Moje dziecko straciło całą motywację! Kształcenie na odległość, runda 3

Tak, niektórzy studenci kwitną teraz.

Ale ci, którzy kochają i rozwijają się w nauczaniu zdalnym, są wyjątkiem od reguły. Większość uczniów z ADHD i trudnościami w nauce znajduje się w stagnacji; otoczenie szkoły online jest nie tylko żmudne, ale również całkowicie pozbawione motywacji. Zadania domowe i lekcje pozostają nieskończenie niekompletne, a dezorganizacja jest powszechna. Ciągły stres, niepokój i frustracja związane z uczeniem się asynchronicznym również stanowią bariery; blokują naszym dzieciom poczucie, że mają udział w swojej edukacji.

Chociaż nadzieja jest na horyzoncie, nauka na odległość przez pewien czas będą stanowić podstawę uczenia się większości uczniów. Aby pomóc swojemu dziecku wytrwać, ważne jest, aby zrozumieć jego najpilniejsze wyzwania i zapewnić odpowiednie narzędzia do poprawy motywacji własnej.

Dlaczego Twoje dziecko nie ma motywacji do nauki na odległość

1. Słabe umiejętności funkcji wykonawczych

Studenci z ADHD nie mają motywacji do uczenia się online, po części z powodu nieodłącznych elementów

dysfunkcja wykonawcza. W przypadku zdalnego uczenia się następujące umiejętności mózgu, które są zaangażowane w motywację, są dodatkowo osłabiane przez stres i przytłaczające:

• Wytrwałość i skupienie na celu: kontrolowanie impulsów i emocji w celu wykonania oczekiwanego zadania
• Inicjacja: rozpoczęcie pracy bez natychmiastowej zachęty lub nagrody
• Przeniesienie: przechodzenie od jednego zadania do drugiego (np. jednoczesne słuchanie i pisanie notatek)
• Zarządzanie czasem: organizowanie czasu i energii na dotrzymanie terminów

Nuda i brak zainteresowania zaostrzają naturalne problemy z umiejętnościami wykonawczymi u uczniów z nadpobudliwością z deficytem uwagi (ADHD lub ADD). Jest mniej dopaminy wyzwalanych przez zadanie lub otoczenie, które jest zasadniczo niewdzięczne lub nieinteresujące (jak odrabianie lekcji lub obowiązków domowych lub wpatrywanie się w ekran godzinami). W przypadku mózgów z ADHD niedobór dopaminy oznacza, że ​​rozpoczęcie może zająć jeszcze więcej czasu.

[Kliknij, aby przeczytać: Co to jest funkcja wykonawcza? 7 Wady związane z ADHD]

2. Lęk i zmartwienie

Niespokojne myśli i nadmierne zmartwienie, które szerzą się w tej pandemii, wpływają również na motywację. Często prowadzą do:

• katastroficzne
• natrętne myśli „co by było, gdyby”
• zmniejszona pewność siebie
• zwiększone przytłoczenie
• poddawać się

Jak poprawić umiejętności motywacyjne do uczenia się na odległość

Problem 1: Inicjacja

Jeśli rozpoczęcie pracy jest problemem dla Twojego dziecka, wykonaj następujące czynności:

• Podziel zadania na mniejsze, osiągalne części (nie ma czegoś takiego jak zbyt małe zadanie). Zauważ i nagradzaj wysiłki i sukcesy, potwierdzając komentarze i konkretne pochwały. Pamiętaj, że niemotywowane dzieci są zaprogramowane, aby spodziewać się porażki, więc małe wygrane są świetną okazją do wyszkolenia dzieci w dynamice motywacji / nagrody.
• Stwórz codzienne wytyczne zawiera listę, krok po kroku, tego, co mają robić każdego ranka w szkole (np. przeglądać e-maile i powiadomienia, być online o określonej godzinie itp.)
• Zapoznaj się z technologią do rozwiązywania problemów nieoczekiwanych, które nieuchronnie się pojawiają. Brak wiedzy o tym, jak korzystać z technologii online, może być ogromnym buforiem na początku. Pomóż swojemu dziecku zrozumieć system szkolny i poproś nauczycieli, aby jasno określili, jakich narzędzi i technologii będzie ono potrzebne Twojemu dziecku do wykonania zadania edukacyjnego.

