorosłym ADHD skupiać się.
Podczas pandemii, kiedy stres nasila się przez tak wiele lat, dorośli z ADHD powinni ocenić swoje umiejętności radzenia sobie. Wykres na drugiej stronie tego pliku do pobrania jest doskonałym narzędziem do oceny zdolności radzenia sobie ze stresorami.
Jak dobrze radzisz sobie ze stresem?
Oceń swoje strategie radzenia sobie ze stresem podczas pandemii z ADHD - oraz więcej informacji na temat ADHD i chorób współistniejących za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie będziemy sprzedawać ani wynajmować Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało poradom ekspertów ADDitude i wsparciu, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.
Zdobądź bezpłatne wydanie i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% ceny okładki.
