Opowieść o duchach i strach
Od dawna interesuję się Japonią z czasów Szoguna. Mam nawet książkę pod tytułem Bushido: Droga samurajów, który jest oparty na Hagakure przez Tsunetomo Yamamoto. Jedna z historii nosi tytuł „Historia udaremnionych duchów”.
„Po śledztwie Naoshige zabił samuraja i kobietę, która odbyła potajemne stosunki w trzecim kręgu zamku. Później ich duchy spacerowały nocą po zamku. Służące były tak przestraszone, że nie odważyły się wychodzić w nocy z pokojów. Minęło trochę czasu, zanim Lady Naoshige usłyszała o nawiedzeniu. Następnie poprosiła kogoś, aby pomodlił się o egzorcyzmy i odprawił mszę za spokój zmarłych dusz. Jednak wszystkie te wysiłki okazały się bezcelowe. Tak więc sprawa została ostatecznie zgłoszona samemu lordowi Naoshige. Lord Naoshige powiedział: „Bardzo się z tego cieszę. Zasłużyli na coś więcej niż tylko ścięcie głowy. Uważam ich grzech za tak potworny, że cieszę się, że nie mogą iść tam, gdzie powinni, ale wciąż muszą nawiedzać w postaci duchów. Bardzo się cieszę, że nadal cierpią za swoje przewinienie i pozostają niespokojni. To rzeczywiście całkiem zrozumiałe, że nawiedzają ich tak długo. Od tej nocy duchy przestały się pojawiać. "
Morał z tej historii: strach zostaje przezwyciężony, gdy zostaje zmierzony i zaakceptowany.
Akronimy dla STRACH
Jak mówimy w AA, „STRACH” może oznaczać jedną z dwóch rzeczy - zapomnij o wszystkim i uciekaj lub staw czoła wszystkiemu i odzyskaj zdrowie. To, jak radzimy sobie ze strachem, zależy od tego, jak go postrzegamy.
Jeśli uciekniemy, może nas dogonić. Jeśli biegniemy, to rządzi naszym życiem. Jeśli uciekamy, ze strachu porzucamy wszystko, co jest nam drogie.
Jeśli stawimy temu czoła, możemy to przezwyciężyć i zawrzeć z nim pokój. Jeśli się z tym zmierzymy, możemy odejść. Jeśli się z tym zmierzymy, nie musimy pozwolić, by rządziło naszym życiem i zmuszać nas do ucieczki.
W innym miejscu BushidoYamamoto pisze: „Ponieważ katastrofa nie jest tak straszna, jak oczekiwałbyś niepotrzebnego niepokoju, absurdem jest cierpienie z góry. To cierpienie jest spowodowane nadmierną wyobraźnią ”.
Albo, jak powiedział prezydent Franklin Delano Roosevelt: „Jedyne, czego musimy się obawiać, to sam strach”.
Radzenie sobie z trudnościami
Bushido ma następujący koan: „Jeśli woda się podniesie, statek też się podniesie”. Innymi słowy, im bardziej pokonujemy strach i radzimy sobie z trudnościami, jakie rzuca nam życie, tym bardziej będziemy wzrastać w życiu. Pokonamy nasze okoliczności, jeśli wykorzystamy nasze talenty i chęć przezwyciężenia strachu. Wszyscy posiadamy wrodzoną zdolność wzniesienia się ponad nasze okoliczności.
Jak więc wykorzystać tę zdolność? Uznając, że to mamy i ufając naszej Sile Wyższej, która pomoże nam wznieść się ponad sytuację. Wykorzystując pozytywne umiejętności radzenia sobie. Znając i akceptując nasze ograniczenia oraz wiedząc, kiedy poprosić o pomoc. W obliczu naszego strachu.
Przykład z mojego życia
Niedawno znalazłem sponsora w AA. Zaczęliśmy od początku Wielkiej Księgi i stopniowo nad nią pracujemy. Jedna rzecz, której nie mogę się doczekać, to Krok czwarty: „Dokonaliśmy gruntownego i nieustraszonego przeglądu moralnego nas samych”.
Dlaczego się tego boję? Ponieważ muszę zmierzyć się ze swoją przeszłością, która była niezwykle traumatyczna. Muszę stawić czoła i spróbować zrozumieć swoją rolę w wydarzeniach, których wolałbym nie przeżywać. Ale zaakceptowałem, że jeśli chcę odejść od tych wydarzeń i rozwijać się w trzeźwości, muszę stawić czoła temu strachowi. Zaakceptowałem jego nieuchronność i wykonam ten krok w odpowiednim czasie.
Mam plan stawienia czoła czwartemu krokowi. Będę współpracować z moim sponsorem i terapeutą, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo w tym czasie. Będę polegał na łasce Bożej i wspólnocie programu. Ufam mojej Sile Wyższej i własnym zdolnościom.
Zmierzę się ze swoją przeszłością i wyzdrowieję, udaremniając w ten sposób duchy.