[Powiązana lektura: Mózg z ADHD odmiennie przetwarza nagrody i konsekwencje]

Problem nr 2: Zarządzanie czasem

Ślepota czasowa a słabe umiejętności oceny są powszechne u dzieci z ADHD. Aby temu zaradzić, wykonaj następujące czynności:

• Niech czas będzie zewnętrzny. Najlepiej polegać na fizycznych alarmach, przypomnieniach i timery aby można było „zobaczyć” upływ czasu. Korzystaj z aplikacji na urządzeniach, aby uzyskać dodatkowe wsparcie (kalendarze, minutniki, alarmy).
• Naucz umiejętności szacowania. Myślenie wstecz od ostatecznego terminu to dobry sposób, aby nauczyć dzieci, co można osiągnąć w określonym czasie, co może zmniejszyć przytłoczenie.
• Twórz procedury aby uniknąć zgadywania z czasu.

Problem nr 3: Odwlekanie

Kunktatorstwo nie jest problemem związanym z zarządzaniem czasem ani inicjacją. W rzeczywistości jest zakorzeniony w następujących elementach:

• Perfekcjonizm - w tej pogoni Twoje dziecko może zrezygnować z rozpoczynania lub psychiatrycznie podejść do zadania.
• Unikanie - jeśli zadanie jest zbyt nieprzyjemne, Twoje dziecko będzie omijało. Jednak unikanie nie zawsze jest oczywiste. „Produktywne zwlekanie” to forma zajmowania się inną czynnością, aby w końcu uniknąć większego zadania.

Jeśli Twoje dziecko zwleka, porozmawiaj z nim - bez osądzania - aby dotrzeć do korzeni, dlaczego się w to angażuje. Czasami wstyd związany z kompetencjami i słabszymi umiejętnościami może wpływać na motywację i przyczyniać się do zwlekania.

Problem nr 4: Organizacja i ustalanie priorytetów

Te dwie umiejętności wpływają na siebie nawzajem i są kluczowymi elementami motywacji. Aby wzmocnić je jednocześnie, wypróbuj następujące rozwiązania:

• Użyj systemu organizacyjnego który działa dla Twojego dziecka i realizuje Twoje podstawowe cele. Mogą nie chcieć używać kalendarza, ale być może zwykły arkusz lub dokument komputerowy zawierający zadania do wykonania załatwią sprawę. Karteczki samoprzylepne i tablice są również świetnymi narzędziami do wizualizacji zadań i terminów.
• Twórz listy nauczyć dzieci sekwencjonowania i pomagać im w samodzielnym planowaniu. Pomóż im tworzyć listy rzeczy do zrobienia i edytować je według pilności.
• Opracuj przepływ pracy do ustalenia kolejności zadań. Czy Twoje dziecko lubi najpierw robić coś łatwego, a potem trudnego? A może odwrotnie?
• Pracuj w kawałkach i użyj timera, aby wskazać, kiedy błądzi się uwaga. Gdy już ustalisz, w którym momencie uwaga dziecka zaczyna dryfować, ustaw okresy pracy w tych jednostkach.

Problem nr 5: Trwała uwaga

Utrzymanie koncentracji, szczególnie na nudnych polach powiększenia lub arkuszach roboczych online, jest wspomagane przez następujące strategie:

• Unikaj wielozadaniowości. Wielozadaniowość zmusza nas do szybkiego przenoszenia uwagi z jednego zadania na drugie, co wyczerpuje paliwo mózgowe. Zamiast…
• Ustaw realistyczne okresy pracy skupić się na jednym zadaniu przed przejściem do innego. Krótkie przerwy powinny następować po okresie pracy (jako nagroda za utrzymanie wysokiej motywacji).
• Eliminacja czynników rozpraszających. Praca online ułatwiła przeniesienie uwagi w inne miejsce. Rozważ zablokowanie dostępu do niektórych witryn na komputerze i telefonie w godzinach lekcyjnych. Wyłącz powiadomienia dla aplikacji spoza szkoły. Używaj różnych przeglądarek do zabawy i pracy. Porozmawiaj z nauczycielami o tym, jak angażują uczących się neuroświatów.

