P: Moja nastolatka jest zalewana przydziałami w każdy poniedziałek!
W erze nauczania na odległość wiele szkół porzuca w poniedziałek zadania z całego tygodnia. Ponieważ w niedzielę wieczorem czeka góra pracy, uczniowie z ADHD są przytłoczeni, nie wiedzą, od czego zacząć i mają skłonność do zwlekania. Oto system zarządzania czasem nauczania i rozłożenia pracy.
Q: „Co radzisz w zarządzaniu czasem, gdy zadania online Twojego ucznia są przydzielane masowo na początku tygodnia, a termin ich wykonania przypada na koniec tygodnia o północy? To koszmar!"
Tak wielu dzisiejszych studentów czuje się przytłoczonych ilością przydzielonej pracy nauka online. Słyszę podobne pytania od wielu rodziców w naszej społeczności Order Out Of Chaos.
Większość moich uczniów łatwo przytłacza ilość pracy, jaką im przydzielono… zwłaszcza wszyscy w tym samym czasie. Prawdę mówiąc, nie ma znaczenia, czy zadanie domowe składa się z prostych obliczeń, czy znajomego słownictwa - widok góry stron w pakiecie lub całej książki do przeczytania w ciągu tygodnia jest paraliżujący. Mówiąc najprościej, studenci z ADHD nie wiem od czego zacząć.
Nie jestem fanem list kontrolnych, ponieważ sama długość jednej może naprawdę zmęczyć już wyczerpany mózg. Moje rozwiązanie? ZA kodowane kolorem tablica prac domowych / przydziałów służąca do dzielenia dużych cotygodniowych zadań na codzienne, niewielkie, wizualne zadania.
Oznaczam zadania kolorami, ponieważ moi uczniowie lepiej reagują na kolory niż na słowa. Ponadto różnokolorowe karteczki samoprzylepne pomagają podzielić pracę na segmenty, dzięki czemu mogą łatwo zobaczyć, które osoby są bardziej obciążone pracą niż inne. Ponadto, ponieważ niektórzy moi uczniowie już zakodują kolorami swoje segregatory, foldery, a nawet długopisy, zadania związane z kodowaniem kolorami są naturalnym i organicznym przedłużeniem ustalonego procesu. Wygrana-wygrana!
[Kliknij, aby przeczytać: Jak zachować harmonogram dzieci]
Tablica zawiera sekcje dotyczące pracy do wykonania („zadania”), pracy w toku („Mam wykonałem 4 z 8 problemów i potrzebuję przerwy! ”) oraz pracę wymagającą dodatkowego wsparcia („ Potrzebuję pomocy! ”). Dołączyłem również przyklejony folder, w którym uczeń może przechowywać instrukcje dotyczące kilkudniowego projektu lub papier, a nawet podręczniki do nauki lub fiszki na nadchodzący egzamin.
Może zdecydować, że opublikuje pracę tylko na jeden dzień lub na cały tydzień. Wolę jeden lub dwa dni na raz, ponieważ chcemy ograniczyć przytłaczanie do minimum. Ale to naprawdę zależy od twojego ucznia. Tak czy inaczej, daj swojemu uczniowi duży wybór sposobu, w jaki ukończy swoją pracę. Na przykład, być może woli pracować nad jednym tematem dziennie lub wykonywać najtrudniejsze zadania na początku tygodnia, kiedy jest najbardziej energiczny. Lub jeśli jego wtorki są zajęte innymi zajęciami, może zdecydować, czy ten dzień będzie „lekki” i załadować w spokojniejsze dni. Ten system wizualny pozwala moim uczniom pracować nad mniejszymi, łatwiejszymi do opanowania celami, co sprzyja pewności siebie, a także wzmacnia zarządzanie czasem, priorytetyzacja i organizacja mięśni funkcja wykonawcza!
Jeśli chcesz zobaczyć tablicę „w akcji”, odwiedź witrynę internetową Order Out Of Chaos, na której mamy plik samouczek wideo krok po kroku.
Powodzenia!
Zarządzanie czasem: kolejne kroki
- Czytać: Wskazówki organizacyjne, które pomogą rozwinąć się Twojemu gimnazjum
- Ściągnij: Przewodnik ADHD po nauczaniu na odległość
- Jak: Pomóż dzieciom zdobyć Mojo z gimnazjum
Trener rodziny ADHD Leslie Josel, z Porządek z chaosu, odpowie na pytania od Uzależnienie czytelników o wszystkim, od bałaganu papierowego po sypialnie w strefach katastrofy i od opracowywania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.
Prześlij swoje pytania do trenera rodzinnego ADHD tutaj!
WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.
Aktualizacja 16 listopada 2020 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało poradom ekspertów ADDitude i wsparciu, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.
Zdobądź darmowy numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% ceny okładki.
