Czy jesteś manipulowany przez zapalniczkę gazową?
Oto, co dzieje się w witrynie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Czy jesteś manipulowany przez zapalniczkę gazową?
- Czy zawsze będę tak niespokojny? - Facebook na żywo
- Z blogów o zdrowiu psychicznym HealthyPlace
- Jak zachować motywację podczas poszukiwania pracy w trybie dwubiegunowym
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępnione przez fanów na Facebooku
- Wycena samopomocy
Czy jesteś manipulowany przez zapalniczkę gazową?
Jeśli jesteś manipulowany przez zapalniczkę, istnieje duża szansa, że możesz nawet nie być tego świadomym. Gaslighters są bardzo dobrzy w tym, co robią. Oto kilka pytań, które możesz sobie zadać.
- Czy byłeś (lub jesteś teraz) w związku, który sprawia, że czujesz się wrażliwy, negatywny i zdezorientowany, ale nie możesz dokładnie określić, dlaczego?
- A kiedy próbujesz zrozumieć, dlaczego tak się czujesz, w końcu zaczynasz myśleć, że problem nie dotyczy twojego partnera, ale ciebie?
Jeśli tak, być może byłeś (lub możesz być) w związku opartym na nadużyciach, stworzonym i utrwalonym przez zachowanie zwane gaslighting.
Skutki oświetlenia gazowego
Gaslighting to podstępna forma znęcania się, która obejmuje okrutną i wyrachowaną wojnę psychologiczną. W tego typu nadużyciach rozszerzenie sprawca wykorzystujący gaslight dręczy swoją ofiarę sprawić, by ofiara zakwestionowała własne myśli, uczucia, emocje, zachowanie i wspomnienia. Ktoś używa techniki oświetlenia gazowego przeciwko drugiemu człowiekowi nieustannie dezorientuje ofiarę, odrywając ją od postrzegania siebie, innych i ich świata. Głównym skutkiem oświetlenia gazowego jest to, że z czasem ofiary oświetlenia gazowego tracą zaufanie i wiarę w siebie i są stworzone czuć się całkowicie zależnym od swojego prześladowcy, a nawet wdzięczny, że sprawca troszczy się o niego i pomaga mu przejść życie.
Jeśli podejrzewasz, że masz związek z zapalniczką (pamiętaj, że zapalniczki i ich ofiary mogą być obojga płci), zwróć się o pomoc. Doradca lub terapeuta może pomóc ci zrozumieć twoje doświadczenie i może wskazać ci zasoby w twojej społeczności, które pomagają ludziom bezpiecznie opuszczać obraźliwe relacje.
Artykuły związane z Gaslighting
- Co oznacza gaslighting i dlaczego tak trudno jest go wywołać
- Gaslighting: zaprojektowany, aby zniszczyć twój psychikę
- Oświetlenie gazowe zdefiniowane przez typy zapalników gazowych
- Przykłady nadużywania oświetlenia gazowego i jak na nie reagować
- Miłosne bombardowanie: najskuteczniejsza broń nadużycia Gaslightera
- Test nadużycia emocjonalnego: Czy jestem maltretowany emocjonalnie?
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Jeśli byłeś w związku z zapalniczką, w którym momencie zacząłeś zdawać sobie sprawę, że to nie ty byłeś problemem? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona HealthyPlace na Facebooku.
Czy zawsze będę tak niespokojny? - Facebook na żywo
Meredith Marin widzi niepokój w dzieciństwie tylko z perspektywy czasu. Dopiero gdy miała 20 lat, sięgnęła po pomoc w walce z lękiem i atakami paniki. Zajęło to trochę czasu, ale jej panika i niepokój są w dużej mierze pod kontrolą. Porozmawiamy również z dr Candace Good o rozpoznawaniu niepokoju u siebie i dzieci, kiedy należy szukać pomocy i jak ta pomoc może wyglądać.
Mam nadzieję, że dołączysz do nas na czwartkowe wydarzenie HealthyPlace na Facebooku. Czwartek, 4 marca, o 4p ET / 3p CT. Czekamy na Twoje uwagi i doświadczenia, a nasi goście zawsze odpowiadają na Twoje pytania. Możesz sprawdzić nasze playlista z wywiadami dotyczącymi zdrowia psychicznego lub obejrzyj Facebook Live z zeszłego tygodnia: Myślę, że zostałem błędnie zdiagnozowany! Co teraz?
Z blogów o zdrowiu psychicznym HealthyPlace
Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane na wszystkich naszych blogach.
- Negatywna reputacja zaburzenia osobowości typu borderline
- Jak zwierzęta pomagają członkom rodziny z chorobami psychicznymi
- Czy zatroskane nadmierne myślenie wpływa na twoje życie towarzyskie?
- 5 sposobów na relaks i doładowanie podczas przerwy w pracy
- Oprzyj się na swoim systemie wsparcia, gdy jesteś niespokojny
- 3 prawdy o samoocenie i tak długo od Jessiki Kaley
- Dlaczego nic mi nie jest, gdy moje dziecko ma chorobę psychiczną
- Jak depresja i zinternalizowany talent wpływają na twoją karierę
- 3 sposoby radzenia sobie z lękiem o ludzi
- Korzystanie z pragnienia samookaleczenia w celu odzyskania sprawności
- Internetowe lekcje baletu pomagają mojemu schizoafektywnemu lękowi
- Skutki rozwodu moich rodziców na moje zdrowie psychiczne
- Otwarcie mówię o mojej depresji - ale nie do końca
- Jak reagować, gdy porady dotyczące zdrowia psychicznego są jak osąd
- Odwracanie uwagi od samookaleczania podczas porządkowania domu
- Dlaczego nie mogę już łączyć się z ludźmi?
- Zastąp swoje niezdrowe umiejętności radzenia sobie zdrowymi
- Siła wyboru w leczeniu zaburzeń odżywiania
- Naucz się mówić „nie”, gdy pracujesz z układem dwubiegunowym
- O traumie i lęku rok po pożarze
- Czy to depresja? Czy to użalanie się nad sobą? Oto różnica
- Przestań grać w przeciąganie liny ze swoimi niespokojnymi myślami
- Czy przemoc werbalna prowadzi do znęcania się fizycznego?
- Masz poboczny zgiełk? Możesz być bardziej podatny na depresję
- Popraw sen, aby zmniejszyć niepokój
- Tożsamość płciowa LGBTQIA + jest ważna w zdrowiu psychicznym
Zapraszam do dzielenia się przemyśleniami i komentarzami u dołu dowolnego posta na blogu. I odwiedź strona główna blogów o zdrowiu psychicznym na najnowsze posty.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Jak zachować motywację podczas poszukiwania pracy w trybie dwubiegunowym
Poszukiwanie pracy podczas życia z chorobą afektywną dwubiegunową może być dużym wyzwaniem. Istnieją jednak sposoby, aby pozostać zmotywowanym i optymalnie funkcjonować. Obejrzyj to, aby uzyskać kilka wskazówek.
Zasubskrybuj Kanał HealthyPlace na YouTube
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępnione przez fanów na Facebooku
Oto 3 najważniejsze artykuły na temat zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Praca w domu z zaburzeniami osobowości typu borderline (BPD)
- Miłość może leczyć, ale nie leczy chorób psychicznych
- Dzielenie się lękiem z rodziną
Jeśli jeszcze nie jesteś, mam nadzieję, że tak Polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Wycena samopomocy
„Zaufaj sobie, wiele przeżyłeś i przetrwasz wszystko, co nadejdzie”.
Czytaj więcej inspirujące cytaty samopomocy.
Na razie to wszystko. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub witryny HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz również udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej, do której należysz, klikając poniższe linki. Aby otrzymywać aktualizacje przez cały tydzień, śledź nas dalej Świergot, Polub nas na Facebook, zasubskrybuj nasz Kanał Youtubelub śledź nas dalej Instagram.
Dziękuję Ci,
Deborah
Zespół partnerów społeczności
HealthyPlace.com - amerykański kanał zdrowia psychicznego
„Kiedy jesteś na HealthyPlace.com, nigdy nie jesteś sam”.
http://www.healthyplace.com