Problem # 6: Wytrwałość ukierunkowana na cel

Obecnie brakuje wytrwałości, zwłaszcza gdy zewnętrzne czynniki motywujące, takie jak lekkoatletyka, zajęcia pozalekcyjne i inne, zostały odwołane. Wypróbuj te strategie, aby zrównoważyć ten efekt:

• Współtworzyć osiągalne cele. Usiądź z dzieckiem i omów - w sposób neutralny - cele, które są ważne dla Ciebie i dla niego w odniesieniu do szkoły. Przeprowadź burzę mózgów, aby rozwiązać przeszkody i niepowodzenia (pamiętaj, że podczas burzy mózgów nic nie jest wykluczone).
• Zapewnij neutralne wskazówki, aby wrócić do pracy. Używaj liczników czasu, a nawet aplikacji, takich jak Stay on Task, które sygnalizują użytkownikowi, aby ponownie skupił się na zadaniu.

Dodatkowe wskazówki sprzyjające lepszej motywacji do uczenia się na odległość

• Bądź realistą w kwestii tego, z czym poradzi sobie Twoje dziecko. Uczący się Neurodiverse muszą pracować dużo ciężej niż ich rówieśnicy. To, do czego twoje dziecko było zdolne przed pandemią, może w niewielkim stopniu przypominać to, co może zrobić teraz. Dostosuj oczekiwania, aby dopasować je do mocnych i słabych stron Twojego dziecka.
• Organizuj spotkania rodzinne mniej więcej raz w tygodniu, aby śledzić postępy dziecka, rozwiązywać problemy i ogólnie sprawdzać. Jeśli pracujesz w domu, spróbuj zorganizować „rodzinny czas pracy” na pracę z dzieckiem. W ten sposób możesz je monitorować i być dostępnym, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania. Dodatkowo, kiedy wykonujesz swoją pracę, sygnalizujesz, że nadszedł czas, aby wykonali swoją.
• Zapewnij zachęty. Dla dzieci z ADHD połącz zachęty zewnętrzne z nagroda, która jest dla nich ważna zachęcać do działania, aż ich wewnętrzny system nagród i motywacji zacznie działać w młodym wieku dorosłym. Zachęty uczą dzieci, że wysiłek prowadzi do satysfakcjonujących osiągnięć. Poprawiają także relacje z dzieckiem, ponieważ kara nie uczy umiejętności motywacyjnych.
• Plany IEP i 504 nadal mają zastosowanie w nauczaniu na odległość. Upewnij się, że Twoje dziecko korzysta z usług, a jeśli nie, zwołaj spotkanie z zespołem edukacyjnym Twojego dziecka.
• Zmniejsz stres i niepokój. Przewidywalność i rutyna są pocieszające, podobnie jak pozostawanie w pozytywnym związku z dzieckiem. Pomóż swojemu dziecku poczuć się cenionym jako inteligentna osoba, której mózg po prostu uczy się inaczej. Zwróć uwagę na ich wysiłki i nie porównuj ich wyników z okresami sprzed pandemii. Upewnij się, że istnieje możliwość bezpiecznego kontaktu z rówieśnikami. Przede wszystkim dąż do spójności - nie doskonałości.

Motywacja do uczenia się na odległość: kolejne kroki

• Czytać:Najbardziej przydatne adaptacje i modyfikacje ADHD w nauczaniu na odległość
• Pobieranie:Strategie uczenia się na odległość dla dzieci z ADHD
• Przewodnik: 8 sekretów zaangażowanej nauki online dla uczniów z ADHD

Treść tego artykułu pochodzi z seminarium internetowego ADDitude Expert „Poradnik motywacyjny w połowie roku: pomóż dziecku wytrwać w nauce hybrydowej lub online ”(podcast ADDitude ADHD Experts, odcinek # 336) z Sharon Saline, Psy. D., który był transmitowany na żywo 9 grudnia 2020 roku.

---

TEN ARTYKUŁ JEST CZĘŚCIĄ DARMOWEGO ZASIĘGU PANDEMII ADDITUDE
Wspierać nasz zespół w jego dążeniach pomocna i aktualna treść podczas tej pandemii, Proszę dołącz do nas jako subskrybent. Twoi czytelnicy i wsparcie pomogą Ci to uczynić. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 4 stycznia 2021 r