Piękny umysł jest w Twoim zasięgu dzięki 5 E.
Widziałeś film Piękny umysł z udziałem Russella Crow? Zrobiłem. Jeśli nie, powinieneś to sprawdzić. To wspaniały dramat biograficzny oparty na życiu noblisty Johna Forbesa Nasha Jr.; Crow występuje jako Nash i Jennifer Connelly, jego żona. To historia człowieka, którego umysł z jednej strony przyniósł ogromne korzyści społeczeństwu, z drugiej zaś zawiódł go kłopotliwymi schizofrenia.
Tak jak pojedynczy krok nie utworzy ścieżki na ziemi, tak jedna myśl nie utworzy ścieżki w umyśle. Aby stworzyć głęboką fizyczną ścieżkę, chodzimy raz po raz. Aby stworzyć głęboką ścieżkę mentalną, musimy przemyśleć cały czas, jakiego rodzaju myśli chcemy zdominować nasze życie.
~ Henry David Thoreau
Zdrowie mózgu, piękny węzeł umysłu
Podczas gdy film był o geniuszu Nasha w matematyce, jego schizofrenia okazała się urzekającym haczykiem historii. Zaburzenie wpływa na to, jak dana osoba myśli, czuje i działa, i ma tendencję do powodowania kłopotów z rozróżnieniem tego, co rzeczywiste i wyimaginowane. Podsumowując, historia i tytuł filmu zaintrygowały mnie i zastanawiałem się, czy ktoś nie ma tego zaburzenia umysłu, a potem „Co sprawia, że umysł jest piękny?”
Z praktycznego punktu widzenia, piękny umysł jest przedłużeniem zdrowia mózgu. Zacznij od skupienia się na swoim ogólnym dobre samopoczucie i szczęście. Będąc świadomym co do tego, co jesz, kiedy ćwiczysz, z kim się łączysz i ile zasilasz swój mózg, możesz wpłynąć na zdrowie mózgu. Poprawa zdrowia mózgu jest kluczem do osiągnięcia pięknego umysłu. Nie ma gotowej mieszanki; uzyskać piękną naprawę umysłu. Potrzeba osobistej pracy, aby dokonać pozytywnych zmian, które chcesz widzieć w swoim codziennym życiu.
Five „Es” to a Beautiful Mind
Piękny umysł to nie tylko filmowa historia. Możesz stworzyć swój własny piękny umysł, poprawiając zdrowie swojego mózgu. Już dziś zacznij pielęgnować swój piękny umysł:
- Eksploruj i pielęgnuj duchowość.
- Zaangażuj swój mózg i rzuć wyzwanie jego nauce nowych rzeczy.
- Jedz zdrowo i uczyń z tego nawyk.
- Regularnie ćwicz i bądź aktywny fizycznie.
- Wzbogacaj swoje relacje i pozostań w kontakcie społecznym.
Kiedy słyszysz lub widzisz słowa „piękny umysł”, co zazwyczaj przychodzi Ci do głowy? Wydaje się to tak mgliste na wiele sposobów. Co sprawia, że umysł jest piękny?
Możesz również znaleźć przy niej Dr. Saviona stronie internetowej, Google+, Świergot, Linkedin i Facebook.
