Zmodyfikuj złe zachowanie swojego nastolatka dzięki „Bezwarunkowemu Rodzicielstwu”

Jak dyscyplinować złe zachowanie nastolatków z ADHD?

Jakie są Twoje cele dla Twojego nastolatka? ADHD? Dobre (wystarczające) oceny? Nie spędzasz ze znajomymi na nocach przez całą noc? Przestrzegasz zasad? Traktować innych z szacunkiem i życzliwością?

Możesz polegać na nagrodach (pieniądze lub dostęp do elektroniki lub czasu na ekranie) i karach (uziemienie lub utrata przywileje), aby wzmocnić zachowanie, które chcesz zobaczyć więcej i zniechęcać do wszystkiego, co uważasz za gorszący. Pochwalasz nastolatka za pozytywne wybory i skarcisz go za negatywne.

Z pozoru takie podejście ma sens dla nastolatków z ADHD i może nawet „działać” na pewnym poziomie. Pytanie brzmi: do czego to właściwie służy?

Według Alfie Kohna, autora Bezwarunkowe rodzicielstwo: przejście od nagród i kar do miłości i rozumu, pochwały i besztanie prowadzi do przeciwieństwa tego, czego szukamy. W rzeczywistości, dążąc do „dobrego zachowania”, dajemy nastolatkom wiadomość, że ich zgodność i nasza aprobata są ważniejsze niż ich poczucie własnej woli.

Zamiast tego, mówi Kohn, powinniśmy bezwarunkowo chcieć rodzica i zapytać: „Czego potrzebują nasze dzieci i jak możemy je spełnić potrzebuje? ”Powinniśmy współpracować z naszymi dziećmi, aby pomóc im się tam dostać, zamiast zmuszać je do działania i działania w określony sposób sposoby

[Bezpłatne zasoby: strategie dyscypliny ADHD]

Problem z koncentrowaniem się na złym zachowaniu

Przeczytałem książkę Kohna, gdy mój syn był w trzeciej klasie, i to zmieniło grę. Uznałem, że moje dążenie do „dobrego zachowania” dotyczyło mojej potrzeby poczucia się jak rodzic, który odnosi sukcesy. Chciałem, żeby mój syn odzwierciedlał moje własne wartości i wybory. (Oczywiście w moim przypadku jego opozycyjny charakter oznaczał, że i tak nie udało mi się osiągnąć tego celu.)

Zacząłem więc wprowadzać zmiany w sposobie interakcji z nim i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Szybko przekonałem się, że rezygnacja z mojej kontroli i szukanie nauki w każdej sytuacji przyniosło ogromne korzyści w zdrowiu naszego związku.

Każde dziecko korzysta z bezwarunkowego rodzicielstwa i jest to szczególnie krytyczna odmiana różnie okablowane nastolatki, z których wielu miało już wprowadzone systemy zarządzania behawioralnego mało. Priorytetowo przestrzegając zasad, mimowolnie wychowujemy nastolatki, które nie ufają własnemu osądowi.

Rodzicielstwo bezwarunkowo może początkowo wydawać się niewygodne, ale będziesz zaskoczony, jak dobrze nastolatki reagują na dynamikę rodzic-dziecko, która jest zakorzeniona w szacunku. Oto wskazówki dotyczące pobytu w bezwarunkowej strefie rodzicielskiej:

[Bezpłatne pobieranie: oceń kontrolę emocjonalną nastolatka]

1. Podejmij pytanie, które zachowanie poprawiasz. Nasze dzieci mają zachowania, które dostają się pod naszą skórę, ale często rzeczy, które korygujemy, nie są ważne w porównaniu z wychowywaniem ludzi, którzy są gotowi przyczynić się do społeczeństwa. Wymień zachowania, które wywołują Twoją reakcję dyscyplinarną, oceń ważność swojej reakcji i przestań korygować zachowania, które nie mają znaczenia na dłuższą metę.

2. Pozbądź się łapówek i nagród. Łapówki i nagrody mogą podważyć to, nad czym pracujemy, i popchnąć nasze dziecko w przeciwnym kierunku. Notatka od Williama Stixruda, Ph. D. i Neda Johnsona (Dziecko z własnym napędem) i daj nastolatkom możliwość podejmowania własnych decyzji i uczenia się na własnych błędach. Od czasu do czasu mogą spaść na twarz - zawieść klasę, dokonać złych wyborów społecznych - co może być bolesne oglądać, ale uczenie się na podstawie tych doświadczeń przygotuje je na przyszłość lepiej niż nagrodę lub łapówkę.

3. Znajdź alternatywy dla kar. Kary mogą wydawać się naszą jedyną opcją, szczególnie za rażące zachowanie, ale badania pokazują, że są nieskuteczne. Kary często prowadzą do urazy, konfliktów i bardziej negatywnych zachowań. Zamiast tego angażuj się w pełne szacunku rozmowy, słuchaj i odzwierciedlaj perspektywę nastolatka, dziel się swoim punktu widzenia, wspólnie rozwiązywać problemy i współpracować, aby wymyślić restytucję, jeśli właściwy.

4. Zastąp pochwałę zauważeniem. Zamiast dzielić się pełnymi wartościami opiniami na temat działań lub osiągnięć nastolatka, bądź obiektywnym obserwatorem. Zapobiega to temu, że staje się poszukiwaczem chwały, i pogłębia własne poczucie kompetencji, krytycznego myślenia i wewnętrznej motywacji. Na przykład zamiast powiedzieć „Wow, naprawdę podoba mi się ta nowa piosenka, którą wymyśliłeś na fortepianie”, spróbuj powiedzieć: „Zauważyłem, że pracujesz nad piosenką. Jak wymyśliłeś tę melodię?

5. Skoncentruj się na celu końcowym. Ten jest prosty, ale ważny: miej oko na nagrodę. Jeśli naszym celem jest wychowanie etycznych, odpowiedzialnych i zdrowych emocjonalnie dorosłych, bezwzględna praca z rodzicami jest najlepszym sposobem na osiągnięcie tego celu. To wymaga wysiłku i może wymagać powtórnego przekształcenia ugruntowanej dynamiki rodzic / dziecko, ale jest absolutnie tego warte.

Deborah Reber jest autorką, mówczynią i założycielką bestsellerowego czasopisma „New York Times” Rodzicielstwo TiLT, strona internetowa, podcast i globalna społeczność internetowa dla rodziców wychowujących dzieci o różnych przewodach. Ona jest autorką Różne sposoby: wychowywanie wyjątkowego dziecka w konwencjonalnym świecie.

[Darmowy zasób: Zamień apatię nastolatka w zaangażowanie]

Zaktualizowano 18 listopada 2019 r