Jak poprawić swoją samoocenę
Rozdział 25 książki Rzeczy samopomocy, które działają
autor: Adam Khan:
SELF-ESTEEM JEST WARTOŚCI SAMODZIELNEJ lub własnej wartości. Więc aby zwiększyć swoją samoocenę, zwiększyć swoją wartość lub wartość. Wiele osób interpretuje to jako „zmianę sposobu myślenia o swojej wartości lub wartości”. Ale mam na myśli zmianę tego, co robisz, abyś był wart więcej dla siebie i innych. Spraw, byś był więcej wart w rzeczywistości, nie tylko w swoim umyśle.
W jaki sposób? Oto cztery sposoby rozwiązania tego problemu:
- Zdobądź więcej umiejętności. Jeśli jesteś menedżerem, możesz brać udział w zajęciach lub czytać książki, aby zwiększyć swoją zdolność zarządzania. Jeśli żyjesz w strachu przed krzywdą fizyczną, możesz wziąć udział w zajęciach z samoobrony. Stań się bardziej zdolny do robienia tego, co należy zrobić.
- Zostań bardziej szczery. Każda osoba była nieuczciwa. I wiesz, że to źle. Nie sprawia nam to przyjemności. Każdy twój wysiłek, bez względu na to, jak mały, stanie się bardziej uczciwy, sprawi, że będziesz wart więcej dla siebie. W zdrowy sposób zwiększy to twoją osobistą dumę.
- Zrób coś wartościowego. Robisz coś wartościowego? To zależy od tego, co rozumiem przez „wartościowe”, prawda? Nie! To zależy od tego, co uważasz za wartościowe. Aby poczuć własną wartość, musisz wiedzieć, że robisz coś wartościowego. W przeciwnym razie twoja samoocena byłaby fikcją. Poświęć więc trochę czasu na zastanawianie się, jakie to może być dla ciebie wartościowe zadanie. Warto poszukać wartościowego pościgu!
- Poznawaj ludzi. Staraj się dawać trzy dobre podziękowania dziennie. To zupełnie nowy sposób życia. I zwiększy twoją samoocenę.
Wszystkie cztery z tych rzeczy zwiększają twoją wartość i wartość dla ciebie i innych ludzi. I o to właśnie chodzi w poczuciu własnej wartości.
Aby zwiększyć swoją samoocenę:
Zdobądź więcej umiejętności, bądź bardziej uczciwy, zrób coś wartościowego i doceń ludzi
W niektórych przypadkach poczucie pewności może pomóc. Ale jest wiele innych okoliczności, w których lepiej czuć się niepewnie. Dziwne ale prawdziwe.
Blind Spots
Kiedy niektórzy ludzie są uderzani przez życie, poddają się i pozwalają, aby życie ich przewróciło. Ale niektórzy ludzie mają ducha walki. Jaka jest różnica między tymi dwoma i dlaczego to robi różnicę? Dowiedz się tutaj.
Duch walki
Dowiedz się, jak uchronić się przed wpadnięciem w typowe pułapki, na które wszyscy jesteśmy podatni ze względu na strukturę ludzkiego mózgu:
Złudzenia myślowe
Czy chciałbyś stać się filarem siły w trudnych czasach? Jest sposób. To wymaga dyscypliny, ale jest bardzo proste.
Filar siły
Kolejny: Wszystko w twojej głowie
