Dlaczego nie mogę przestać dokuczać mężowi?

„Nie zapomnij, mam spotkanie we wtorek o czwartej, więc musisz być wcześniej w domu” – mówię mojemu mężowi.

„OK” – odpowiada.

Przypominam mu raz, może dwa razy w tym tygodniu. Mam ochotę powtórzyć to jeszcze raz, ale powstrzymuję się. Potem, wieczorem przed wizytą, wspominam o tym po raz ostatni i widzę w jego oczach wyraz „O nie, zupełnie o tym zapomniałem”.

Tego ranka obiecał swojemu szefowi, że jutro będzie pracował do późna, więc nie zjawi się w domu na czas, żebym dotarła na spotkanie. Teraz jestem zły. Jest zraniony, co przeradza się w gniew. Nikt nie jest szczęśliwy.

Czasami reakcja łańcuchowa zaczyna się od SMS-a od przyjaciela: „Hej, napisałem do twojego męża SMS-a o tym upieczeniu weekend i nigdy do mnie nie wrócił. Telefon z przedszkola naszego syna z informacją, że formularz, który odebrał mój mąż, nie był zwrócony. Kawałek poczty leżący na jego szafce nocnej, o który prosiłem go tydzień temu. Muszę pytać o każde zadanie i obowiązek, przypominać mu o każdym spotkaniu, powtarzać każdą prośbę.

Dlaczego nagnę — i boję się wypalenia małżonka z ADHD

Mój małżonek nie jest złośliwy ani leniwy i wiem o tym. Zajęło mi kilka lat, aby to wiedzieć, ale teraz wiem. Jednak rozumiejąc, że jestem żonaty z kimś z ADHD a zaakceptowanie sposobu, w jaki mnie to zmieniło, to dwie różne rzeczy. Czasami te zmiany postrzegam jako dobre, a czasami jako złe. Najgorsza zmiana: zamieniłem się w zrzędę.

[Pobierz to za darmo: 6 sposobów ADHD sabotuje relacje]

Nigdy nie uważałem się za typ analny, dokuczliwy typ lub zbyt trwały typ. Przed uświadomieniem sobie mojego mąż miał ADHD, wziąłem jego zapomnienie jako egocentryzm. Myślałem, że fakt, że większość moich próśb została zlekceważona, oznaczał brak troski i miłości. Kiedyś brałem na siebie więcej niż powinienem, aby upewnić się, że wszystko zostało załatwione.

Nawet z moim nowym rozumieniem, wciąż się powtarzam. To nie jest coś, co lubię, ani nie cieszy go, gdy mówię to samo kilkanaście razy. Za każdym razem, gdy się powtarzam, oznacza to, że o czymś zapomniał.

Kiedy czytasz o dużej liczbie Małżeństwa z ADHD, które kończą się rozwodem, widzisz dowód na to, jak uciążliwe jest zapomnienie. Wiąże się z tym skażone partnerstwo, brak poczucia więzi, gdy jeden partner jest zawsze „rodzicem”, a drugi to zawsze „dziecko”. Każdy partner nie lubi tego, kim się staje inny.

Dokuczanie tylko wtedy, gdy jest to konieczne

To, co nam pomogło, to zaakceptowanie faktu, że żaden z nas nie lubi dawać i brać swojego ADHD. Po prostu trzeba coś zrobić. W dobre tygodnie będzie używał swojego kalendarza Google na swoim telefonie (z kilkoma alertami), aby przypominać mu o swoich spotkaniach, datach rodzinnych lub moich spotkaniach. Jeśli robi się chaotycznie i nie robimy tego na początku tygodnia, rozumie, że muszę zrzędzić. Nie lubię tego robić, a on nie lubi tego słuchać, ale to musi się wydarzyć. Zaczęliśmy razem czytać i rozmawiać z naszym doradcą o sposobach wyrażania tych frustracji.

[Przeczytaj: To nie ty. To nie ja. To ADHD.]

ADHD trudno mówić. Niektóre tygodnie są gorsze niż inne, a czasami wracam do domu i jestem zdumiona, gdy znajduję torby na zakupy zawierające rzeczy, o które prosiłam. Czasami muszę powtarzać w kółko to samo, więc łatwo zapomnieć, że nie jestem zrzędą. Jestem żoną wspaniałego mężczyzny z ADHD i staram się, aby nasze życie układało się najlepiej, jak potrafię.

Wypalenie i dokuczliwość współmałżonka z ADHD: kolejne kroki

• Żonaty z ADHD: Jak prawdziwe pary sprawiają, że to działa
  
• Czytać: Czy mój mąż jest nierozważny – czy to jego ADHD mówi?
• Darmowe pobieranie: Przejmij kontrolę nad swoim życiem i harmonogramem
  

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest