Przemoc werbalna może powodować izolację i samotność

Efekty czegoś słowne nadużycia są liczne. Mogą wpływać na ofiarę w okresach nadużyć, a także długo po tym, wpływając na jej życie. Niektóre skutki uboczne wpłynęły na moją dorosłość, nawet lata po tym, jak spotkałam się z nadużyciami. Izolacja i samotność to czynniki, które pojawiły się w moim świecie poprzez słowne obelgi.

Samotny i wycofany 

Ofiary słownych nadużyć często spotykają się z krytyką, że nie są wystarczająco dobrzy, wystarczająco mądrzy lub wystarczająco atrakcyjni, by być godnymi miłości i uczucia.. Konsekwentne uwagi wyrażające dezaprobatę lub upokorzenia odrywają się od ofiary samoocena. To działanie może sprawić, że poczują, że nie zasługują na nic lepszego lub nie mają kontroli nad zmianą sytuacji.

Ofiary mogą wycofać się w sobie, tak jak ja, ponieważ uważałem, że nie warto mieć lepszych warunków. W moim umyśle czułem, że inni ludzie zgodzą się z moim sprawcą i sprowadzę na mnie więcej negatywnych działań. Wycofałam się więc i nie wyciągnęłam ręki w takim czasie, jak powinnam. W moim umyśle nierozmawianie z innymi powstrzymywało innych ludzi przed znęcaniem się nad mną, a przynajmniej tak mi się wydawało.

Osoby nadużywające z kontrolą 

Przemoc fizyczna to nie jedyna sytuacja, w której sprawcy trzymają ofiary z dala od przyjaciół i rodziny. Osoby stosujące przemoc werbalną potrafią posługiwać się słowami, które sprawiają, że ofiara czuje się winna, jeśli spędza czas z innymi. Osoby stosujące przemoc mogą również umniejszać im przekonanie, że rodzina i przyjaciele nie są naprawdę zainteresowani utrzymywaniem przyjaźni.

Często czułem się winny, jeśli chciałem odwiedzić rodzinę mieszkającą daleko, argumentując, że kosztuje to zbyt dużo pieniędzy i nie byłoby warte podróży. Używanie finansów jako narzędzia dźwigni było jednym ze sposobów, w jaki mój oprawca kontrolował mnie i moje działania.

Izolacja od rodziny i przyjaciół tylko wzmacnia słowne nadużycia. Kiedy ofiara nie ma relacji zewnętrznych, większość relacji, które utrzymuje, to narażenie na poniżanie, wyzwiska i inne zniewagi ze strony sprawcy przemocy.

Osiągnąć 

Radzenie sobie z nadużyciami słownymi jest trudne, zwłaszcza jeśli jesteś sam lub czujesz, że nikt nie może ci pomóc. Istnieją sposoby na znalezienie potrzebnego wsparcia, nawet jeśli nie masz w pobliżu bliskiej rodziny lub przyjaciół. Wiele głównych ośrodków ma linie wsparcia i specjaliści od zdrowia psychicznego które mogą cię poprowadzić do wyzdrowienie z nadużyć słownych.

Pamiętaj, że nigdy nie jesteś sam w żadnej sytuacji. Są ludzie, którym zależy na tym, jak się czujesz i chcą, abyś był zdrowy i szczęśliwy w życiu. Nie musisz sam rozwiązywać problemu, takiego jak obelgi słowne.

Cheryl Wozny jest niezależną pisarką, aktywną blogerką i autorką publikacji. Pisanie stało się dla niej sposobem na uzdrawianie i pomaganie innym. Znajdź Cheryl na Świergot, Instagram, Facebook, i na jej blogu.